孕後期準媽媽容易出現不良情緒影響胎兒發育，專家給你支幾招輕鬆解決

匠者之心

1/11 隨著臨產的日子越來越近，準媽媽的心情也更復雜了。有點興奮又有點緊張，晚上常常睡不好覺，又會莫名的焦慮。其實這些都是正常的。下面就教你幾招怎樣來化解這些不良的情緒。

2/11 1.克服分娩恐懼。建議多看一些有關懷孕與分娩方面的書，消除恐懼與擔憂心理，不要捕風捉影，要相信產前檢查。

3/11 懷孕可不是準媽媽一個人的事，這是一家人的大事，特別是準爸爸，一定要多瞭解瞭解孕期的相關知識，跟準媽媽一起來迎接新生命的到來吧。

4/11 2.多與人溝通。比如，心情緊張不安時，向愛人或者好朋友傾訴一下，宣洩鬱悶情緒，這樣都會轉移注意力，放鬆心情，使自己保持心態平和。

5/11 孕期的時候，準媽媽們最容易腰痠背痛的，晚上睡也睡不好，一款合適的孕婦枕頭可以讓準媽媽們得到最好的放鬆，晚上睡眠質量變得越來越好心情自然就好。

6/11 3.要有意識的提醒自己。比如準媽媽可以這樣想，小寶寶已經能夠感受到我的情緒了，我要是心情不好，就會影響到寶寶的。

7/11 採用了簡潔的設計，十分的甜美，十分的可愛，寶貝就喜歡去抓，環保無毒，驅蚊效果極好，戴上之後更加的方便。天然植物萃取，不含避蚊胺，不含DEET，環保無毒驅蚊！

8/11 4.家庭多支持。這一點也是很重要的，因為家庭支持對準媽媽的心理健康會產生重要影響。如果準爸爸和家裡人能夠多瞭解一些懷孕相關知識，以良好的情緒和積極地態度鼓勵和支持準媽媽，都會幫助他放鬆緊張情緒，

9/11 我們不只是聽寶寶胎心哦，收音機，故事機，音響，集多功能於一體。讓您整個孕期都不再枯燥無味！

10/11 5.轉移注意力。聽聽自己喜歡的音樂，到家附近的寧靜小路上散散步，做做孕期瑜伽等等，都會讓準媽媽的心情變得舒暢起來。

11/11 待產包是所有孕婦必須要買的，因為全套什麼都有，非常的划算，不用費心思挨個買了，醫生也會催著你買的，解決了你心中的一大難題！

2017-07-15