女人肚腩大，腹部“隆起”，穿衣不好看？1個動作，7樣食物，燃燒脂肪一整天，讓你告別贅肉 - 資訊定製

女人肚腩大，腹部“隆起”，穿衣不好看？1個動作，7樣食物，燃燒脂肪一整天，讓你告別贅肉

女人肚腩大，腹部“隆起”，穿衣不好看？1個動作，7樣食物，燃燒脂肪一整天，讓你告別贅肉

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吃貨小紙條

1/10 女人都注重身材，有肚腩，肚腩大，腹部“隆起”，穿衣服會很不好看。想要恢復好身材，可別偷懶，試試這個能燃燒脂肪的動作吧。

2/10 仰臥交替蹬腳。動作很簡單，雙手抱於腦後，彎曲雙膝，隨著膝蓋的前伸與頭部的轉動，做交替蹬腿，堅持做，每天反覆做4-5次，有很不錯的燃脂作用。

3/10 除了這個動作，還要多吃這7樣食物哦，堅持吃1-2個月，會讓你告別贅肉，恢復平坦小腹哦。

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2017-08-02

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