三伏天氣喝蜂蜜加它，清涼好喝又好看，還能減脂美顏，老公都誇好！你喝過嗎？

工欲善其事

1/10 眾所周知，蜂蜜清甜美味，而且含有多種人體需要的微量元素，能夠潤腸通便，營養價值極高，還可以代替果醬輔食，已經被越來越多的人重視，成為了大眾日常生活中的常見食品。

2/10 但大多數人只是單純的利用蜂蜜沖水喝，其實蜂蜜還可以搭配一樣大家常見的調味品米醋一起飲用，酸酸甜甜，非常好喝，而且二者都來自於大自然，可以說是上乘的飲品。且天然糧食的釀造的米醋，營養價值也很高。下面就看看，製作方法。

3/10 檸檬，是為了補充更多的維生素，再配上蜂蜜跟米醋，每天一杯，活力營養美美噠，還解了饞。將檸檬用鹽洗淨，晾乾，用刀切成片，去籽，裝在提前煮沸消毒的玻璃瓶裡，鋪一層檸檬片澆一層蜂蜜，最後加入米醋，封瓶。

4/10 關鍵！鹽洗後一定要保證檸檬晾乾，表皮無水，刀和廣口玻璃瓶無水，不然會變質，存放不住，廣口玻璃瓶和瓶蓋提前準備好用開水煮沸5分鐘消毒，自然晾乾。可以用冰糖代替蜂蜜，但是潤腸功效會降低，怕酸的可以將醋和蜂蜜的比例變成3：2。放入冰箱一個月以後將就可以喝了。

5/10 做了一個放大版，5L的量，泡一個月然後將檸檬取出，每天取20ml兌水喝，一個月就會見證皮膚的變化啦，效果很好哦。據說還有很好的瘦身效果哦，所以這裡比例更適合為身材考慮的美美們。也可以按照自己的口味在兌水喝時再加些蜂蜜，這樣的美味程度不輸飲料店賣的蜂蜜檸檬水哦。

6/10 平時無論生活還是工作，閒暇時來一杯，酸甜爽口，蜂蜜能夠調節腸胃，緩解便祕，米醋祛脂降壓,降低膽固醇,解毒,解酒,消食,減肥,安神除煩,有益心血管，而檸檬具有美容養顏的功效，這樣的結合，完美。

7/10 但記得在選擇蜂蜜時一定要注意不要買到用糖摻假的蜂蜜哦，真的蜂蜜在溫度較低時可以完全結晶，這是一個最簡單直接辨別蜂蜜真假的方法。真的蜂蜜會有種天然的淡淡的花香，這是假蜜沒有的。

8/10 米醋是眾多種類醋中營養價值較高的一種，含有豐富的鹼性氨基酸、糖類物質、有機酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、無機鹽、礦物質等。但要買到時天然糧食釀造的，千萬別買含有化學品勾兌出來的米醋，而勾兌出來的米醋各大超市都有售，所以在買時一定注意看好成分表哦。

9/10 蜂蜜純正天然農家自產野生枸杞蜜青海諾木洪pk進口蜂蜜熱銷1000克

10/10 海霖9度米醋2L純糧釀造浸泡雞蛋黑豆泡蘋果香蕉洗臉醋蛋液

2017-07-17