胃不好的人有什麼症狀？怎麼調理？

胃不好的人一般出這幾個症狀：

1、黑眼圈

很多人可能第一反應覺得說黑眼圈是熬夜的問題，是，沒錯，但從中醫角度來說的話，黑眼圈其實是因為脾胃的問題，我們知道，眼袋的位置其實是身體胃經的起點，如果脾胃血氣渾濁的話，就會出現黑眼圈。

2、胃脹

這個算是老胃病中比較很常見的一種表現了，胃脹形成的原因主要是因為受寒或者是其他原因導致的體內的氣體不能夠及時的排出，還有一種情況是飯後胃脹，這個主要是因為消化不良的結果，不管是哪一種，都是胃不好的表現，一定要及時的治療或者調理。

3、食慾變差

對吃飯毫無慾望，我們知道，人，對什麼都可以沒有興趣，但是不會對吃飯和睡覺失去興趣，人一旦不想吃飯，就說明出問題了，而且是胃部出現問題，即使面對自己喜歡的食物，依舊毫無感覺，嚴重的時候，還會發生反胃、嘔吐等症狀。

出現上面情況，不要擔心，調理的話，不建議去醫院，因為你去醫院就要用藥，但“是藥三分毒”，像這種不是很嚴重的老胃病，建議直接在家通過食療就可以調理：

1、蓮子糯米粥

材料：蓮子50g、糯米50g、紅糖1匙；

製法：將蓮子用開水泡脹，剝皮去心；放鍋中，加冷水適量，用小火先煮半小時，至熟而不爛時盛起；將糯米除去雜質，加冷水適量，用大火燒開，倒入蓮肉和湯，加糖，改用小火燉熟。

功效：蓮子粥能健脾養胃，緩急止痛；適用於胃脘疼痛，綿綿不休，食後飽脹，悶寒不暢，倦怠乏力等症。

2、雞蓉香芋羹

食材：雞胸肉100克，香芋200克，蛋清3份。

做法：雞胸肉剁成雞蓉，香芋搗爛成泥，將雞蓉和芋泥、蛋清攪拌均勻後放入鍋中，加入適量清水，煮熟即可調味食用。

功效：補脾益氣、理氣除脹、養胃益腸。

通過食療調理，對胃病有一定的緩解，但是效果偏慢，想要快速調理，要配合中藥內調，九如胃安：精選（雞內金、砂仁、茯苓、昆布等）養胃原材料配合蜂蜜熬製而成，是專門針對老胃病的一個古方，通過抑制幽門螺旋桿菌，對胃酸、胃痛、腹痛惡心等老胃病問題有九成以上的效率，並且沒有副作用，口感甜味，早晚一杯，沖服方便。

除此之外，還要注意我們平時的一個生活規律：

1、規律飲食

按時吃三餐。吃飯要細嚼慢嚥，集中精神，不要做其他事。在食物選擇上，平時可以吃些捲心菜、南瓜，有一定的生津助消化作用，促進胃液分泌，保護胃黏膜。

2、揉肚臍

肚臍有一個重要穴位——神闕穴，它有“五臟六腑之本”的稱號。專家建議，沒事可以揉揉肚臍，能幫助身體調理多種疾病。方法是：一隻手掌心貼住臍部，另一手放在手背，順時針方向揉，每次5分鐘，早晚各一次。這個簡單的按摩能夠溫陽散寒、健脾和胃、消食導滯。

3、飯後百步走

飯後散步能夠增強脾胃功能、促進消化。但是要注意，不是吃完飯就馬上散步，而是要休息至少半小時再去。每次行走的距離在3-5km左右。