自然界的“天然胰島素”,每天吃一點穩定血糖
美食大搜羅
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苦蕎茶中也是含有較多生物鹼的,所以苦蕎茶也是降血糖的食物之一,適宜飯後喝,能夠幫助平穩血糖,降低血糖濃度。
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中國中醫學認為苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴、養顏美容,促進新陳代謝等功效。
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黑蒜可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,延緩血糖升高,有利於血糖控制。
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鐵皮石斛降低血糖血脂,有養陰清熱潤燥功效。自古以來就是治療糖尿病的專用藥。適合每天的飲食吃上幾粒,效果還是非常好的。但建議體寒陽虛者慎用
2017-06-13
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