這樣的肌肉型男，讓東西方女孩都喜歡

圖說健身

1/7 一個身材令人羨慕的男子，子給人很自律的感覺。因為一身肌肉，此男子別人稱呼他為唐，擁有好身材的他吸引了不少妹子的追求。據說他體脂率在百分之十左右，體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，反映人體內脂肪含量的多少。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25%~28%。低於百分之十五的時候開始有腹肌，低於百分之十的時候，肌肉線條明顯，唐的身材足矣讓他在人群中更加出眾。

2/7 很多女孩說不喜歡肌肉男，其實值得肌肉女是超級誇張型的那種。有這樣的肌肉男做男朋友，女孩們還不歡喜嗎？有人調查過說男人理想身材體脂率在百分5到15，而普通女孩一般覺得比較精的肌肉線條才是最美的，大塊頭肌肉男只能欣賞。

3/7 他完美的詮釋了穿衣顯瘦，脫衣有肉。由於身材好，這些人穿上衣服看起來很瘦，所以“穿衣顯瘦”；但脫了衣服可以看到身上的肌肉線條，稱之“脫衣有肉”。這樣往往也是普通人嚮往的身材，很多人說怕練出大塊頭，談何容易，想要達到這樣的身材都要付出不少努力。

4/7 身邊的人對他大讚，其實不僅僅是因為他大肌肉，還有他的膚色。這樣的線條和膚色搭配，一般人會把注意力放在他的身材上，不會看他的臉。雖然我們常見的肌肉男很多，但是覺得有型比較少，身材比例，線條優美才是更多人喜歡的。

5/7 圖為：唐的健身照，飲食控制，有氧訓練，力量訓練等等都必須去做。有氧運動和飲食控制油脂，都能減少身體脂肪，但是要降低體脂率，力量訓練可以鍛鍊人的肌肉，提高人的基礎代謝率，讓人瘦得更快。擁有好身材的他，如今還是一名健身模特，時常要去拍一些時尚的寫真，所以他時時刻刻都要關注自己的身材，如果變型不但會工作不利，自己內心也不願意.

6/7 一般來說西方女孩和東方女孩喜歡的肌肉男不太一樣，但如果遇到身材勻稱的肌肉男，穿衣當然可以很有型魅力還是無法擋的。

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2017-09-14