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女人最重要的器官就是自宮，沒有之一。不僅生孩子需要子宮、分泌雌性激素需要子宮、分泌月經也需要子宮，然而，子宮也是脆弱的，許多女性生活中的一些壞習慣，都可能會傷害到子宮。
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1、愛吃冷飲、貪涼：女性體質屬陰，不能貪涼。即便是在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不能貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後，這些食物會進入體內消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
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2、長期吸菸或接觸二手菸：醫學證明吸菸易得癌症，女性患子宮頸癌機率高80%，抽菸女性患中度或中度以上的子宮頸內上皮細胞癌的比率，是沒有抽菸婦女的3.5倍。長期暴露在二手菸環境中的女性發生子宮頸癌前病變的風險最高達7.2倍。
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3、不潔淨的性生活：性生活時不講究衛生，病原體會經陰道進入子宮腔內，從而引起子宮內膜感染。另外，男性的包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一，所以不單單是準媽媽，準爸爸也必須要做好衛生工作。
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4、妊娠初期和臨產前放縱性生活：妊娠頭三個月是必須要禁房事的。此時胚胎附著於子宮尚不十分牢固，是流產的好發時期。此時性生活時會導致子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。
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5、濫打催產素導致子宮破裂：子宮體部或子宮下段在妊娠期或分娩期發生破裂稱為子宮破裂。子宮破裂是嚴重的產科併發症之一，經常引起母子死亡。多由於產道、胎兒、胎位的異常如骨產道狹窄、巨大兒、腦積水、忽略性橫位等情況引起胎兒下降受阻，子宮強烈收縮而發生。
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俗話常說“十女九寒”，顧名思義，宮寒就是“子宮受冷”後所引起的一系列症狀。宮寒的誘因既跟女性自身的體質有關，也和作息、飲食和穿著有關。主要表現為：痛經、經量少、經期腹瀉，嚴重的還可引起不孕。
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艾草，能夠給女人最不一樣的保養 艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，驅寒等效果很好，為婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等症。
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艾草泡腳能有清除、淨化、調節和純化女性生殖器官的效果；也能用於調節和平衡激素分泌、不規則月經、白帶不正常、月經過多、子宮出血和其它子宮失調的問題，對子宮的協調作用很全面，也是女性最好的呵護品。
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