就目前來朋友圈的限制來看，長視頻直接發朋友圈是不行的，微信不支持長於10秒的視頻直髮朋友圈。

但是你可以試試這樣：

1：將長視頻上傳視頻網站，然後在朋友圈分享視頻網址；

2：將視頻放在微信公眾號的帖子內，然後再分享（當然，微信公眾號帖子內的視頻也是有一定限制的）；

3：截取長視頻裡的比較好的10秒，然後分享朋友圈！