九成準媽媽不知道，孕期多吃6種水果，寶寶眼睛又大皮膚又白又嫩

八卦福利分享說

1/9 大眼睛的寶寶，走到哪裡都招人喜歡。在這個看臉的時代，其實從小就佔了不小的優勢。不少孕媽媽也想從懷孕的時候就早早準備。

2/9 其實，每個孕媽都知道補充維生素的重要性。大自然的水果中天然的維生素更健康，更利於吸收哦，看著白白胖胖的大眼睛寶寶，多招人喜歡。

3/9 寶寶眼睛又大又亮，說明整個身體發育的很好，整個人很健康，這和孕媽媽們健康的身體、愉快的心情、充足的營養密不可分啊。在孕期多吃合適的水果，孕媽健康，寶寶發育就會更好。

4/9 西柚被認為是孕期婦女的首選水果，西柚所含的維生素、微量元素和可溶性纖維素，對整個孕期婦女和胎兒發育都有重要的作用。西柚幾乎是孕期前後，最好、最實惠的天然葉酸來源。

5/9 石榴營養價值豐富，含維生素C，可以提高人體免疫力，使孕婦在懷孕期間抵抗力強，不容易生病。石榴還可以緩解噁心的症狀、增加食慾，對孕婦和胎兒都有好處。

6/9 蜜桔的酸甜可以增進孕媽媽的食慾，含量很高的維生素對寶寶的視力發育也很有促進作用，蜜桔容易保存，方便攜帶和食用，是孕媽媽的隨身好零食。

7/9 葡萄現在是應季水果，含有豐富的花青素，利於消化和吸收，還能保護視力。可以促進寶寶的智力發育哦，將來眼睛長得大大的呢，孕期準媽媽選擇葡萄這種水果簡直再好不過了！

8/9 青橄欖精選個頭大的，新鮮優質，色淺味香，清香酥脆，酸酸甜甜的，對於寶寶白皮膚很有幫助哦，營養豐富，對於寶寶的智力發育有不錯的效果

9/9 藍莓裡面含有大量的維生素A，以及青花素，不僅可以保護眼睛，還能有效消除眼疲勞，藍莓嬌嫩不易保存，所以藍莓幹對於孕婦來說是最方便的了，偶爾來兩顆酸甜的口味還能激發孕媽媽的食慾呢！

2017-09-25