便祕難治療,一杯水加點“料”,比開塞露管用
天御家族之凌天御龍
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現代社會很多人由於不良的飲食習慣,或者排便時玩手機等導致了排便困難,這就是便祕,便祕讓人們有苦說不出。
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很多人都會便祕因為排便習慣不良,沒有定時排便的習慣,經常因工作繁忙、出差、生活不規律,即使有便意,但因周圍環境不允許則強忍便意,久之使直腸對糞便壓力的感受性降低,造成缺乏便意,這也往往是便祕患者的最常見的主訴之一。
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便祕容易造成臟腑病變:糞便無法排出,會影響到毒素排出,毒素會在體內不斷聚集,五臟六腑會出現運行失調情況,出現病變並不誇張。
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便祕吃什麼好?菠菜芝麻粥:先將100克粳米洗淨放入鍋中,煮至米開花時放入200克菠菜,再煮沸後放入50克芝麻、鹽、味精,空腹時服用。能潤燥通便,養血止血,適用於老年性便祕、痔瘡等。
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喝新西蘭百花蜂蜜水解便祕,其原理:方法是每天用2克左右的生地黃,加一碗水煎煮半小時左右,待水降至適宜溫度(不燙為宜),再加上兩勺百花蜂蜜,攪拌均勻服用。生地黃具清熱、生津、滋陰、養血功效,而蜂蜜可有效通便,配在一起就能更好地潤腸通便。
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當然蜂蜜水也對工作壓力和習慣性便祕有很好的效果。經現代研究發現,蜂蜜通便的作用機理主要是蜂蜜中的乙酰膽鹼進入體內後,會對副交感神經發生作用,促進胃腸蠕動,從而促進排便。
2017-08-26
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