中年人要常吃這一種天然降血壓的食物，抗衰老，越吃身體越強壯

美食大搜羅

1/11 人到中年隨著年齡的增長，感覺身體越來越力不從心。對於中年人來說一定要注意身體的保健，否則容易患高血壓。

2/11 預防高血壓或者降壓，小編分享一個妙招白醋泡花生米；先準備老陳醋500ML和花生米半斤，然後泡在容器裡密封浸泡七天後，每天早晚食用10顆，降壓效果比降血壓藥還要管，健康實用，常吃抗衰老。

3/11 因為花生米含有核黃素、膽鹼、以及多種維生素，能抑制身體纖維蛋白的溶解，促進血小板新生；陳醋有促進消化、殺菌的作用，兩者搭配可以軟化血、降高血壓可謂兩全其美。

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6/11 血壓高在生活中，多吃一些蔬菜、豆類食品，儘量少吃含有脂肪高的肉食品。

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9/11 粗糧含有豐富膳食纖維，能促進胃腸蠕動，排出多餘膽固醇。

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2017-04-07

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'枸杞不是人人都能吃，這三大副作用要清楚'

"枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但要堅持每天吃一點，才能見效。一、陰虛人群吃枸杞子，易上火在夏季的時候，陰虛體質的人應該注意枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。尤其是生吃時，更應減少用量。二、過量食用，問題多枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用，但要...

枸杞腹瀉高血壓 2019-09-19

'醫生說了，除了少吃鹽，高血壓還應少吃這2類食物'

"高血壓患者攝入鈉鹽過多，很容易引起血壓升高。這是因為食鹽的主要成分是氯化鈉，氯化鈉進入人體中，相當於溶解於水溶液中，會分離出鈉離子，鈉離子過多會引起水鈉瀦留，導致血容量增加，血壓上升。在我們的日常生活中，應該儘量限制飲食中的烹調用鹽，每人每日以不超過6g為宜。同時，還要注...

高血壓牛奶雞蛋海帶燕麥冬瓜茄子醬油奶酪萵筍蕎麥酸奶蝦皮西瓜海鮮動物柑橘芋頭 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'怎樣吃鴨子才不辜負它？這三種食物和它搭配最好'

"每年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及時補充人體必需的蛋白質、維生素和礦物質。今天，就來聊聊鴨肉吧1. 鴨肉脂肪最健康鴨肉富含B族維生素和維生素E，其脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，易於消化。鴨肉中的脂肪不同於其他動物油，其各種脂肪酸的比例接近理想值，化...

酸菜冬瓜高血壓蔬菜鴨腹瀉老火湯 2019-09-18

'高血壓患者吃降壓藥的最佳時間！吃藥要牢記這4點'

"不少高血壓患者的血壓無論怎麼吃藥都控制不住，這不一定是藥物的原因，也可能跟患者的服藥習慣有關。如果在錯誤的時間服藥，則不利於降壓藥發揮作用。要掌握正確的服藥時間，首先要認清自己的血壓規律。對於大多數人而言，血壓在24小時內具有“晝高夜低兩峰一谷”的節律現象：即8：00~...

高血壓藥品睡眠高峰 2019-09-18

'女性到了中年，推薦常吃3種食物，潤膚美容，疏通血管'

"1、玉米玉米含有豐富的鈣質，而鈣具有降血壓的功效。此外，玉米中含有豐富的亞油酸、卵磷脂和維生素E等營養素，這些物質能有效降低膽固醇，防止高血壓、細胞衰老等，並且能抗血管硬化，疏通血管，潤膚美容。2.鳳梨鳳梨中含有很多的營養物質元素，而且鳳梨中含有的維生素C是各類維生素含量...

美容玉米鵪鶉蛋菠蘿高血壓護膚乳霜愛用 2019-09-18

'中秋過後要常吃這肉，一年四季不咳嗽，比豬肉便宜，比雞肉滋補'

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木耳山藥中秋節枸杞棗子關愛吃貨成長協會龍眼鴿子料酒老火湯 2019-09-18

'女人常吃枸杞子，身體慢慢會收穫4個好處，你知道嗎？'

"枸杞是生活中常見的一味中藥，平時用來煲湯或者泡水喝均可以補益身體，女性適當進食枸杞，可以獲取裡面的營養物質來促進身體健康，合理使用之後可以收穫許多的好處。那麼，女性多吃枸杞具體可以收穫哪些好處呢？女性多吃枸杞，可以收穫哪些好處？1、提高睡眠質量女性平時適當進食枸杞，對睡眠...

枸杞睡眠中藥老火湯美容 2019-09-18

'如何調整孕前飲食搭配？應減少吃這幾種食物'

"飲食療法目前發展最完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利於生育。研究顯示，奶製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，儘管缺乏進一步證據，專家仍然建議，受孕困難的女性...

胡蘿蔔懷孕咖啡高血壓芹菜香腸醃菜鮭魚鹹魚魚婦產科學臘肉 2019-09-18

'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

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玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'想擁有白皙肌膚要多吃2種食物營養師：茄紅素最防晒'

"我們都知道肌膚的保養要由內而外，日常飲食對於皮膚質感更是重要關鍵！專業營養師程涵宇表示在炎熱的氣候，除了做好防晒、補足水分，要維持肌膚的保水度不幹澀就必須足量攝取茄紅素、花青素、維生素C！營養師程涵宇分享：「挑蔬果顏色最重要，紅色代表茄紅素、藍紫色代表花青素，而黃色就是維...

美麗憑實力藍莓牛奶乳霜愛用黑加侖西紅柿番石榴 DHC 水果獼猴桃魔芋菜椒枸杞小紅莓咖啡 2019-09-18

'“辣椒醬”要吃這4個地方的，色香味俱全香辣可口，拌飯吃很下飯'

"很多朋友都是無辣不歡的，每天的飲食中一定要有辣椒，除了吃新鮮的辣椒，我們還選擇辣醬，也就是辣椒醬。辣椒醬是辣椒經過加工製成的，又香又辣，是非常開胃，拌飯來吃，非常下飯，不過，哪裡的辣椒醬比較好吃，比較正宗呢？建議吃這4個地方的，香辣可口，色香味俱全，讓你多吃兩碗飯。1、四...

辣醬辣椒貴州豆瓣醬湖南四川番茄醬青椒老乾媽蒜茸味精朝天椒江西香菇花生萍鄉南昌白酒 2019-09-18

'喝茶不分體質，身體越喝越差！一種體質對應一類茶，快看你適合哪種？'

"眾所周知，茶是個好東西。明代顧元慶在其所著《茶譜》中對茶葉的功用作了全面敘述，茶“能止渴，消食除痰，利尿道，明目益思，除煩去膩”。古人在這短短的一句話裡，就概括了飲茶給人們帶來的好處。喝茶，也成為了越來越多人的養生之道。圖源/SOOGIF然而，喝茶雖好，但如果沒喝對，卻只...

烏龍茶紅茶綠茶枸杞茶睡眠決明中醫黑茶普洱便祕菊花茶玫瑰花茶白茶中藥黃茶匠心藏韻道藝傳香金銀花神經衰弱 2019-09-18

'中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮'

"中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮！ “晚風輕輕吹，落葉已成堆。但把庭院掃，只待明月歸”。好不容易等來了一年一度的中秋小長假，相信可把常年在外地工作盼望歸家團聚的親們給樂壞了，個個都歸心似箭一樣馬不停蹄往家跑。中秋佳節這個團圓的大日子裡，家人歡聚一...

中秋節銀耳百合棗子乳霜愛用枸杞冰糖關愛吃貨成長協會燕窩最圓不過中秋月 2019-09-17

'秋季眼乾、流眼淚，這是“秋燥”的緣故，告訴你護眼吃哪幾種食物'

"眼睛是心靈的窗戶，我們平時日常生活一刻也離不開眼睛，而且眼球壁上的眼角膜分佈著大量的異常靈敏的感覺神經末梢，所以眼睛不舒服的時候我們會很快就能感覺到。很多整天對著電腦的上班族或者學生每天都會大量地使用眼睛，再加上秋天天氣乾燥，許多人的眼睛都會覺得發乾，不舒服。那麼吃什麼食...

胡蘿蔔推拿枸杞菠菜魚肝油電腦 2019-09-17

'為什麼越養生身體越差？這3種養生等於養病，你是否也在做？'

"現代社會，物質條件越來越好，人們開始意識到健康才是人生最大的財富。離開健康一切都可能成為零。於是，養生保健成了人們的熱議話題。提到養生，健康飲食、適量運動、充足睡眠、樂觀的心態等等，大家都可以說一大堆。很多人也確實注重養生，但身體卻不一定越來越健康。為什麼會適得其反？因為...

養生高血壓冠心病脂肪肝體檢睡眠體育心血管腫瘤心臟病抑鬱症內分泌失調中醫生機戶外運動熱能 2019-09-17

'身體出現這4個跡象，說明你鹽吃多了'

"中國人做菜講究“色香味俱全”，這個味又分為“酸甜苦辣鹹”。雖然鹹味排在味道的最後面，但是卻是中國食物調味品中最不可或缺的那一味。菜裡面可以沒有其他的調味料，但是鹽是萬萬不能少的。但是，你知道嗎？不管你有多愛吃鹽，身體每天對鹽的攝入量也是需要控制的，不然對身體是會產生很大的...

高血壓養腎調味品 2019-09-17

'這幾種“接地氣”的山東特產，純手工自制，吃起來越嚼越香超有味'

" 山東在人們的影響力，不但風景優美，美食也很豐富。對於山東人來說，好吃的東西都非常的的接地氣，這無形中也代表著山東人不拘小節的風土人情！今天，小編就著重為大家推薦幾款接地氣的山東特長，絕對的純手工自制，吃起來越嚼越香超有味。五嶽花萊蕪香腸來自萊蕪的香腸，是山東的一道...

山東煎餅香腸 4月吃什麼萊蕪關愛吃貨成長協會醬油煎餅果子香油辣醬花生高粱發現佩奇 2019-09-17

'怎樣吃一隻鴨子才對得起它？營養專家：這三種食物是絕配'

"作為家禽，鴨子的存在感似乎一直都比雞低很多。其實，早在南北朝時期，中國人就開始研究吃鴨肉了。秋季常常讓人感到口乾舌燥、大便乾結、鼻塞、咳嗽等不適，這就是所謂的“秋燥”。應對秋燥，民間一直都有吃鴨肉除秋燥的說法。秋季食療少不了鴨每年新鴨養到秋季，肉質壯嫩肥美，營養豐富，能及...

鴨燒鴨冬瓜酸菜鹽水鴨滷水鴨血粉絲湯生抽蘿蔔小米辣南京料酒蔬菜蠔油食療黃瓜尋味北京忽思慧高血壓武漢南北朝老抽北京烤鴨老火湯 2019-09-17

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