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枸杞是咱們在生活中常常見的中藥，特別是受許多女人喜愛，由於枸杞有補血養顏的效果，可是假如你在服用枸杞的時分，吃法不對話或許會越吃越貧血，所以平常吃枸杞要注意這些事項。
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1、泡煮時刻不宜過長，枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時刻都不能太長。清洗時刻過長簡單讓養分成分丟失，主張在溫水裡稍洗一下就可以。
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2、不要和綠茶一同泡，不少人都喜愛喝綠茶，想想在綠茶里加上枸杞不只美觀，估量養分也不錯，你假如這樣想就大錯特錯了，在用枸杞泡茶喝時，千萬不要和綠茶一同泡水喝，這是不科學的。由於綠茶中含有很多的鞣酸成份，能起收斂吸附杞子中的氨基酸生物鹼甜菜鹼等微量元素，終究生成不宜消化的物質，然後影響枸杞子的藥用價值。
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3、孕媽媽服用枸杞不能過量，不少孕媽媽在懷孕的時分都會貧血，所以想著吃點兒枸杞補血，可是枸杞歸於溫熱補品，假如孕媽媽過量食用的話，會導致血熱，嚴峻的話會呈現流鼻血的狀況，這樣的話不利於懷孕期間的健康。除此之外，懷孕期間吃枸杞還有或許會引起胎動，嚴峻的或許會導致流產。所以不主張孕媽媽多吃枸杞，一天最多十粒為宜。
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4、不適合吃枸杞的人群，枸杞性溫，脾胃虛寒，遇生冷簡單腹瀉的人忌服，風寒傷風的時分忌服。枸杞多糖，患有高血壓、高血糖的的孕媽媽不宜食用枸杞子;一起枸杞子具有興奮性神經的效果，所以性情急燥者不宜食用枸杞子，或素日很多吸取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
