這樣的肌肉型男,讓東西方女孩都喜歡
圖說健身
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一個身材令人羨慕的男子,子給人很自律的感覺。因為一身肌肉,此男子別人稱呼他為唐,擁有好身材的他吸引了不少妹子的追求。據說他體脂率在百分之十左右,體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,反映人體內脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。低於百分之十五的時候開始有腹肌,低於百分之十的時候,肌肉線條明顯,唐的身材足矣讓他在人群中更加出眾。
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很多女孩說不喜歡肌肉男,其實值得肌肉女是超級誇張型的那種。有這樣的肌肉男做男朋友,女孩們還不歡喜嗎?有人調查過說男人理想身材體脂率在百分5到15,而普通女孩一般覺得比較精的肌肉線條才是最美的,大塊頭肌肉男只能欣賞。
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他完美的詮釋了穿衣顯瘦,脫衣有肉。由於身材好,這些人穿上衣服看起來很瘦,所以“穿衣顯瘦”;但脫了衣服可以看到身上的肌肉線條,稱之“脫衣有肉”。這樣往往也是普通人嚮往的身材,很多人說怕練出大塊頭,談何容易,想要達到這樣的身材都要付出不少努力。
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身邊的人對他大讚,其實不僅僅是因為他大肌肉,還有他的膚色。這樣的線條和膚色搭配,一般人會把注意力放在他的身材上,不會看他的臉。雖然我們常見的肌肉男很多,但是覺得有型比較少,身材比例,線條優美才是更多人喜歡的。
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圖為:唐的健身照,飲食控制,有氧訓練,力量訓練等等都必須去做。有氧運動和飲食控制油脂,都能減少身體脂肪,但是要降低體脂率,力量訓練可以鍛鍊人的肌肉,提高人的基礎代謝率,讓人瘦得更快。擁有好身材的他,如今還是一名健身模特,時常要去拍一些時尚的寫真,所以他時時刻刻都要關注自己的身材,如果變型不但會工作不利,自己內心也不願意.
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一般來說西方女孩和東方女孩喜歡的肌肉男不太一樣,但如果遇到身材勻稱的肌肉男,穿衣當然可以很有型魅力還是無法擋的。
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2017-09-14
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