這5種食材是胃病的“天敵”，睡前吃些，保護胃粘膜，慢慢養好胃

美食大搜羅

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2/9 　常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平，體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。

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4/9 普洱茶減肥的作用就要體現在，能夠降低人體的甘油三酯與膽固醇。另外普洱茶能調節新陳代謝，促進血液循環，常喝可以改善膚色暗沉，解決痘痘等肌膚問題，具有很好的美容效果。

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6/9 　女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在“補”，而桑葚具備提高機體造血技能的功效，

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8/9 紅豆中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液循環，有增強體力，提高身體免疫力的功效。

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2017-06-14

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'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'低碳水也能吃主食？掌握這5款食材就行'

"低碳飲食無疑是很幸福的減肥方式，可以大口吃肉、大口享用各種美食，但是……有時候還是會很想念各種主食呀~~想念蔥油拌麵蘭州拉麵滷肉飯牛角包三明治髒髒包菠蘿包菠蘿炒飯咖喱飯炒米飯炒河粉炒米線意大利麵披薩香辣雞腿堡至珍七蝦堡煎餅果子……這群誘人的小妖精啊！都說低碳水的人，最後很...

花椰菜魔芋雞蛋西葫蘆麵條麵包蛋糕蔬菜三明治豆腐白糖餅乾關愛吃貨成長協會減肥烘焙椰子比薩餅菠蘿蝦仁蘆筍掛麵蔥油拌麵菠蘿麵包拌麵煎餅果子滷肉飯 2019-09-18

'7種常見食材，常吃幫你軟化血管、防動脈硬化'

"在生活中，飲食是我們生活中很重要的一件事情，會吃可以讓我們的身體更加的健康，反之，會不利於我們的身體，那麼吃什麼軟化血管呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下吧。7種食物幫你軟化血管▍蜂蜜生活中，蜂蜜水是一種很常見的飲品，很多人都很喜歡，因為蜂蜜可以養容美顏，...

動脈硬化蘋果西紅柿洋蔥蜂蜜蔬菜玉米減肥 2019-09-18

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'女人晚餐多吃這食材，做法簡單又美味，天天吃1頓，體重蹭蹭掉'

"假期眨眼過去了，真的是有人開心有人憂，開心的是“中秋佳節人團聚”，憂的是“每逢佳節胖3斤”！宋宋是易胖體質，吃點熱量高的食物，體重立馬就會蹭蹭上升！所以半個月前我就開始“挑著吃”了，用燕麥搭配的香蕉和牛奶，天天晚餐這麼吃，這個中秋節被我完美避過了！一點沒胖，半個月還瘦了7...

香蕉雞蛋牛奶燕麥水果燕麥片酸奶便祕乾果小紅莓葡萄乾榨汁機山藥芋頭蘋果 2019-09-18

'去新疆別忘帶這3種乾果特產，吃過之後脣齒留香，好吃營養還便宜'

"一入9月，秋天的到來，各地的旅遊景點也都開始熱鬧起來了。去新疆，光是“西域”這個古老的夢幻般名字就值得你動身。不去新疆不知道中國大，新疆優美的風景加上獨特的少數民族文化吸引著眾多的遊客。同時新疆還盛產各種物資、是知名的特色小吃之鄉，每一個去過新疆旅遊的人都能有所收穫。眼看...

新疆無花果桑椹乾果葡萄乾豬籠草吐魯番水果葡萄阿圖什白糖羊肉串烤全羊減肥 2019-09-18

'用這11種最常見的食材泡水喝，身體越來越好'

"菊花泡水1.預防感冒和咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。2.恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。...

蜂蜜金銀花玫瑰花茶決明薄荷苦瓜檸檬菊花茶枸杞腎結石山楂羅漢果花茶腳氣玫瑰減肥高血壓便祕中醫糖尿病咽喉炎痔瘡胃潰瘍柑橘腹瀉真菌文章電腦 2019-09-18

'在四川，好吃的不僅僅只有水煮魚，還有這4種特色美食，可美味了'

"四川地處中國西部，是西南、西北和中部地區的重要結合部，是承接華南華中、連接西南西北、溝通中亞南亞東南亞的重要交匯點和交通走廊。同時四川也是一個吃貨們的大帝國。舌尖上的四川擁有五千年燦爛文化的中國不僅文學、文明等讓世界折服，更有那美食讓人流連忘返。下面我們一起來看下舌尖上的...

四川關愛吃貨成長協會水煮魚芒果獼猴桃臘肉攀枝花大涼山蘋果冰糖哈密瓜柑橘桃貴州廣西水果廣東蒲江雲南鹽源縣日照湖北文學 2019-09-17

'秋後是吃水果的“黃金期”，這5種自吃、待客都很好，汁多超好吃'

"秋天是收穫的季節，一進入秋季，蔬菜和水果的種類非常繁多。都在秋天陸續成熟，市場上各種各樣的水果也紛紛上市。對於喜歡吃水果的人來說是個不可錯過的”黃金期”。而且天氣比較乾燥，人體需要多補充水分，而水果是很適合更是可以補充水分食物，那麼哪些水果水分多，營養高，還好吃呢? 建議...

水果柚子獼猴桃棗子蘋果蔬菜西瓜大荔草莓鴨梨養生 2019-09-17

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'備孕時期，女性多吃這5種食物，卵子質量會跟著“進步”'

"隨著人們優生優育意識的加強，很多男女在想要孩子的時候，都會提前讓自己進入備孕期。大多數女性應該瞭解，在備孕期間卵子的質量是非常重要的，只有卵子的質量提高，才能讓女性的受孕機率跟著提高，而且還能降低受精卵出現畸形。因此有很多女性在備孕期間，對於自己的卵子質量是比較重視的，但...

備孕葉酸體育水果檸檬 2019-09-17

'預防孩子近視吃點什麼好？日常多吃這3類食物，視力會慢慢變好'

"隨著電子產品的普及以及孩子們課業壓力的增大，現在很多孩子，小小年紀就戴上了眼鏡。很多家長雖然遺憾，但也無可奈何，其實，與其等到孩子近視再遺憾，不如儘早給孩子做預防。在我們日常生活中，有三類對眼睛非常有好處的食物，可以說是孩子們眼睛的“好朋友”，建議家長們平時可以將它們加入...

水果蔬菜亞麻籽油不完美媽媽黑豆紫甘藍鮭魚藍莓茄子 4月吃什麼桑椹櫻桃大黃魚鱸魚帶魚 2019-09-16

'膳食 | 中秋節不要吃太多月餅，吃這8種應節水果寓意好又養生'

"中秋節到了一年一度的月餅節到了拿者一塊月餅慢慢的吃著就不自覺的懷滿中秋~小時候，老人會拿著月餅哄小孩子說“月餅有營養”，當小孩吃上月餅後，吃著吃著，甜甜的味道瀰漫在口中，也就真的愛上了，越吃越多......月餅真的有營養嗎？活在這個時代裡你，聽到這句話或許會產生疑問，畢竟...

最圓不過中秋月中秋節水果養生柚子白糖蓮茸高血壓石榴冰皮月餅中醫梨子便祕糖尿病葡萄紅豆豆沙高血脂食道癌雞蛋體育冠心病春節家書 2019-09-16

'好吃不貴的5種陝西特產，個個接地氣，正宗的陝西味，你吃過幾種'

"陝西美食多種多樣，《舌尖上的中國》有一期是是講陝西美食的，講述了各種陝西美食，隔著屏幕，哈喇子都能流下來。陝西除了羊肉泡饃、油潑面、甑糕、肉丸胡辣湯、臊子面、石子饃這些，還有很多很接地氣的特產，去陝西旅遊的遊客都會帶一些回去，其中有這幾樣最出名，不知道你吃過沒有？秋天吃什...

陝西富平大荔板栗紅薯米脂棗子原汁原味的德系SUV 荔枝關愛吃貨成長協會梨子肉丸泡饃水果胡辣湯打滷麵減肥粥 2019-09-16

'這兩種食材都是天然的抗衰老劑，每天我都喝一碗，好吃不長肉'

"這兩種食材都是天然的抗衰老劑，每天我都喝一碗，好吃不長肉十五分鐘蒸出一碗養顏潤肺湯，每天堅持喝一碗，皮膚水嫩嫩人到中年的女性朋友們，您有時間去美容院嗎？作為一個職業女性，我連在臉上塗塗抹抹的時間也沒預留，忙完孩子忙完家務，有時連早飯也沒來得及吃就要趕著出門。沒時間保養皮...

銀耳無花果 4月吃什麼冰糖電飯鍋水果烹飪技巧關愛吃貨成長協會美容保健品蘋果烘焙 2019-09-16

'秋天多吃這種食材，分享7種做法，提高免疫力，養胃助消化還便宜'

"南瓜含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等成分，營養價值非常豐富，常吃可以養胃、健脾、護肝、美容等功效，提高免疫力，據說愛美的女士常吃還有減肥功效哦。蒜蒸南瓜食材南瓜300g、薑片2片、大蒜6瓣、小蔥3顆、泡椒7個、植物油15g、鹽1小勺、生抽1小勺做法備好食材：南瓜，...

南瓜生抽泡椒芝麻濃湯糯米粉糖粉奶油鹹鴨蛋調味品微波爐金瓜酵母減肥桂花 2019-09-16

'這6種藥食同源的食材，能幫助你完成健康飲食的目的'

"我們經常聽到的“藥是三分毒”、“性、味、歸經”是什麼意思呢。你只有懂食材的功效特性，才可以利用好食材與食材之間關係和搭配，烹飪出最適合家人的美味佳餚，這是種健康飲食的方式，更是一份對家人最樸實真摯的愛。在古代，藥又被稱作“毒”，這裡的“毒”指的是藥物的偏性，如寒熱溫涼、酸...

食療芝麻棗子黃精養生赤小豆藥品便祕美容動脈硬化白糖減肥 2019-09-16

'“懶人開胃食材”西紅柿別隻會一種做法，教你一招，保證好吃'

"不知道有多少小朋友喜歡吃西紅柿炒雞蛋，但是呢，不吃裡面的西紅柿只挑雞蛋吃。並且如果只是單純的炒雞蛋，反而不吃了。漸漸有明白了，孩子其實也跟大人一般，帶著點酸酸的口感更能提高食慾，只是大人呢還可以吃辣的，小朋友不敢吃辣的，所以只能用食材裡的酸來增加食慾了。“懶人開胃食材”西...

西紅柿娃娃菜雞蛋不完美媽媽蔬菜水果我和夏天最來電 2019-09-15

'過分了！中駿好吃到爆炸的輕食，居然來自這家魔鬼披薩店……'

"“我要找一片披薩，一個溫暖的下午，陽光會像天使一樣，溫暖可愛。”■ ■■■■大片大片的塗鴉牆、原木色桌椅、飛機模型和老式留聲機，就連牆上掛的畫都神似美國本土餐廳。這是一家走工業風的小店，哪怕現在工業風遍地趴趴走，它依舊潮得特立獨行。在醉猴品嚐美食，無論是約著好友一同來吃，...

比薩餅沙拉奶酪燒烤榴槤洋蔥西冷牛排水果蘑菇香腸美食牛排黃瓜春節泰好玩 2019-09-15

'胃病反反覆覆太鬧心？做好這5件事，胃好人也舒坦'

"都說十人九胃病而胃炎，特別是慢性淺表性胃炎最常見但因其表現不太明顯，經常會被人忽視可就是因為聽之任之，往往會釀成大問題所以今天，小薇就帶大夥兒來認識下胃炎胃炎真的那麼可怕嗎？胃炎，是我們常得的消化系統疾病，多是因為暴飲暴食或是吃辛辣刺激的食物，以及受到幽門螺桿菌感染等多種...

胃炎貧血幽門螺桿菌藥品胃潰瘍服裝減肥睡眠牛奶 2019-09-15

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