眾所周知,維生素是人體所必需的六大營養素之一,其中,維生素E維持我們生命運轉必不可少的一種維生素,具有促進性激素分泌的作用。很多人擔心日常生活中攝入的維生素E不足,就買一些維生素E片進行服用。但是,在藥店購買時會發現,維生素E的價格差異太大了,有的只要幾塊錢,有的卻要上百塊。難道上百塊的維生素E就比幾塊錢的好嗎?幾塊和上百塊的維生素E有什麼區別呢?
一、幾塊和上百塊的維生素E有什麼區別呢?
實際上,不同商家品牌的生產的維生素E,價格相差甚遠。但說句實在的,這些維生素E的功效都差不多。除了價格的差異,基本上是沒什麼區別的。所以,不要覺得更貴的維生素E功效越好,其本質和效果都是差不多的。只是因為生產、包裝、銷售的成本上升了,所以就自然賣得貴了。
二、維生素E具有哪些功效?
1、抗氧化功能:維生素E具有抗氧化作用,能夠保護機體細胞免受自由基的影響。這也就能夠有效的延緩衰老,減少皺紋的產生。很多女性都是看中維生素E的這個功效,想服用維生素E來保持青春的容貌、
2、幫助預防癌症:癌症是很多人都懼怕的,而且防癌的作用大於治癌,而維生素E能夠幫助抑制腫瘤細胞的生長,在一定程度上預防某些癌症的發生。
3、減少細胞氧耗量:維生素E能夠有減少機體內的細胞的氧的消耗,從而有助於減輕一些抽搐、抽筋的症狀。
4、預防心血管疾病:維生素E能改善體內脂質的代謝,降低膽固醇,改善血液循環,從而預防冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓等心血管疾病。
5、養護皮膚:維生素E能夠保護皮膚免受紫外線的損害,在一定程度上能夠減少疤痕的形成和色素的沉積,並且能夠幫助傷口的癒合。
三、維生素E具有哪些毒副作用?
維生素E的功效雖然強大,但是如果濫用,還是存在一定危險性的,而且維生素E也不是無所不能的,因此應該辯證的看待維生素E的功效。
1、影響凝血功能:根據相關研究以及臨床數據顯示,長期服用維生素E,導致體內的維生素E過量的話,會影響機體的凝血功能,導致出血性卒中的發生率增加。
2、促氧化作用:小劑量的維生素E可以抗氧化,但是如果長期服用,會產生反效果,維生素E會成為促氧化劑。
3、影響其他藥物或其他維生素的吸收:大量的維生素E的攝入會抑制其他脂溶性維生素的吸收,另外,維生素E會干擾抗抑鬱藥物、抗精神用藥、抗高血壓用藥的吸收。因此,應當儘量避免同時服用,以免降低藥效。