女孩子一般到幾歲就不長高了？
人體的生長必需配合自然律例，身體早已為我們預備好了特定的時間和階段作為成長或是修復健康的黃金期，例如每天的晚上十點以後是修補肝臟的絕佳時機、早上七點到九點是吸收養分的最佳時間點、一生當中的生長髮育黃金期除了嬰幼兒期，再來就是青春期了。
只可惜人們往往因為不瞭解或是不在乎，而忽略了身體的自然節奏，在意識到錯失良機，為時已晚，才又花費更大、更多的力氣極力補強。
初潮來臨後的半年到一年內，也是女孩長高的最後黃金期，若是想要擁有高的身材，一定得把握這段時間。因為青春期是身體快速變化和長高的黃金期，尤其是女孩平均會在十一、二歲出現女性的特徵；乳房的變化是先由乳頭變大，然後形成乳暈。
再大約半年後長出一點點陰毛，同時身高也會在此時快速成長。約略二至四年後出現初經，初經之後，雖然乳房和陰毛會持續發育變化，但是長高的速度卻會逐漸趨緩。
一般而言，孩子的身高受父母遺傳影響很大，更有理論提出，由父母的身高可以預測子代生長的潛能，即所謂的「目標身高」，也就是子代可能身高的最低身高。
目標身高的計算公式大約是：
女兒＝（父+母-13公分）÷ 2。
兒子＝（父+母+13公分）÷ 2。
以一個家庭為例，媽媽身高為153公分，爸爸先生的身高為170公分，那麼女兒目標身高應該為（170＋153-13）÷ 2二＝155公分，兒子的目標身高則為（170＋153＋13）÷ 2＝168公分。
不過這只是參考值，依循自然律例成長的孩子的「目標身高」絕對不只這樣。
因為只要正確的攝取食物、依照正確的時間作息、多運動，就算是在遺傳上處於劣勢的孩子也可以扭轉乾坤。
這也是為何要在這裡告訴大家，自己可以決定自己身高的原因，而且只要方法對了，每一個孩子都有長高到165公分的機會。
高人一等的方法
1. 早睡早起：每天儘量在九點以前就寢。
2. 建構穩固的細胞金字塔：除了食用當季當地的食物，不妨利用營養補充劑補充足量的澱粉質、纖維、蛋白質、維生素、礦物質等營養素。
3. 攝取足夠的氨基酸：要特別注重蛋白質，也就是氨基酸的攝取。
夏天可以從米飯、地瓜、豆類等攝取植物氨基酸。
秋冬則可從肉、魚、蛋、奶類中攝取動物氨基酸。
但是因為食物的養分能被人體吸收的仍然有限，因此最好適當的利用容易消化吸收的營養補劑來加強體內氨基酸的量。
攝取量以體重為基準：每1公斤應攝取1公克，一個40公斤的女孩每天大約應攝取40公克左右。但氣溫25℃以上攝取量應減半，25℃以下攝取三分之二量，20℃以下攝取全量。
也就是，一個40公斤的女孩在氣溫25℃以上，每天應攝取20公克左右的氨基酸，氣溫25℃以下每天應攝取約26公克，氣溫20℃以下才攝取40公克。
4. 避免過早來經：太早來經會讓身體提早喪失長高的機會，自幼就應儘量減少讓孩子接觸添加激素的人工食品、可能添加生長激素的魚肉蛋奶類、蔬果、精緻食品、蛋糕、餅乾等等，以免過早來經。
我記得很清楚10歲開始胸部發育，我爸就不准我穿背心了。不到10歲半就來了第一次月經，那次是在騎單車，騎著騎著就流血了，下了一跳，同學問我怎麼了，我說腿出月了，我不敢相信也不敢跟父母說我。剛到11歲就來了規律的月經，那時在學校，附近同學就拿了她媽媽的給我用，褲子全是血同學拿了東西給我擋著回家的。而且每次都痛的快暈倒，臉上慘白，每次都要請假，我回家媽媽說來了也不用回家吧，都不知道我有多痛，我到11歲145，12歲量了147，13歲148然後在沒有長高過。父母做生意也沒有時間，到經常買補品給我吃，如紅桃k生命1號，我想是這些東西吃多了，有激素，吃了就長胖不長高
專家指出，根據人體生長髮育的規律，女孩子長高開始得早，停止得也早，一般來說，10 歲左右身高增長比較快，到16歲至18歲，生長緩慢20歲左右就不再長高了。男孩子長高的時間一般比女孩子晚兩年左右，十二三歲的時候開始迅速長高，到25歲左右才停止 生長。不過 要想更科學的知道自己還能否長高要去專業的醫療機構拍左手腕關節和骨盆的正位片，檢測骨骺線是否閉合，若完全閉合就幾乎沒有增高的機會了。 專家建議，要想快速的長高，需要在關鍵的生長時機，做好充分的努力。比如女孩子可以積極的科學的調整飲食，遠離零食、甜食，更不要為了追求美麗而節食。另外，最好鼓勵監督自己堅持運動，女生可以選擇跳繩、游泳、踢毽子以及各種舞蹈等等，最好在戶外運動，這樣增高效果會更好。最後，記得科學的安排作息，保證充足的睡眠，充分的刺激生長激素的分泌，快速的達到理想的高度。總之，護理一定要全面，這樣增高的空間才會更大。
如果你在20以前覺得自己身高不理想，那就馬上行動吧！！不要吃那些不知道拿的垃圾做的增高藥 每天晚上回家練習跳高，這樣也可以提到增高的作用，站牆30分塑體型，這也是無形增高的祕密因為平時的不注意讓身體有些駝背或彎曲，站牆可以糾正這些毛病 如果你怕自己太高太突出了 那你就要注意自己的穿著了 不要穿短衣（就那種連屁股都蓋不住的衣服）要穿長點的衣服 這樣顯得的你的腿短，讓人產生視覺差感， 鞋子也是關鍵點 最好要穿平底鞋 身高也就隨著鞋子的降低而降低了，
女孩的生長期一般在16歲之後達到低點，基本不會長很多。但是如果有一定的方法可能也會長一些。 一、長高的基礎階段: 1—9歲是孩子長高的打基礎階段
二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期
身高明顯長高，此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距。 身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養、良好的心態，適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高，可以拍一張軀幹長骨的X光片，看看你的骨骺是否骨化，如果已經骨化了，就不會再長了，反之還有可能再長。希望回答能幫助到你！
專家分析，80%的女孩子長到15歲就不會再長高了，但是有特例！
先說說我，我19歲，前兩年身高一直穩居158（講真，超級心痛），但是，上大學後，體檢時身高突然增加了2釐米！我自己也能感覺到身體確實有變化。
之前我認為我不長了，可是事實證明19歲的我確實可以長個子。還有身邊朋友的例子，身高在20歲左右確實還會有變化的。但是這確實經過了不少的努力。曾經有過一種說法，23竄一竄，儘管這是一種說法，但是我還是堅信的！
下面分享一下到這個年齡還能長2釐米的我的經驗吧。
首先，從飲食說起，早餐萬萬不能缺，我在初中該長個子時從來不吃早飯，這也是我沒長高的原因之一吧，所以高中，大學，我的早餐從來不會缺，而且從不缺牛奶！一天除了早晨喝牛奶，其他時間段也可以喝幾杯牛奶，抱著可以長高的希望，喝吧！午餐正常吃，可以多吃些排骨，脆骨類的肉，我覺得這真的有助於長高！晚餐正常吃，睡前一杯牛奶！但是也不能過度飲食導致肥胖。
其次，說說運動方面。高中時每天有早操，下午操要跑，我認為挺好的，在忙碌的學習之餘有運動的機會，也有長個子的機會。高中時養成了每晚睡前拉伸的習慣，起初拉伸很疼很疼，覺得筋要斷掉了，可是越疼我就越相信這個辦法可以長高！堅持了小半年，照鏡子真的覺得腿部線條變長了，拉伸確實有助於在視覺上拉長腿部線條！至於長高沒有，那時候沒量我也不清楚。我也一直在堅持著跳舞，壓腿，跳高高，動起來吧！把骨骼活動開！
最後，穿衣顯高！眼看著00後的小女孩們一個個比我高起來，我這個心痛的！沒辦法，我們這些低個子人群只能穿衣顯高了。上衣選擇格子或者線條元素，或者純色。下身選擇高腰，高腰，高腰！鞋子選擇黑色或者裸色！都能在視覺上感覺你很高！
人從出生到長高到一定時期就會停止增長。有句俗話叫二十三，猛一竄，是說年齡到了二十三歲還會再往上竄一下。根據現實觀察，男女二十左右堵高已經不明顯了，所以要抓住少年關鍵期促孩子長個。根據傳統說法，春生，夏長，秋收，冬藏的道理，每年的春夏是孩子發育生長關鍵，這個時節要讓孩子吃好，促進發育。另外，睡眠也很重要，睡眠不缺少，孩子能長高，這都是民間經驗的總結。
我記得我好像是12歲來的月經，記得那時候突然長個，長到了1米66左右，當時在班裡比其他男生還要高很多，後來就慢慢長得很慢了，我今年22了，突然發現，今年身高又開始猛躥了，表示現在身高是1米72，真希望不要再長高了，再長就找不著男朋友了。。。現在出門已經不敢穿高跟鞋了。。
我來說一個我自己的長高情況吧，我是女的。
我讀一年級的時候6歲多7歲，1.1米，二年級1.2米，以此類推到六年級我已經長到1.6米了，此時我11-12歲
接著到了初中，初一1.62米，初二1.65米，初三1.68米，初三畢業此時我已經15歲，然而我還在長高
高中畢業體檢發現長到了169.5米，此時我已經18歲了，然而還沒有停，到了大學我還在長高，大一長到了170
現在已經24歲了身高四五年都沒變化，應該不會再長了，所以女生並不是15歲以後就不再長高，我18.19歲仍然在長高，所以你也別太大壓力，該吃吃，該喝喝，營養搭配均衡，多運動，才是長高的好幫手。我爸1.78我媽1.62都是普通身高，你還是會長高的，加油
我一個嬸嬸，她只有160，但是她說她在六年級就有這個身高了，本來以為會長的很高，但是後來來了大姨媽以後就再也沒長過個，於是就一直停在了160。
感覺大姨媽是女生髮育的一個階段，來了大姨媽以後就不會長很多了，或者說長的慢了，但是要算著完全停止發育的話，大概要到22，23歲這樣吧，這之前都還是可能長高的～
不過科學來講要看骨齡，這個可以去醫院測，骨齡沒到就還可以長高～
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