感覺自己的肝不太好，平時會喝點酒，怎麼判斷自己的肝部到底情況怎麼樣呢？
我們身體內的每個器官都有自己的作用，而我們的肝臟雖小，卻是人體最重要的排毒解毒器官。肝臟也被譽為“最沉默的器官”，早期出現問題也不會疼痛。
肝臟受損會影響到身體很多地方，對應的也會有不同是身體表現，如果以下症狀你要是沒有，恭喜你，你的肝臟指數非常高！
我們身體內的每個器官都有自己的作用，而我們的肝臟雖小，卻是人體最重要的排毒解毒器官。肝臟也被譽為“最沉默的器官”，早期出現問題也不會疼痛。
肝臟受損會影響到身體很多地方，對應的也會有不同是身體表現，如果以下症狀你要是沒有，恭喜你，你的肝臟指數非常高！
肝臟受損，一般自己的臉上會發生三個變化：
① 臉上皺紋多
人體內負責排毒的主要就是肝臟，保護好肝臟，才能保證毒素可以順利地排出體外。如果皺紋突然增加，則表明飲食不當，造成肝臟負擔過重。肝功能無法淨化血液或供給血液足夠的氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，造成皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
② 面色發黑
中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。
正因為如此，臨床上有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青的現象。
③ 粉刺增多
肝臟要破壞體內黃體荷爾蒙，才能保持皮脂的分泌，就不會出現過多的粉刺。相反如果肝臟受損的話就破壞不了體內黃體荷爾蒙，就會出現過多的粉刺。而人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。
肝臟主要是為我們排毒解毒的，是一個比較重要的器官，日常生活中，如果肝臟出了問題，可以說，身體各個器官慢慢都會受到影響，因為“肝主藏血”，所以養肝護肝就變得重要了！
一、情志養肝
我們身體內的每個器官都有自己的作用，而我們的肝臟雖小，卻是人體最重要的排毒解毒器官。肝臟也被譽為“最沉默的器官”，早期出現問題也不會疼痛。
肝臟受損會影響到身體很多地方，對應的也會有不同是身體表現，如果以下症狀你要是沒有，恭喜你，你的肝臟指數非常高！
肝臟受損，一般自己的臉上會發生三個變化：
① 臉上皺紋多
人體內負責排毒的主要就是肝臟，保護好肝臟，才能保證毒素可以順利地排出體外。如果皺紋突然增加，則表明飲食不當，造成肝臟負擔過重。肝功能無法淨化血液或供給血液足夠的氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，造成皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
② 面色發黑
中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。
正因為如此，臨床上有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青的現象。
③ 粉刺增多
肝臟要破壞體內黃體荷爾蒙，才能保持皮脂的分泌，就不會出現過多的粉刺。相反如果肝臟受損的話就破壞不了體內黃體荷爾蒙，就會出現過多的粉刺。而人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。
肝臟主要是為我們排毒解毒的，是一個比較重要的器官，日常生活中，如果肝臟出了問題，可以說，身體各個器官慢慢都會受到影響，因為“肝主藏血”，所以養肝護肝就變得重要了！
一、情志養肝
這個主要也是靠個人心情，如果你的心裡總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。
所以，平時最好忌大喜大悲，遇事不殊也不要憂慮，保持心態平和才好。
二、作息養肝
這點很重要，簡單點來講就是十一點前入睡。中醫上說“臥則血歸於肝”，當我們躺著的時候，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。
特別是，肝經對應的是凌晨1點到3點，也就是丑時，這個時候如果您是睡眠的狀態，那麼對肝是最好的補充，能夠讓肝得到氣血和能量，並充分地進行解毒。
長期熬夜影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經感染肝炎病毒的人,熬夜還會加重病情。
三、茶飲養肝
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
可以在水中加入決明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5剋制作成決明子苦菊苣茶。
我們身體內的每個器官都有自己的作用，而我們的肝臟雖小，卻是人體最重要的排毒解毒器官。肝臟也被譽為“最沉默的器官”，早期出現問題也不會疼痛。
肝臟受損會影響到身體很多地方，對應的也會有不同是身體表現，如果以下症狀你要是沒有，恭喜你，你的肝臟指數非常高！
肝臟受損，一般自己的臉上會發生三個變化：
① 臉上皺紋多
人體內負責排毒的主要就是肝臟，保護好肝臟，才能保證毒素可以順利地排出體外。如果皺紋突然增加，則表明飲食不當，造成肝臟負擔過重。肝功能無法淨化血液或供給血液足夠的氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，造成皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。
② 面色發黑
中醫認為黧黑、暗青色是肝臟的本色。而當肝臟的本色出現在面部時，則說明患者的肝臟病變比較嚴重。西醫解釋是肝病導致雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。
正因為如此，臨床上有相當多的肝硬化患者，隨著病情的日益加重，臉色會變得越來越黑或越來越青的現象。
③ 粉刺增多
肝臟要破壞體內黃體荷爾蒙，才能保持皮脂的分泌，就不會出現過多的粉刺。相反如果肝臟受損的話就破壞不了體內黃體荷爾蒙，就會出現過多的粉刺。而人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。
肝臟主要是為我們排毒解毒的，是一個比較重要的器官，日常生活中，如果肝臟出了問題，可以說，身體各個器官慢慢都會受到影響，因為“肝主藏血”，所以養肝護肝就變得重要了！
一、情志養肝
這個主要也是靠個人心情，如果你的心裡總是不痛快，或是發脾氣，就會讓肝氣橫逆，肝火旺盛，這些都會傷害到肝臟的健康，打破身體陰陽平衡的狀態。
所以，平時最好忌大喜大悲，遇事不殊也不要憂慮，保持心態平和才好。
二、作息養肝
這點很重要，簡單點來講就是十一點前入睡。中醫上說“臥則血歸於肝”，當我們躺著的時候，肝能得到血液滋養和休息，這是養肝血非常重要的一點。
特別是，肝經對應的是凌晨1點到3點，也就是丑時，這個時候如果您是睡眠的狀態，那麼對肝是最好的補充，能夠讓肝得到氣血和能量，並充分地進行解毒。
長期熬夜影響了肝臟夜間的自我修復。尤其是那些已經感染肝炎病毒的人,熬夜還會加重病情。
三、茶飲養肝
多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
可以在水中加入決明子6克、菊苣6克、蒲公英6克、白茅根5克、枸杞5剋制作成決明子苦菊苣茶。
蒲公英根歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,且能增強肝臟再生能力。
決明子本就是養肝好物，加上清熱解毒的菊苣和白茅根，溫和滋補的枸杞在一起，效果更佳。
四、姿勢養肝
十指交叉抱於腦後，上身緩慢左轉45度，然後逐漸右傾，抻拉左脅肋部，略停兩秒後身體復原坐正，再向左側重複上述動作，拉伸右脅肋部；
然後，頭向上充分抬起，兩手在頸下稍稍向上助力，與頸部形成二爭力，略停兩秒；慢慢低頭，兩掌抱頭向下輕按，略停兩秒。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4、40歲以上的人
肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率高於女性。
5、愛喝酒的人
很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發展成肝硬化，再進一步就是肝癌。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4、40歲以上的人
肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率高於女性。
5、愛喝酒的人
很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發展成肝硬化，再進一步就是肝癌。
日常養肝，做好4件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的"天敵"，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4、40歲以上的人
肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率高於女性。
5、愛喝酒的人
很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發展成肝硬化，再進一步就是肝癌。
日常養肝，做好4件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的"天敵"，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為"強效免疫調節劑"。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4、40歲以上的人
肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率高於女性。
5、愛喝酒的人
很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發展成肝硬化，再進一步就是肝癌。
日常養肝，做好4件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的"天敵"，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為"強效免疫調節劑"。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。
2、飲食均衡
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。
綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。
醫學研究表明，在控制喝酒的情況下，如果每天使用奶製品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的機率將減少78%。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4、40歲以上的人
肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率高於女性。
5、愛喝酒的人
很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發展成肝硬化，再進一步就是肝癌。
日常養肝，做好4件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的"天敵"，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為"強效免疫調節劑"。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。
2、飲食均衡
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。
綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。
醫學研究表明，在控制喝酒的情況下，如果每天使用奶製品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的機率將減少78%。
3、保持心情開朗
我們經常說生氣傷肝，就是因為人體生氣時，會產生一種叫兒茶酚胺的物質，
它會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
而且經常生氣很容易導致肝火旺盛，肝火一旦旺盛，就會不利於肝臟健康，甚至會給肝臟帶來一系列的問題。
肝癌早期一般沒有什麼明顯的症狀，當患者出現明顯的臨床症狀時，病情往往已經屬於中晚期，其首發症狀以肝區疼痛最為常見，其次就是上腹部包塊。
一旦身體出現4種表現，小心肝癌上身
表現1、消化道症狀
食慾下降、飯後上腹飽脹。噯氣、消化不良、噁心等都是肝癌常見的消化道症狀，其中以食慾減退和腹脹最為常見。
腹瀉也是肝癌常見的消化道症狀之一，且容易被誤診為慢性腸炎。
門靜脈或肝靜脈癌栓所致的門靜脈高壓及腸功能紊亂可致腹脹、大便次數增多，腹脹亦可因腹水導致。
表現2、發熱
相當一部分患者會出現出汗、發熱。多數發熱為中低度發熱，少數患者會表現為高熱，在39°以上，一般不伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，這是因為腫瘤組織壞死後釋放致熱原進入人體血液循環所致。
表現3、消瘦乏力
肝癌患者相較其他腫瘤患者更感乏力，此與慢性肝炎患者相似。多是由於消化功能紊亂、營養吸收障礙導致能量不足，或肝細胞受損，肝功能下降，使得代謝障礙、某些毒素不能及時滅活所致。
隨著病情的惡化，消瘦的程度會逐漸加重，嚴重時會出現惡病質。
表現4、下肢水腫
肝癌伴腹水患者，常有下肢水腫，輕者發生在踝部，嚴重者可蔓延至整個下肢。臨床上，曾有患者下肢高度水腫，水液能從大腿皮膚滲出。
造成下肢水腫的主要原因是腹水壓迫下肢靜脈或癌栓阻塞，使靜脈迴流受阻，輕度的水腫也有可能是因為血漿蛋白過低所致。
肝癌偏愛這五種人群，佔一個，也請警惕：
1、得過乙肝的人
西方國家感染丙肝病毒的肝癌患者更常見。而在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。
主要是提醒大家凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。
2、肝硬化患者
肝硬化的下一步往往就是肝癌，尤其是已經查出肝硬化的患者更應多留意身體。
3、家族中有肝癌患者
肝癌並不是遺傳病。但肝癌會有一種家族聚集現象。
最常見的例子就是，患有乙肝的媽媽，生孩子時把乙肝病毒也「傳遞」給了孩子。不過不用太擔心，就算母親是乙肝病毒攜帶者，只要給孩子及時打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就能很好地控制了。
4、40歲以上的人
肝癌的高發年齡在40歲以後，分別是40歲以上男性和50歲以上的女性，其中男性的發病率高於女性。
5、愛喝酒的人
很多人都知道，長期喝酒的人容易得酒精肝，酒精肝可不是好惹的，在它的基礎上完全有機會發展成肝硬化，再進一步就是肝癌。
日常養肝，做好4件事，幫助肝臟排毒
1、補充營養元素
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的"天敵"，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為"強效免疫調節劑"。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。
2、飲食均衡
蔬菜和水果對肝臟的保護作用是其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。
綠葉蔬菜、胡蘿蔔、土豆和柑橘類水果的預防作用最強。
醫學研究表明，在控制喝酒的情況下，如果每天使用奶製品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的機率將減少78%。
3、保持心情開朗
我們經常說生氣傷肝，就是因為人體生氣時，會產生一種叫兒茶酚胺的物質，
它會作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。
而且經常生氣很容易導致肝火旺盛，肝火一旦旺盛，就會不利於肝臟健康，甚至會給肝臟帶來一系列的問題。
4、適量運動
其實想要身體健康，最簡單直接的方法就是要堅持鍛鍊，能夠有效提高自身的抵抗力和免疫力，利於提高身體各器官的功能。
而且平時進行適量的運動，能有效消耗掉體內多餘的脂肪，進而有效防止脂肪肝的形成。
肝好的人，睡覺時可能不會有這3個症狀，若你也是，肝臟還蠻健康
肝臟是我們體內很重要的一個器官，其重要作用主要是因為肝臟是我們體內最大的解毒排毒器官，我們體內的毒素將近八成都是需要肝臟來進行代謝的。
所以中國人有句老話說的是養肝就是養命，因為如果肝臟出現了異常，我們體內的毒素就會大量堆積，這就會導致很多種疾病的發生。
肝好的人，睡覺時可能不會有這3個症狀，若你也是，肝臟還蠻健康
肝臟是我們體內很重要的一個器官，其重要作用主要是因為肝臟是我們體內最大的解毒排毒器官，我們體內的毒素將近八成都是需要肝臟來進行代謝的。
所以中國人有句老話說的是養肝就是養命，因為如果肝臟出現了異常，我們體內的毒素就會大量堆積，這就會導致很多種疾病的發生。
那肝臟不好的人，在睡覺時會有哪些表現呢?
1、半夜莫名的醒過來：
我們肝臟和其他器官有一個比較大的區別是其他的器官在我們睡覺的時候會進行休息，代謝效率會下降很多，肝臟則是剛好相反，在我們進入深度睡眠之後，肝臟的解毒效率會更高一些，如果經常在半夜醒過來，可能是因為肝出現了一些異常，導致肝臟的解毒出現了障礙，就會迫使我們醒過來。
2、睡覺後經常說夢話：
說夢話可能大家都遇到過，很多人覺得這是因為自己太累了，其實這和肝臟也有較大的關係，如果肝臟出現了異常的話，就會導致我們一部分交感神經處於比較活躍的狀態，即便是我們已經進入了睡眠狀態，這部分神經也會導致一些異常的表現發生，比如說說夢話或者是磨牙。
3、睡覺後小腿總抽筋：
小腿抽筋也是很常見的一種現象，經常是因為受涼做引起的，也有一部分人是由於肝臟出現了問題，因為肝臟是主排毒的器官，而我們的腿部是全身血液循環較為緩慢的部位，毒素容易在這個部位堆積，堆積過多就會導致一些抽筋的問題出現，這種情況如果是偶爾出現問題並不大，如果經常出現就要及時的去醫院做個肝臟檢查了。
肝好的人，睡覺時可能不會有這3個症狀，若你也是，肝臟還蠻健康
肝臟是我們體內很重要的一個器官，其重要作用主要是因為肝臟是我們體內最大的解毒排毒器官，我們體內的毒素將近八成都是需要肝臟來進行代謝的。
所以中國人有句老話說的是養肝就是養命，因為如果肝臟出現了異常，我們體內的毒素就會大量堆積，這就會導致很多種疾病的發生。
那肝臟不好的人，在睡覺時會有哪些表現呢?
1、半夜莫名的醒過來：
我們肝臟和其他器官有一個比較大的區別是其他的器官在我們睡覺的時候會進行休息，代謝效率會下降很多，肝臟則是剛好相反，在我們進入深度睡眠之後，肝臟的解毒效率會更高一些，如果經常在半夜醒過來，可能是因為肝出現了一些異常，導致肝臟的解毒出現了障礙，就會迫使我們醒過來。
2、睡覺後經常說夢話：
說夢話可能大家都遇到過，很多人覺得這是因為自己太累了，其實這和肝臟也有較大的關係，如果肝臟出現了異常的話，就會導致我們一部分交感神經處於比較活躍的狀態，即便是我們已經進入了睡眠狀態，這部分神經也會導致一些異常的表現發生，比如說說夢話或者是磨牙。
3、睡覺後小腿總抽筋：
小腿抽筋也是很常見的一種現象，經常是因為受涼做引起的，也有一部分人是由於肝臟出現了問題，因為肝臟是主排毒的器官，而我們的腿部是全身血液循環較為緩慢的部位，毒素容易在這個部位堆積，堆積過多就會導致一些抽筋的問題出現，這種情況如果是偶爾出現問題並不大，如果經常出現就要及時的去醫院做個肝臟檢查了。
如果你也有以上的問題，就要開始養肝了，在平時要儘量避免飲酒或者是抽菸的壞習慣，因為酒精是需要肝臟來進行代謝的，飲酒會加重肝臟的負擔，而菸草當中含有大約兩千多種毒素，這些毒素大部分也是需要肝臟進行代謝的，所以說希望大家都能夠有所重視。
1、補硒
硒，是人體必需元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒是肝臟的“天敵”，有抵禦肝炎，預防肝臟疾病的作用。
研究發現，肝病患者普遍缺硒。
硒進入體內，可保護肝細胞健康完整、加速脂質過氧化物分解、提高肝臟自身抗病能力，被稱為“強效免疫調節劑”。
有效的調節脂質代謝，打擊肝炎病毒，降低肝癌、纖維化等發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝病。也是喝茶養肝的一種方式。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
第2件：經常不吃早飯
"熬夜"的最終結果就是不吃早飯。
不是上班、就是上課，甚至有的人賴床不起，根本沒有時間吃"早飯"。
長時間不吃早飯，對我們身體會造成嚴重的危害，不僅會引發膽結石，還會對膽囊造成嚴重的影響。
而，肝臟和膽囊是息息相關的，不吃早飯我們體內的營養物質和能量就會缺乏，脂肪就會進入肝臟沉澱形成脂肪肝。
若沒有得到及時的治療，就會發展成為肝硬化。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
第2件：經常不吃早飯
"熬夜"的最終結果就是不吃早飯。
不是上班、就是上課，甚至有的人賴床不起，根本沒有時間吃"早飯"。
長時間不吃早飯，對我們身體會造成嚴重的危害，不僅會引發膽結石，還會對膽囊造成嚴重的影響。
而，肝臟和膽囊是息息相關的，不吃早飯我們體內的營養物質和能量就會缺乏，脂肪就會進入肝臟沉澱形成脂肪肝。
若沒有得到及時的治療，就會發展成為肝硬化。
第3件：大量酗酒
菸酒不離手，是現在社會社交的一種"風靡"趨勢。
很多人是由於壓力大，採取喝酒"澆愁"，但卻不知，"喝酒澆愁愁更愁"……
酒進入人體後，會快速被腸胃道吸收，而85%以上的酒精都是通過肝臟來進行代謝，長期酗酒會導致酒精肝硬化的出現。
是由於，酒精中的乙醇，在通過乙醇脫氫酶的作用下，把乙醇脆化成乙醛，而兩者都會對肝臟造成刺激，直接損傷肝細胞。
因此，肝不好的人，說什麼也別在喝酒了。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
第2件：經常不吃早飯
"熬夜"的最終結果就是不吃早飯。
不是上班、就是上課，甚至有的人賴床不起，根本沒有時間吃"早飯"。
長時間不吃早飯，對我們身體會造成嚴重的危害，不僅會引發膽結石，還會對膽囊造成嚴重的影響。
而，肝臟和膽囊是息息相關的，不吃早飯我們體內的營養物質和能量就會缺乏，脂肪就會進入肝臟沉澱形成脂肪肝。
若沒有得到及時的治療，就會發展成為肝硬化。
第3件：大量酗酒
菸酒不離手，是現在社會社交的一種"風靡"趨勢。
很多人是由於壓力大，採取喝酒"澆愁"，但卻不知，"喝酒澆愁愁更愁"……
酒進入人體後，會快速被腸胃道吸收，而85%以上的酒精都是通過肝臟來進行代謝，長期酗酒會導致酒精肝硬化的出現。
是由於，酒精中的乙醇，在通過乙醇脫氫酶的作用下，把乙醇脆化成乙醛，而兩者都會對肝臟造成刺激，直接損傷肝細胞。
因此，肝不好的人，說什麼也別在喝酒了。
控制肝硬化，記住"3原則"，堅持做，肝健康
一、吃：均衡膳食
對於肝病患者來說，應該多食用一些優質蛋白，及含有豐富維生素的食物，如：豆製品、水果蔬菜等，為肝臟的運作提供動力。
此外，肝臟是人體含硒最多的器官之一，然而，大多是肝病患者體內都會有硒缺乏的現象，且病情越重，硒越缺少。
含硒元素較多的食物：虎爪魚、菊花、黃芪等。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
第2件：經常不吃早飯
"熬夜"的最終結果就是不吃早飯。
不是上班、就是上課，甚至有的人賴床不起，根本沒有時間吃"早飯"。
長時間不吃早飯，對我們身體會造成嚴重的危害，不僅會引發膽結石，還會對膽囊造成嚴重的影響。
而，肝臟和膽囊是息息相關的，不吃早飯我們體內的營養物質和能量就會缺乏，脂肪就會進入肝臟沉澱形成脂肪肝。
若沒有得到及時的治療，就會發展成為肝硬化。
第3件：大量酗酒
菸酒不離手，是現在社會社交的一種"風靡"趨勢。
很多人是由於壓力大，採取喝酒"澆愁"，但卻不知，"喝酒澆愁愁更愁"……
酒進入人體後，會快速被腸胃道吸收，而85%以上的酒精都是通過肝臟來進行代謝，長期酗酒會導致酒精肝硬化的出現。
是由於，酒精中的乙醇，在通過乙醇脫氫酶的作用下，把乙醇脆化成乙醛，而兩者都會對肝臟造成刺激，直接損傷肝細胞。
因此，肝不好的人，說什麼也別在喝酒了。
控制肝硬化，記住"3原則"，堅持做，肝健康
一、吃：均衡膳食
對於肝病患者來說，應該多食用一些優質蛋白，及含有豐富維生素的食物，如：豆製品、水果蔬菜等，為肝臟的運作提供動力。
此外，肝臟是人體含硒最多的器官之一，然而，大多是肝病患者體內都會有硒缺乏的現象，且病情越重，硒越缺少。
含硒元素較多的食物：虎爪魚、菊花、黃芪等。
2、 補：補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為“抗癌之王”。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
第2件：經常不吃早飯
"熬夜"的最終結果就是不吃早飯。
不是上班、就是上課，甚至有的人賴床不起，根本沒有時間吃"早飯"。
長時間不吃早飯，對我們身體會造成嚴重的危害，不僅會引發膽結石，還會對膽囊造成嚴重的影響。
而，肝臟和膽囊是息息相關的，不吃早飯我們體內的營養物質和能量就會缺乏，脂肪就會進入肝臟沉澱形成脂肪肝。
若沒有得到及時的治療，就會發展成為肝硬化。
第3件：大量酗酒
菸酒不離手，是現在社會社交的一種"風靡"趨勢。
很多人是由於壓力大，採取喝酒"澆愁"，但卻不知，"喝酒澆愁愁更愁"……
酒進入人體後，會快速被腸胃道吸收，而85%以上的酒精都是通過肝臟來進行代謝，長期酗酒會導致酒精肝硬化的出現。
是由於，酒精中的乙醇，在通過乙醇脫氫酶的作用下，把乙醇脆化成乙醛，而兩者都會對肝臟造成刺激，直接損傷肝細胞。
因此，肝不好的人，說什麼也別在喝酒了。
控制肝硬化，記住"3原則"，堅持做，肝健康
一、吃：均衡膳食
對於肝病患者來說，應該多食用一些優質蛋白，及含有豐富維生素的食物，如：豆製品、水果蔬菜等，為肝臟的運作提供動力。
此外，肝臟是人體含硒最多的器官之一，然而，大多是肝病患者體內都會有硒缺乏的現象，且病情越重，硒越缺少。
含硒元素較多的食物：虎爪魚、菊花、黃芪等。
2、 補：補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為“抗癌之王”。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
3、 打：注射乙肝疫苗
孩子從"呱呱落地"到步履蹣跚，直至成年，這期間就會接種不同的疫苗。
注射乙肝疫苗是必不可少的，乙肝疫苗必須注射3針：
第一針：只有30%的人產生乙肝表面抗體，而且抗體效果很不穩定；
第二針：有90%的人產生抗體；
第三針：後抗體的陽性率可達96%以上．而且抗體效果持續維持在較高水平。
但，一定要注意不要同"蕁麻疹"疫苗同時注射，且近段時間內注射過"免疫球蛋白"的孩子在六週之內是不應該接種乙肝疫苗的。
俗話說"養肝就是養命"。
由於肝是人體全身器官中，唯一沒有"痛覺神經"的器官，所以，肝受到傷害時就會"有苦說不出"。
家住雲南的小李，今年才25歲，大學剛畢業一年多，參加工作也沒多長時間，就在這個月的3號，咽喉發炎，還吐了血，就連上廁所，解的都是血便。
家人趕緊帶他去醫院檢查，才發現已經是"肝硬化"晚期。
小李最近半年吃東西總感覺胃脹，甚至有時候早上起床後，洗臉會流鼻血，近一個月開始腳部水腫，平時也知道是身體哪裡不舒服，但也沒有過多的在意。
想著"年輕體壯"，多是胃上有點小毛病，就每天喝一些小米粥之類的養養胃，該喝酒喝酒，該抽菸抽菸，也沒有刻意的去醫院檢查一下。
現如今，只能進行"肝移植"，還好配型手術還算順利，在"鬼門關"轉了一圈，人保住了性命……
25歲小夥因"肝硬化"險喪命，醫生直言：這3件事，再喜歡也得戒
第1件：經常性熬夜
對於許多年輕人來說，熬夜就像"家常便飯"一樣，不是在加班，就是在打遊戲、看手機……
熬夜會導致肝臟功能紊亂，因為肝臟的排毒時間是晚上11點—凌晨1點之間，若此時還處於"興奮"狀態，不去睡覺，肝臟很難排毒。
長時間下去，肝臟部位的"毒素"就會堆積，導致肝細胞受損，甚至出現肝炎、肝硬化、肝癌等重大疾病。
第2件：經常不吃早飯
"熬夜"的最終結果就是不吃早飯。
不是上班、就是上課，甚至有的人賴床不起，根本沒有時間吃"早飯"。
長時間不吃早飯，對我們身體會造成嚴重的危害，不僅會引發膽結石，還會對膽囊造成嚴重的影響。
而，肝臟和膽囊是息息相關的，不吃早飯我們體內的營養物質和能量就會缺乏，脂肪就會進入肝臟沉澱形成脂肪肝。
若沒有得到及時的治療，就會發展成為肝硬化。
第3件：大量酗酒
菸酒不離手，是現在社會社交的一種"風靡"趨勢。
很多人是由於壓力大，採取喝酒"澆愁"，但卻不知，"喝酒澆愁愁更愁"……
酒進入人體後，會快速被腸胃道吸收，而85%以上的酒精都是通過肝臟來進行代謝，長期酗酒會導致酒精肝硬化的出現。
是由於，酒精中的乙醇，在通過乙醇脫氫酶的作用下，把乙醇脆化成乙醛，而兩者都會對肝臟造成刺激，直接損傷肝細胞。
因此，肝不好的人，說什麼也別在喝酒了。
控制肝硬化，記住"3原則"，堅持做，肝健康
一、吃：均衡膳食
對於肝病患者來說，應該多食用一些優質蛋白，及含有豐富維生素的食物，如：豆製品、水果蔬菜等，為肝臟的運作提供動力。
此外，肝臟是人體含硒最多的器官之一，然而，大多是肝病患者體內都會有硒缺乏的現象，且病情越重，硒越缺少。
含硒元素較多的食物：虎爪魚、菊花、黃芪等。
2、 補：補充硒元素
硒，是人體必須元素，需要從食物中攝取。
我國衛生部2017年指出，成年人推薦硒每日攝取量60微克，最高可攝入400微克。
硒有解除致癌物毒性、促進癌細胞消亡、保護肝臟的作用。
研究發現，硒進入體內，會切斷癌細胞的營養來源，被稱為“抗癌之王”。
有利於肝臟細胞內癌細胞的消亡，減少癌細胞生長，降低肝癌發生率。
主要來源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊為藥用菊，硒含量可達67%左右，常喝可養護肝臟，減少肝癌。
3、 打：注射乙肝疫苗
孩子從"呱呱落地"到步履蹣跚，直至成年，這期間就會接種不同的疫苗。
注射乙肝疫苗是必不可少的，乙肝疫苗必須注射3針：
第一針：只有30%的人產生乙肝表面抗體，而且抗體效果很不穩定；
第二針：有90%的人產生抗體；
第三針：後抗體的陽性率可達96%以上．而且抗體效果持續維持在較高水平。
但，一定要注意不要同"蕁麻疹"疫苗同時注射，且近段時間內注射過"免疫球蛋白"的孩子在六週之內是不應該接種乙肝疫苗的。
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