胖子有救了,只要一個方法,一個夏天瘦一圈,想減肥的記得收藏!
太陽下的向日葵
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時常聽到有些人說自己喝水都胖,真的是非常悲催,尤其是看到周圍的朋友大魚大肉竟然還是那麼的苗條,太不公平了!那你有沒有想過為什麼你會胖?你是什麼體質的呢?其實,上述描述的體質屬於虛胖,虛胖的人要想通過節食是沒有什麼大效果的
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1.吃的東西不多,食量不大;身體很容易就會感到疲累;
2.下半身比上半身會更胖一點,手和腳會時長感覺腫脹,尤其是小腿,蹲下時感覺會更加強烈;
3.平時不容易流汗,臉色會發白或青,講話虛弱無力,怕冷;
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4.肌肉比較鬆垮虛浮;
5.解出的尿液顏色清淡;
6.睡覺時經常做夢
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山楂翠錢茶
配方:10g山楂、10g翠錢、1個羅漢果、5g決明子、8g桑葉
做法:所有的食材一起入鍋煮2個小時後取汁水喝,一天喝2杯,飯前1小時喝最好。
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山楂可以清脂瘦身,翠錢(新生荷葉)含有荷葉鹼,可以清除體內的脂肪,還能減少吸收,從而達到減肥的目的,羅漢果利尿排毒,決明子潤腸通便,降脂明目,桑葉利水、促進排尿。
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生薑貼貼肚臍
做法:將一大片生薑切細條後,將其搗成糊狀備用;用棉籤蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚臍及肚臍周圍的皮膚;將生薑糊敷在肚臍上;用棉籤點取白醋入生薑糊;貼上大創可貼,用手輕輕按幾下\/一會兒,用手的熱量給敷貼加溫,貼8-12小時之後取掉。
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2017-08-02
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