產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

產後大汗也叫產褥汗，是指孕婦妊娠之後在夜間睡覺所出現的一種正常的生理現象。

發生產褥汗的原因：

準媽媽在孕期，為滿足寶寶的生長髮育自身身體會發生一些變化，比如血容量擴張，這就使得大量的水分和鈉鹽留在體內。寶寶出生之後，孕媽新陳代謝會減慢，激素水平也會比孕前有所降低，就會把身體多餘的水分排出體外。排出水分一般是呼吸，腎臟（尿液），皮膚（出汗）。所以一般產後媽媽排尿和汗液都會增多。

產褥汗類型：

生理性：一般產後7～10天，排汗量大增，後逐漸恢復正常。

病理性：產後兩週還是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症狀一般認為氣血不足，建議到醫院做好檢查，針對性治療。

產褥汗生活小建議：

　1. 保持皮膚清潔乾燥，出汗以後溫水擦浴，更換內衣褲，注意保暖，預防感冒！身體恢復以後可自行清洗頭部和淋浴。

　2. 補充水分，體液大量排出以及乳汁分泌會造成體內水分缺失，所以要及時補充水分。一般建議一天1500～3000毫升的溫開水。充足的水分也有利於優質乳汁的分泌！

　3. 每天至少保持母嬰室兩次半小時的通風。

　4. 室內溫度保持在26～28度。

5.內衣褲選擇棉質質地柔軟舒適，勤換內衣褲，及時清洗，避免細菌滋生！

6.及時更換衛生護理墊，一般建議產後媽媽每次大便後清洗會陰。

我在剛生完大寶的頭幾天，不管氣溫高低衣服、枕頭常常會被汗水浸溼，尤其是在吃飯、餵奶、睡覺時候經常會大汗淋漓的，等大寶過了滿月，我出虛汗的情況基本就減少到沒有了，慢慢就恢復正常了。

事實上，產後出虛汗是十分常見的生理現象，按出虛汗持續時間的長短分為生理性盜汗與病理性盜汗。產後盜汗是由於體內激素髮生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是分娩後身體進行調節的一個方式。

我在剛生完大寶的頭幾天，不管氣溫高低衣服、枕頭常常會被汗水浸溼，尤其是在吃飯、餵奶、睡覺時候經常會大汗淋漓的，等大寶過了滿月，我出虛汗的情況基本就減少到沒有了，慢慢就恢復正常了。

事實上，產後出虛汗是十分常見的生理現象，按出虛汗持續時間的長短分為生理性盜汗與病理性盜汗。產後盜汗是由於體內激素髮生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是分娩後身體進行調節的一個方式。

產後出汗是寶媽們經常會遇到的一個問題，大多都是屬於生理性出汗。

有的寶媽出虛汗持續的時間不超過一個星期，幾天後身體會自行恢復，這種就屬於生理性盜汗，大多寶媽都屬於這一種，無需太擔心，只要做好日常護理即可；但如果盜汗持續時間較長，則考慮為病理性盜汗，這時應及時治療。

產後出汗多怎麼辦

1、注意飲食。進補時最好要根據產婦的體質，循序漸進，進補的量也要適當，特別是產褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少產後併發症。

我在剛生完大寶的頭幾天，不管氣溫高低衣服、枕頭常常會被汗水浸溼，尤其是在吃飯、餵奶、睡覺時候經常會大汗淋漓的，等大寶過了滿月，我出虛汗的情況基本就減少到沒有了，慢慢就恢復正常了。

事實上，產後出虛汗是十分常見的生理現象，按出虛汗持續時間的長短分為生理性盜汗與病理性盜汗。產後盜汗是由於體內激素髮生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是分娩後身體進行調節的一個方式。

產後出汗是寶媽們經常會遇到的一個問題，大多都是屬於生理性出汗。

有的寶媽出虛汗持續的時間不超過一個星期，幾天後身體會自行恢復，這種就屬於生理性盜汗，大多寶媽都屬於這一種，無需太擔心，只要做好日常護理即可；但如果盜汗持續時間較長，則考慮為病理性盜汗，這時應及時治療。

產後出汗多怎麼辦

1、注意飲食。進補時最好要根據產婦的體質，循序漸進，進補的量也要適當，特別是產褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少產後併發症。

2、不吃生冷食物。以免寒涼傷胃，阻礙血液循環，引起胃痛或腹痛，也會導致寶寶腹脹腹瀉。

3、注意保暖。雖然我們提倡天氣熱坐月子開空調，但分娩後，產婦汗腺分泌旺盛，出汗多，冷風、寒氣很容易乘虛而入，很容易引起神經性疼痛。因此要避免直接吹風、貪涼，穿著應當舒適、柔軟、保暖。

4、及時擦乾汗水。產婦容易由於受涼引起血管收縮，影響了血液的正常供給，而因循環障礙引起偏頭痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗時，要隨時把汗擦乾，及時更換衣服，洗澡時儘量不要使用成人用的沐浴露，化學成分較多，可以選擇小麥蛋白露保持皮膚清潔。

我在剛生完大寶的頭幾天，不管氣溫高低衣服、枕頭常常會被汗水浸溼，尤其是在吃飯、餵奶、睡覺時候經常會大汗淋漓的，等大寶過了滿月，我出虛汗的情況基本就減少到沒有了，慢慢就恢復正常了。

事實上，產後出虛汗是十分常見的生理現象，按出虛汗持續時間的長短分為生理性盜汗與病理性盜汗。產後盜汗是由於體內激素髮生了變化，身體內有水分滯留在體內，需要通過排汗的方式來排出體外，這是分娩後身體進行調節的一個方式。

產後出汗是寶媽們經常會遇到的一個問題，大多都是屬於生理性出汗。

有的寶媽出虛汗持續的時間不超過一個星期，幾天後身體會自行恢復，這種就屬於生理性盜汗，大多寶媽都屬於這一種，無需太擔心，只要做好日常護理即可；但如果盜汗持續時間較長，則考慮為病理性盜汗，這時應及時治療。

產後出汗多怎麼辦

1、注意飲食。進補時最好要根據產婦的體質，循序漸進，進補的量也要適當，特別是產褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少產後併發症。

2、不吃生冷食物。以免寒涼傷胃，阻礙血液循環，引起胃痛或腹痛，也會導致寶寶腹脹腹瀉。

3、注意保暖。雖然我們提倡天氣熱坐月子開空調，但分娩後，產婦汗腺分泌旺盛，出汗多，冷風、寒氣很容易乘虛而入，很容易引起神經性疼痛。因此要避免直接吹風、貪涼，穿著應當舒適、柔軟、保暖。

4、及時擦乾汗水。產婦容易由於受涼引起血管收縮，影響了血液的正常供給，而因循環障礙引起偏頭痛、腰痛、腿痛等毛病。出汗時，要隨時把汗擦乾，及時更換衣服，洗澡時儘量不要使用成人用的沐浴露，化學成分較多，可以選擇小麥蛋白露保持皮膚清潔。

5、注意居室環境。室溫在26~28℃左右相對合適；房間裡要陽光充足，適當開窗換氣，但換氣時媽媽和寶寶最好暫時離開房間一會;床鋪不要放在風口處，要注意屋子的通風透氣，保持空氣新鮮。

6、多喝湯水。產婦在分娩時由於大量液體排出，是應該補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物，而且產婦在產褥期多喝湯水也有利於乳汁的分泌。

7、注意清洗衣物。產婦的被褥、內衣、睡衣等，應該經常性地晾晒和拆洗，以保持乾燥舒適，避免細菌滋生對產婦產生不良影響。

科學育兒，從關注我開始吧！

眾所周知，體虛的人容易出汗;眾所周知，產婦體虛;從而理所當然的得出了一個結論，產婦容易出汗是因為體虛。

其實這個結論是非常片面的。

產婦容易出汗科學的直接原因是血容量增加，而體虛只是其次。

孕婦的血容量於妊娠6-8周開始增加，至妊娠的32-34周達到高峰，本身的血容量約增加了30%-45%，維持此水平直至分娩。

產後，由於子宮收縮縮復，胎盤循環不復存在，大量血液由子宮湧入體循環，加之妊娠期過多組織間液的回吸收，本身的血容量仍增加了15%-25%。

而產婦的血容量於產後的2-3周內就恢復至了未孕狀態。所以，產婦的身體要通過汗液和尿液來排洩出多餘的體液。而且，分娩後一週內，產婦的皮膚排洩功能最為旺盛。

這就是產婦汗多的直接原因。

此外，多說兩句。

一，由於血容量的增加，產後3日內，尤其是頭24小時內，產婦的心臟負擔極重。此時，產婦一定要注意休息，而這也是有心血管疾病產婦的高危期，極易發生心力衰竭。

二，產婦同時也要根據自身情況，儘早適當活動和做產後健身操。因為此時產婦不僅血容量增加，還處於高凝狀態，這樣做可以避免或減少靜脈栓塞的發生率。

以上，謝謝閱讀。

感謝邀請！

我們都知道，女人生孩子猶如鬼門關走了一遭。這個過程完全就像是一個馬拉松，體力和信念是缺一不可的！等跑完這場馬拉松你才能稍稍踹口氣，接下來面對的就是坐月子！

坐月子並不是想象當中的那麼舒適安逸，首先你面對的第一件事就是產後出汗！

產後出汗，估計每一個產婦都經歷過，不過也因人而異，有人只是輕微的症狀，而有人卻是床單被罩都浸溼了，大量的出汗。今天我們就分析一下產後出汗的原因及應對辦法。

我以自己的經驗將“產後出汗”分為兩種原因:

第一種“產褥汗”:什麼是產褥汗呢？我們都知道，孕婦在懷孕後期特別容易水腫，這是因為嬰兒已經佔據了子宮全部的地方，巨大的孕肚會壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，所以孕婦大多都是腿腫的像蘿蔔，腳腫的像麵包，這樣的水腫伴隨孕婦直到生產結束。隨著胎兒的順利娩出，產婦的身體機能也慢慢恢復，其中皮膚的代謝功能尤其旺盛，懷孕時聚集在體內的水分也將通過皮膚出汗源源不斷的排出到體外。你會發現沒一會睡衣、床單甚至被罩都溼了，剛換完乾淨的被褥一會又被汗水弄得潮潮的！別擔心，這是正常的生理現象，產後身體需要恢復就會通過出汗進行調節，俗稱“產褥汗”。產褥汗通常會持續一週時間左右，但是要注意的是出汗後的及時護理:及時用溫熱毛巾擦汗，室溫要保持恆溫不宜太熱，貼身衣物及時更換，避免細菌滋生和著涼感冒。飲食不宜大補，多以清單易消化為主，多喝水適當運動有利於惡露排出，對分泌乳汁也有所幫助的。

當然，如果你的“出汗”久久不能停止，並且伴隨頭暈目眩呼吸短促的症狀，就要考慮一下“病理性出汗了”。

第二種“病理性出汗”:這種出汗通常表現為出汗量大，不能自行停止，稍微運動就會大汗淋漓呼吸不均衡，面色蒼白精神萎靡。病理性出汗的原因是因為產婦生產時損耗體力，且出血量多，導致產婦氣血兩虧，身體極度虛弱，不願說話等。這種情況如果不好轉會對產婦的身體恢復和精神恢復會造成不可逆的損傷，也就是人們說的“月子病”。因此，家人更應該多多關心產婦的心理和生活，多多休息心情愉悅再加上飲食上的照顧，相信產婦會很快好起來的。對於氣血虧損的產後出汗，最好是諮詢一下醫生的建議，看看需不需要額外的補充藥物，飲食上遵循循序漸進的慢補和溫補，多以湯水和易消化的食物為主。忌大補，產後身體虛弱，產婦腸胃功能不適合吃油膩，辛辣刺激，生冷的食物。保持個人衛生，室內保持通風，空氣新鮮。最主要的就是寶寶和家人的陪伴，好的心情是坐月子的必需品。

以上是我的分享，希望對大家有用。如果有什麼關於孕期及育兒的問題可以問我，我會不遺餘力的為大家解答的。

感謝邀請！

我們都知道，女人生孩子猶如鬼門關走了一遭。這個過程完全就像是一個馬拉松，體力和信念是缺一不可的！等跑完這場馬拉松你才能稍稍踹口氣，接下來面對的就是坐月子！

坐月子並不是想象當中的那麼舒適安逸，首先你面對的第一件事就是產後出汗！

產後出汗，估計每一個產婦都經歷過，不過也因人而異，有人只是輕微的症狀，而有人卻是床單被罩都浸溼了，大量的出汗。今天我們就分析一下產後出汗的原因及應對辦法。

我以自己的經驗將“產後出汗”分為兩種原因:

第一種“產褥汗”:什麼是產褥汗呢？我們都知道，孕婦在懷孕後期特別容易水腫，這是因為嬰兒已經佔據了子宮全部的地方，巨大的孕肚會壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，所以孕婦大多都是腿腫的像蘿蔔，腳腫的像麵包，這樣的水腫伴隨孕婦直到生產結束。隨著胎兒的順利娩出，產婦的身體機能也慢慢恢復，其中皮膚的代謝功能尤其旺盛，懷孕時聚集在體內的水分也將通過皮膚出汗源源不斷的排出到體外。你會發現沒一會睡衣、床單甚至被罩都溼了，剛換完乾淨的被褥一會又被汗水弄得潮潮的！別擔心，這是正常的生理現象，產後身體需要恢復就會通過出汗進行調節，俗稱“產褥汗”。產褥汗通常會持續一週時間左右，但是要注意的是出汗後的及時護理:及時用溫熱毛巾擦汗，室溫要保持恆溫不宜太熱，貼身衣物及時更換，避免細菌滋生和著涼感冒。飲食不宜大補，多以清單易消化為主，多喝水適當運動有利於惡露排出，對分泌乳汁也有所幫助的。

當然，如果你的“出汗”久久不能停止，並且伴隨頭暈目眩呼吸短促的症狀，就要考慮一下“病理性出汗了”。

第二種“病理性出汗”:這種出汗通常表現為出汗量大，不能自行停止，稍微運動就會大汗淋漓呼吸不均衡，面色蒼白精神萎靡。病理性出汗的原因是因為產婦生產時損耗體力，且出血量多，導致產婦氣血兩虧，身體極度虛弱，不願說話等。這種情況如果不好轉會對產婦的身體恢復和精神恢復會造成不可逆的損傷，也就是人們說的“月子病”。因此，家人更應該多多關心產婦的心理和生活，多多休息心情愉悅再加上飲食上的照顧，相信產婦會很快好起來的。對於氣血虧損的產後出汗，最好是諮詢一下醫生的建議，看看需不需要額外的補充藥物，飲食上遵循循序漸進的慢補和溫補，多以湯水和易消化的食物為主。忌大補，產後身體虛弱，產婦腸胃功能不適合吃油膩，辛辣刺激，生冷的食物。保持個人衛生，室內保持通風，空氣新鮮。最主要的就是寶寶和家人的陪伴，好的心情是坐月子的必需品。

以上是我的分享，希望對大家有用。如果有什麼關於孕期及育兒的問題可以問我，我會不遺餘力的為大家解答的。

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我們都知道，女人生孩子猶如鬼門關走了一遭。這個過程完全就像是一個馬拉松，體力和信念是缺一不可的！等跑完這場馬拉松你才能稍稍踹口氣，接下來面對的就是坐月子！

坐月子並不是想象當中的那麼舒適安逸，首先你面對的第一件事就是產後出汗！

產後出汗，估計每一個產婦都經歷過，不過也因人而異，有人只是輕微的症狀，而有人卻是床單被罩都浸溼了，大量的出汗。今天我們就分析一下產後出汗的原因及應對辦法。

我以自己的經驗將“產後出汗”分為兩種原因:

第一種“產褥汗”:什麼是產褥汗呢？我們都知道，孕婦在懷孕後期特別容易水腫，這是因為嬰兒已經佔據了子宮全部的地方，巨大的孕肚會壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，所以孕婦大多都是腿腫的像蘿蔔，腳腫的像麵包，這樣的水腫伴隨孕婦直到生產結束。隨著胎兒的順利娩出，產婦的身體機能也慢慢恢復，其中皮膚的代謝功能尤其旺盛，懷孕時聚集在體內的水分也將通過皮膚出汗源源不斷的排出到體外。你會發現沒一會睡衣、床單甚至被罩都溼了，剛換完乾淨的被褥一會又被汗水弄得潮潮的！別擔心，這是正常的生理現象，產後身體需要恢復就會通過出汗進行調節，俗稱“產褥汗”。產褥汗通常會持續一週時間左右，但是要注意的是出汗後的及時護理:及時用溫熱毛巾擦汗，室溫要保持恆溫不宜太熱，貼身衣物及時更換，避免細菌滋生和著涼感冒。飲食不宜大補，多以清單易消化為主，多喝水適當運動有利於惡露排出，對分泌乳汁也有所幫助的。

當然，如果你的“出汗”久久不能停止，並且伴隨頭暈目眩呼吸短促的症狀，就要考慮一下“病理性出汗了”。

第二種“病理性出汗”:這種出汗通常表現為出汗量大，不能自行停止，稍微運動就會大汗淋漓呼吸不均衡，面色蒼白精神萎靡。病理性出汗的原因是因為產婦生產時損耗體力，且出血量多，導致產婦氣血兩虧，身體極度虛弱，不願說話等。這種情況如果不好轉會對產婦的身體恢復和精神恢復會造成不可逆的損傷，也就是人們說的“月子病”。因此，家人更應該多多關心產婦的心理和生活，多多休息心情愉悅再加上飲食上的照顧，相信產婦會很快好起來的。對於氣血虧損的產後出汗，最好是諮詢一下醫生的建議，看看需不需要額外的補充藥物，飲食上遵循循序漸進的慢補和溫補，多以湯水和易消化的食物為主。忌大補，產後身體虛弱，產婦腸胃功能不適合吃油膩，辛辣刺激，生冷的食物。保持個人衛生，室內保持通風，空氣新鮮。最主要的就是寶寶和家人的陪伴，好的心情是坐月子的必需品。

以上是我的分享，希望對大家有用。如果有什麼關於孕期及育兒的問題可以問我，我會不遺餘力的為大家解答的。

感謝邀請！

我們都知道，女人生孩子猶如鬼門關走了一遭。這個過程完全就像是一個馬拉松，體力和信念是缺一不可的！等跑完這場馬拉松你才能稍稍踹口氣，接下來面對的就是坐月子！

坐月子並不是想象當中的那麼舒適安逸，首先你面對的第一件事就是產後出汗！

產後出汗，估計每一個產婦都經歷過，不過也因人而異，有人只是輕微的症狀，而有人卻是床單被罩都浸溼了，大量的出汗。今天我們就分析一下產後出汗的原因及應對辦法。

我以自己的經驗將“產後出汗”分為兩種原因:

第一種“產褥汗”:什麼是產褥汗呢？我們都知道，孕婦在懷孕後期特別容易水腫，這是因為嬰兒已經佔據了子宮全部的地方，巨大的孕肚會壓迫下肢靜脈，導致血流不暢，所以孕婦大多都是腿腫的像蘿蔔，腳腫的像麵包，這樣的水腫伴隨孕婦直到生產結束。隨著胎兒的順利娩出，產婦的身體機能也慢慢恢復，其中皮膚的代謝功能尤其旺盛，懷孕時聚集在體內的水分也將通過皮膚出汗源源不斷的排出到體外。你會發現沒一會睡衣、床單甚至被罩都溼了，剛換完乾淨的被褥一會又被汗水弄得潮潮的！別擔心，這是正常的生理現象，產後身體需要恢復就會通過出汗進行調節，俗稱“產褥汗”。產褥汗通常會持續一週時間左右，但是要注意的是出汗後的及時護理:及時用溫熱毛巾擦汗，室溫要保持恆溫不宜太熱，貼身衣物及時更換，避免細菌滋生和著涼感冒。飲食不宜大補，多以清單易消化為主，多喝水適當運動有利於惡露排出，對分泌乳汁也有所幫助的。

當然，如果你的“出汗”久久不能停止，並且伴隨頭暈目眩呼吸短促的症狀，就要考慮一下“病理性出汗了”。

第二種“病理性出汗”:這種出汗通常表現為出汗量大，不能自行停止，稍微運動就會大汗淋漓呼吸不均衡，面色蒼白精神萎靡。病理性出汗的原因是因為產婦生產時損耗體力，且出血量多，導致產婦氣血兩虧，身體極度虛弱，不願說話等。這種情況如果不好轉會對產婦的身體恢復和精神恢復會造成不可逆的損傷，也就是人們說的“月子病”。因此，家人更應該多多關心產婦的心理和生活，多多休息心情愉悅再加上飲食上的照顧，相信產婦會很快好起來的。對於氣血虧損的產後出汗，最好是諮詢一下醫生的建議，看看需不需要額外的補充藥物，飲食上遵循循序漸進的慢補和溫補，多以湯水和易消化的食物為主。忌大補，產後身體虛弱，產婦腸胃功能不適合吃油膩，辛辣刺激，生冷的食物。保持個人衛生，室內保持通風，空氣新鮮。最主要的就是寶寶和家人的陪伴，好的心情是坐月子的必需品。

以上是我的分享，希望對大家有用。如果有什麼關於孕期及育兒的問題可以問我，我會不遺餘力的為大家解答的。

我生完孩子初期就是特別容易出汗，一夜得換三次睡衣的，甚至睡衣直接被汗浸溼透。

主要的原因還在於身體虛弱，氣虛血虧，剛生完孩子元氣大傷的。要足夠重視，但也不必過於擔心。根據個人體質不同，需要慢慢地調理。出汗太重的時候，不要急於大補，尤其是生完第一週，身體太虛弱，要吃一些易吸收消化的米湯、麵條之類的。第二週開始用當歸燉雞，慢慢調理，還可以吃一些溫補氣血的羊肉。要相信身體有自我恢復能力，再加上合理的飲食，慢慢地就回恢復的。最重要的是要加強自我的心理建設，相信自己。

生完寶寶出汗，是因為生產過程中各骨縫裂開，造成體力消耗虧損，再最虛弱的時候，不宜大補，身體虛弱大補吸收不了，反而清淡飲食，機體容易吸收，等機體恢復一些後，在大補，反而可以錦上添花。

生完寶寶老是出汗是因為產婦的體內氣血大虛，氣虛就不能有效的統攝汗液，動則就會出汗。建議平時多喝水，吃一些補氣之類的藥材，如黨蔘，黃芪，白朮。記的當年我生完孩子也是容易出汗，我拿黃芪泡水喝的。慢慢的加上自己平時喜歡運動，後來就慢慢的好了。

根據我個人已婚寶媽來說吧，生完小孩後經常出汗，是因為寶媽剛生完小孩身體沒以前好，免疫力下降，氣血不足，有時候頭暈厲害，還有就是新陳代謝比較慢，我那時候就是這樣，後來在月子里加強營養，平時很注重休息，換衣服也比較勤，後來就慢慢的好多了，主要還是氣血不足，只是我個人見解噢

我認為是寶媽剛生完小孩，身體虛弱，氣血不足造成的，應該注意休息，少活動，多吃點補氣血的食物！

我就是老出汗，這個屬於盜汗，是因為氣血虛，需要補身體，可以吃阿膠或者黃芪精，根據季節來吃，否則容易上火