牙齒是人們進食的重要工具，每天刷牙是保證牙齒乾淨、健康的重要條件。如果長期不刷牙，日積月累，牙齒將會產生這些變化。

一、不僅要刷牙，還要會刷牙

如果長期不刷牙或者不按正確的方法刷牙，口腔內的食物殘渣與口內的固有菌群結合，就會在牙齒表面形成牙菌斑。牙菌斑形成極快，把牙齒刷乾淨，過幾小時，牙齒上很快就形成薄薄的一層膜，細菌在上面快速發育滋生，但是由於症狀不是特別明顯，很少引起人的重視。

二、牙菌斑礦化形成牙結石

牙菌斑形成後，若沒有得到及時清潔，牙菌斑與唾液中的礦物鹽沉澱、食物殘渣以及壞死脫落細胞的參與下，結合鈣化變硬形成牙石(二者是大部分牙痛、口臭、牙齦出血、牙齒鬆動脫落等的罪魁禍首)。對於已經形成的牙菌斑和牙石，刷牙是無能為力的，只能選擇去洗牙。

三、牙結石導致牙齦炎

牙結石會引起牙齦組織充血、水腫、牙齦易出血等症狀時，這是由於牙結石多沉積於牙頸部，長期不除去就會對牙齒產生刺激，出現以上症狀。很多人此時才會對牙齒問題產生重視。

四、牙齦炎惡化成牙周炎

牙齦炎如不治療，繼續發展可侵犯深部牙周組織，發展為牙周炎，牙周炎的症狀，主要表現為牙齦紅腫、出血，不僅在刷牙時出血，有時在說話或咬硬物時也要出血，牙齦顏色暗紅，由於水腫顯得比較光亮。

五、牙周炎或會導致牙齒脫落

到了晚期的牙周炎，牙周組織和牙槽骨進一步被破壞，牙齒就要晃動、移位了，甚至會脫落。此時想著補救，為時已晚，只能將患牙拔除做種植牙，以避免進一步的損害。

牙齒健康問題不容忽視，牙齒清潔刻不容緩，如果你身邊也有不愛刷牙的人，就把這篇文章分享給他吧！

圖片來源於網絡

據英國方面消息報道，一項研究更顯示，嚴重的牙菌斑、口腔細菌問題會將

患癌死亡的風險增加80%。

現在大家的拖延症都越來越嚴重了~不刷牙的理由也是多到自己都信了~

晚上加班回來累了，不洗漱了吧！倒頭就睡；

早晨起來，好餓呀，先吃飯，吃飯早飯再洗漱也是一樣的；

　……

很多人都是在類似的情形下不情願刷牙，從心裡沒有引起足夠重視。刷起牙來也是草草了事。細數一下，你有多少次這樣的想法呢？

經常不刷牙，或者刷牙不仔細的人，口腔不潔，牙齒疾患發生率提高，口腔有異味兒。可能意味著同時擁有其他一些容易引致癌症的生活習慣。

美國相關專家表示，刷牙不徹底導致的牙菌斑、牙周炎問題可能加大患癌症死亡的風險。據報道，五分之一的癌症患者有口腔感染和發炎症狀。而且，牙周病會導致口臭、牙齦出血、嚴重則致齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等。

有些小夥伴說：我每天按時刷牙，怎麼牙齒還是經常出現問題呢？

那你就要從刷牙中細節地方入手，刷牙水你注意到了嗎？冷水不利於牙膏中中有效成分充分溶解，會大大降低去汙效果喲！

經常使用冷水刷牙的人更易出現牙齒敏感，出現疼痛，導致原本牙本質過敏的人牙齒痠痛。冬季也無需過熱，水溫接近人體正常體溫即可。

人類口腔適宜的溫度易滋生細菌，刷牙可以清除口腔內大約30%的病菌，配合牙線使用後效果更佳。但是如果連30%的工作都做不到位，勢必要出現一系列口腔問題。

經常使用冷水刷牙的人，牙齒壽命也會“大打折扣”。

知道以上信息後，我們就會產生疑問：如果不刷牙，到底會出現什麼情況呢？

一天

如果你24小時不刷牙，就會在牙齒表面形成一層薄薄的牙菌斑（牙齒表面富有細菌的具有粘性的沉積）。在第一天不會有明顯的損傷，但是這已經為牙齒損傷埋下了禍根，在第二天時就會出現口臭。

一星期

如果一個星期不刷牙，牙菌斑就會慢慢變厚，此時，就很可能有異味出現。在3-7天之間，就會慢慢出現牙齦炎。實際上，牙齦甚至可能會出血。如果你觸碰牙齦，它就會變紅；自此，牙齦就會經常疼痛。

一個月

如果30天不刷牙，口腔中的細菌就會慢慢腐蝕你的牙齒。不僅會出現牙齦通紅的現象，而且如果你吃甜食的話，會很容易得齲齒。當出現白斑的時候，就表明你的牙釉質脫鈣了，這是牙齒變質的第一個症狀。

一年

如果一個人365天都不刷牙，他的唾液（尤其常吃含糖量高的食物的情況下）也會導致齲齒，牙齒會出現牙洞，進一步加厚牙菌斑。然後就是牙齦，儘管牙齦此時不會惡化，但是仍然發紅腫脹，牙齦很生氣啊，的確是很生氣。

但是，牙齒損傷的程度是因年齡而異的，人的機體是有自我保護能力的。所以，當年輕人不刷牙時，他們要比老年人恢復得快。如果一個50歲的人不刷牙，尤其是當他生病了或者處在特護病房中時，他的牙齒很快就不牢固了，然後慢慢的腐蝕。

5年

再一次強調，如果1800多天沒有刷牙，你的牙齒會成為什麼樣，是和年齡有關的。“年輕人通常會伴有牙齦炎和齲齒病，Wolff表示。但是，對於身體抵抗力差的老年人來說，我從沒見過一年不刷牙還不得齒齦病的，這些人的牙齒都已經鬆動了，更別說5年了。

所以，為了減少口腔問題，我們在日常生活中一定要養成良好習慣，為健康做好細節。

人當然不能一生都不刷牙了！要知道刷牙的目的就是通過機械的方式來清除牙齒表面的菌斑，保持口腔環境的衛生。那麼為什麼很多人刷牙了，牙齒還是呢麼黃，那麼臭呢？

那是因為極大部分人的刷牙方式不對，沒有清潔到位，形成了牙菌斑，然後發展成軟垢，直至成為刷牙都刷不掉的牙結石。至於口臭的緣故，那可能是蛀牙或者是牙結石的作用，也有可能是因為腸胃的原因引起的。

下面我們就來說一說不刷牙的危害吧！

如果24小時（即一天）不刷牙的話，就會有一種黏在牙齒表面帶著細菌的薄膜會開始生成。雖然說一天之內不刷牙，也不會造成什麼實質性的傷害，但是這已經是進入傷害牙齒的早期步驟了。一般來說，超過兩天不刷牙就可能會損害牙齒的健康。

當不刷牙的週期時間延長至7天時，細菌薄膜的厚度就會有一些增加，而且會開始有異味的產生。在這段時間中，從第三天開始，就可以觀察到牙齦會開始發炎。如果你去觸碰一下牙齦，就可能會引起出血，因為它們現在已經變得腫痛。

不刷牙一個月後，口腔內的細菌就會開始破壞你的咀嚼系統。除了牙齦出血的情況外，如果你還偏愛甜食，就會有非常高的蛀牙風險。

一年不刷牙，這時的唾液，特別是飲食中糖分較高，還會格外的有助於牙齒的腐爛。之外，還有可能帶來牙洞，以及牙齒板塊的堆積。牙齦也會受到很大的影響，變得非常紅腫和發炎。

看到這裡，大家是不是都已經看到了危害了呢。如果不明白的話，我就再來總結一下，那就是：牙菌斑——牙結石——牙齦炎——牙周炎——牙齒脫落。如果你不想淪落到牙齒脫落的下場的話，那就趕緊乖乖刷牙吧！

既然都看到最後了，那就趕緊關注一下吧！難道你要等到老掉牙了再關注河馬牙醫頭條號嗎？

口腔異味，刷牙出血，牙周病，牙齒鬆動

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刷牙是我們每天都進行的清潔口腔的工作同時也是為了保護我們的牙齒，眾所周知，一般我們都是習慣早晚刷一次牙，但是如果我們會有什麼壞處呢？晚上不刷牙會使牙齒沒有了保護。那除此之外還有什麼呢？下面給大家介紹一下晚上不刷牙的三個壞處。

晚上不刷牙的三個壞處

步驟/方法

1、不刷牙容易得心臟病？英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的機率高７０％。

2、睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。

3、刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床後是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。起床後用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食慾的作用。

不刷牙的後果很嚴重，短期可能沒引起注意，但長期下來會有齲病，牙髓炎，牙齦炎，牙周病的發生。表現為牙齒疼痛，牙齦出血，牙齒鬆動脫落，口臭等等...還會有礙美觀。口臭，是一件讓自己和周圍的人都很尷尬的事，更遺憾的是，很多人有口臭自己卻往往不知道，有部分口臭是齲齒、牙周病等導致的，如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒，要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。

看完小編的介紹之後大家應該知道但我們大家只注重於早上刷牙其實對我們的身體也是有壞處的，因此養成一個早晚刷牙的好習慣對我們大家的身體健康是很有好處的哦，所以小編希望各位都可以養成一個早晚刷牙的好習慣。

謝邀

不刷牙的壞處有很多，首先第一條就是牙結石，刷牙並不會徹底清除牙結石，但是不刷牙一定會加劇牙結石的形成和堆積。

其次會導致牙齦炎、牙周炎等牙齒疾病，同時唾液、食物中的糖分會對牙齒進行腐蝕進而形成蛀牙，積累到一定程度會導致牙齒脫落，造成缺牙少牙。

而且，還會加劇身體其他疾病的嚴重。以下內容參考互聯網。

1.孕育困難

有研究證明，如果刷牙不徹底，或者不經常刷牙就會導致陽痿或者不育。

2.關節炎

關節炎也許和刷牙不徹底有關。有研究發現，類風溼關節患者出現牙病的機率是健康者的8倍。

3.支氣管炎

呼吸道離口腔是最近的，因此剛發現呼吸道的感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。

4.老年痴呆症

牙病會增加老年痴呆症危險。調查發現，那些有牙病或掉牙的老年人，更容易出現記憶問題，甚至過早出現老年痴呆。

5.心臟病

這是英國的科學家的一項研究發現，證實牙病會使冠心病危險加倍，每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。

6.糖尿病

牙病會加重2型糖尿病病情。治療牙病，減少牙齦炎，有助於降低眼病等糖尿病併發症的危險。

長期不刷牙會導致牙齒上面附著食物軟垢，牙齒髮黃速度很快，口臭，牙齦發炎出血等。同時也能降低男性出現勃起功能。

這項研究發現來自於土耳其的科學家，他們經過研究發現，不經常刷牙的男性除了面臨更高的牙齦發炎風險外，患勃起功能障礙的風險也是其他男性的3.29倍。還有研究發現因為不經常刷牙引起的慢性牙周炎，可導致心血管疾病，而動脈阻塞疾病在減少流向心臟和大腦的血量同時也減少了流向y.j的血量，容易導致陽痿。

看來一上一下，相距很遠，但是卻有著千絲萬縷的聯繫，如果你是個男性，千萬不要忽略刷牙這回事，如果，沒有養成經常刷牙的習慣，那可能就要用的生殖健康做代價了，這個代價可是有點大。

那男性不經常刷牙除了容易陽痿之外，還會對健康有哪些危害呢?我們一起來看一下。

1.孕育困難

有研究證明，如果刷牙不徹底，或者不經常刷牙就會導致陽痿或者不育，前面那個研究已經證實了這一點。

2.關節炎

關節炎也許刷牙不徹底有關。有研究發現，類風溼關節患者出現牙病的機率是健康者的8倍。

3.支氣管炎

呼吸道離口腔是最近的，因此剛發現呼吸道的感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。

4.老年痴呆症

牙病會增加老年痴呆症危險。調查發現，那些有牙病或掉牙的老年人，更容易出現記憶問題。甚至過早出現老年痴呆

5.心臟病

這是英國的科學家的一項研究發現，證實牙病會使冠心病危險加倍。每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。

6.糖尿病

牙病會加重2型糖尿病病情。治療牙病，減少牙齦炎，有助於降低眼病等糖尿病併發症的危險。

大家都知道刷牙是每天必須要做的事，但是總有一些人，為了省時間，就跳過來刷牙，甚至幾天都不刷一次牙，這不僅對牙齒不好，而且還對身體帶來危害，你知道嗎，有研究發現，發現經常刷牙不僅能夠降低齒齦病風險，同時也能降低男性出現勃起功能障礙的可能性，那麼，下面就為大家介紹一下長期不刷牙的危害有哪些，希望能夠幫助到大家，我們一起來看看吧。

1.孕育困難

有研究證明，如果刷牙不徹底，或者不經常刷牙就會導致陽痿或者不育，前面那個研究已經證實了這一點。

2.關節炎

關節炎也許刷牙不徹底有關。有研究發現，類風溼關節患者出現牙病的機率是健康者的8倍。

3.支氣管炎

呼吸道離口腔是最近的，因此剛發現呼吸道的感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴重。

4.老年痴呆症

牙病會增加老年痴呆症危險。調查發現，那些有牙病或掉牙的老年人，更容易出現記憶問題。甚至過早出現老年痴呆

5.心臟病

這是英國的科學家的一項研究發現，證實牙病會使冠心病危險加倍。每天刷牙少於兩次也會增加罹患心臟病的風險。

6.糖尿病

牙病會加重2型糖尿病病情。治療牙病，減少牙齦炎，有助於降低眼病等糖尿病併發症的危險。

上面所介紹的就是長期不刷牙的危害，相信大家已經有所瞭解了，另外想要告訴大家，每天堅持刷牙是個很好的習慣，男性們一定要認真刷牙，而且，一般的好的習慣是每天至少刷牙兩次，早一次，晚一次，而晚上這一次刷牙更重要，一定要徹底的清潔口腔，大家一定要堅持哦。

從來沒有聽說過不刷牙還乾淨的。

不刷牙最大的問題是會蛀牙。我家寶寶六歲，平時很少吃零食和糖果，但是不喜歡刷牙，晚上刷牙都是要威逼利誘才肯就範。

四歲的時候，有一天突然發現下面的後牙有個小黑點，去看牙醫才發現是齲齒，小米大小的坑。

飯後剩的殘渣，留在口腔內，就會滋生牙菌斑，腐蝕健康的牙齒，不是說愛吃糖的人就容易蛀牙。這個是錯誤的觀點。

晚上刷牙要注意，牙齒外表面，平面，內側，都要刷乾淨，大概需要2分鐘。每天飯後都要漱口，如果有條件最好是刷牙。

如果勤刷牙，保證口腔裡沒有實物殘渣，那口臭也會減低。（因為有些口臭是胃部出問題或者扁桃體出現問題導致的）

希望能幫到您