冬季咳嗽痰多？3個養肺方幫你清肺養肺 - 資訊定製

冬季咳嗽痰多？3個養肺方幫你清肺養肺

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屎殼郎先生

1/5 “肺為嬌髒”，肺是人體最為軟弱的器官之一。夏季氣候冰冷，空氣枯燥，很容易傷肺。尤其是上了年歲的人，假如傷了肺，夏季就容易感染一些肺部的疾病。

2/5 秋冬時節，應注意室內保持必定溼度，防止劇烈運動使人汗流浹背，耗津傷液。飲食應“少辛增酸”、“防燥護陰”，多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿蔔、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣炎熱與助火之品。

3/5 其間，山藥還有利氣養陰、補益脾肺的成效，常用於醫治脾胃虛弱、肺虛喘咳，冬天多吃些山藥也是對身體極為有利的。蘿蔔有潤肺化痰、健脾消滯、益氣御風寒的成效，還素有“冬天蘿蔔小人蔘”的美譽，也是十分適合養肺的時令菜。

4/5 咳嗽且痰多：川貝母、杏仁、陳皮；假如是痰黏黃，可選用杏仁、川貝母、枇杷葉、金銀花、羅漢果等；血痰重，尤其是有血栓疾病者：加用田七。

5/5 假如痰清且量多，可以選用橘紅，並且儘量不要服用糖漿類的祛痰藥物，以免糖漿殘留口腔致細菌感染。

2017-12-25

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