在中國人致死率最高的疾病排行榜上，癌症只能排到第3位，中風已經躍居排行榜榜首，阿爾法這裡有實錘。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》上發表的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素：2017年全球疾病負擔研究的一個系統分析》顯示：
在282類致死原因中，中風、缺血性心臟病、肺癌是目前導致中國人過早死亡的主要疾病。而且排名前10的疾病是非傳染性的慢性病居多
在中國人致死率最高的疾病排行榜上，癌症只能排到第3位，中風已經躍居排行榜榜首，阿爾法這裡有實錘。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》上發表的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素：2017年全球疾病負擔研究的一個系統分析》顯示：
在282類致死原因中，中風、缺血性心臟病、肺癌是目前導致中國人過早死亡的主要疾病。而且排名前10的疾病是非傳染性的慢性病居多
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
中風是憑什麼站到了榜首大哥的位置？
在中國人致死率最高的疾病排行榜上，癌症只能排到第3位，中風已經躍居排行榜榜首，阿爾法這裡有實錘。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》上發表的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素：2017年全球疾病負擔研究的一個系統分析》顯示：
在282類致死原因中，中風、缺血性心臟病、肺癌是目前導致中國人過早死亡的主要疾病。而且排名前10的疾病是非傳染性的慢性病居多
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
中風是憑什麼站到了榜首大哥的位置？
這個還是要從中風的發病源說起。
中風的規範醫學名稱叫“腦卒中”，是顱內血管破裂或阻塞引起的腦組織壞死進而產生的一系列症狀，包括腦出血、腦梗死等。
如果中風後沒能及時治療，患者可能會死亡；即便及時治療患者也可能會遺留下殘疾。
這麼危險的中風，卻與我們的生活習慣密切相關。吸菸、酗酒、高鈉攝入，都是患中風的危險因素。
高鈉攝入是這次的主角，都知道鈉的攝入主要源於食鹽。當食鹽中的鈉進入身體後會牽制住水分，很容易引起鈉水瀦留導致血管裡的血量過多，從而增大對血管壁的壓力，引起血壓升高。
高血壓可能會引起缺血性中風和出血性中風。
起病比較緩慢的是缺血性中風，大多是由血液黏度升高、血栓形成所引起。出血性中風，又叫腦溢血，也叫腦出血。名稱這樣一換，相信大家連它的原因都知道了。出血性中風的發病特別突然，患者會有頭痛、噁心、嘔吐的先兆症狀。
還有多項研究表明，高鈉攝入會增加心腦血管疾病的發病風險，而高血壓是引發中風的最危險因素。
對於中國人因高鈉攝入引起中風高發，還有一些數據可以佐證。
2018年8月《柳葉刀》發佈的研究顯示，中國被調查群體有80%以上的人日均鹽攝入大於12.5克；而《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每日攝入的鹽應少於6克，兩倍於推薦量的鹽攝入是我國居民的現狀。
在中國人致死率最高的疾病排行榜上，癌症只能排到第3位，中風已經躍居排行榜榜首，阿爾法這裡有實錘。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》上發表的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素：2017年全球疾病負擔研究的一個系統分析》顯示：
在282類致死原因中，中風、缺血性心臟病、肺癌是目前導致中國人過早死亡的主要疾病。而且排名前10的疾病是非傳染性的慢性病居多
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
中風是憑什麼站到了榜首大哥的位置？
這個還是要從中風的發病源說起。
中風的規範醫學名稱叫“腦卒中”，是顱內血管破裂或阻塞引起的腦組織壞死進而產生的一系列症狀，包括腦出血、腦梗死等。
如果中風後沒能及時治療，患者可能會死亡；即便及時治療患者也可能會遺留下殘疾。
這麼危險的中風，卻與我們的生活習慣密切相關。吸菸、酗酒、高鈉攝入，都是患中風的危險因素。
高鈉攝入是這次的主角，都知道鈉的攝入主要源於食鹽。當食鹽中的鈉進入身體後會牽制住水分，很容易引起鈉水瀦留導致血管裡的血量過多，從而增大對血管壁的壓力，引起血壓升高。
高血壓可能會引起缺血性中風和出血性中風。
起病比較緩慢的是缺血性中風，大多是由血液黏度升高、血栓形成所引起。出血性中風，又叫腦溢血，也叫腦出血。名稱這樣一換，相信大家連它的原因都知道了。出血性中風的發病特別突然，患者會有頭痛、噁心、嘔吐的先兆症狀。
還有多項研究表明，高鈉攝入會增加心腦血管疾病的發病風險，而高血壓是引發中風的最危險因素。
對於中國人因高鈉攝入引起中風高發，還有一些數據可以佐證。
2018年8月《柳葉刀》發佈的研究顯示，中國被調查群體有80%以上的人日均鹽攝入大於12.5克；而《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每日攝入的鹽應少於6克，兩倍於推薦量的鹽攝入是我國居民的現狀。
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
從上圖可以看出，我國的中風發病總體呈現北多南少、內陸多沿海少的特點。這個特點正好和國人南甜北鹹相吻合。
在《高鈉攝入與高血壓及中風的發病有關，中國北方居民每天的攝入約為南方居民的兩倍》這篇論文中提到：北方有常吃醃製蔬菜的習慣，這些食物中隱藏了大量的鹽。
除了吃鹽多以外，把中風推上榜首的還有另一個重要方面，那就是醫療資源不足。
從圖中可以看出，在北、上、廣、深這些經濟發達地區，有充沛的醫療資源，缺血性中風的搶救成功率高；中風導致死亡較多的地方，大多是經濟條件落後的地區。
住在一、二線經濟發達城市的人必定是少數，所以不能指望及時就醫來解決中風，還是要注重預防。
：預防高血壓，預防中風，要從限鹽開始。
在中國人致死率最高的疾病排行榜上，癌症只能排到第3位，中風已經躍居排行榜榜首，阿爾法這裡有實錘。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》上發表的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素：2017年全球疾病負擔研究的一個系統分析》顯示：
在282類致死原因中，中風、缺血性心臟病、肺癌是目前導致中國人過早死亡的主要疾病。而且排名前10的疾病是非傳染性的慢性病居多
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
中風是憑什麼站到了榜首大哥的位置？
這個還是要從中風的發病源說起。
中風的規範醫學名稱叫“腦卒中”，是顱內血管破裂或阻塞引起的腦組織壞死進而產生的一系列症狀，包括腦出血、腦梗死等。
如果中風後沒能及時治療，患者可能會死亡；即便及時治療患者也可能會遺留下殘疾。
這麼危險的中風，卻與我們的生活習慣密切相關。吸菸、酗酒、高鈉攝入，都是患中風的危險因素。
高鈉攝入是這次的主角，都知道鈉的攝入主要源於食鹽。當食鹽中的鈉進入身體後會牽制住水分，很容易引起鈉水瀦留導致血管裡的血量過多，從而增大對血管壁的壓力，引起血壓升高。
高血壓可能會引起缺血性中風和出血性中風。
起病比較緩慢的是缺血性中風，大多是由血液黏度升高、血栓形成所引起。出血性中風，又叫腦溢血，也叫腦出血。名稱這樣一換，相信大家連它的原因都知道了。出血性中風的發病特別突然，患者會有頭痛、噁心、嘔吐的先兆症狀。
還有多項研究表明，高鈉攝入會增加心腦血管疾病的發病風險，而高血壓是引發中風的最危險因素。
對於中國人因高鈉攝入引起中風高發，還有一些數據可以佐證。
2018年8月《柳葉刀》發佈的研究顯示，中國被調查群體有80%以上的人日均鹽攝入大於12.5克；而《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每日攝入的鹽應少於6克，兩倍於推薦量的鹽攝入是我國居民的現狀。
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
從上圖可以看出，我國的中風發病總體呈現北多南少、內陸多沿海少的特點。這個特點正好和國人南甜北鹹相吻合。
在《高鈉攝入與高血壓及中風的發病有關，中國北方居民每天的攝入約為南方居民的兩倍》這篇論文中提到：北方有常吃醃製蔬菜的習慣，這些食物中隱藏了大量的鹽。
除了吃鹽多以外，把中風推上榜首的還有另一個重要方面，那就是醫療資源不足。
從圖中可以看出，在北、上、廣、深這些經濟發達地區，有充沛的醫療資源，缺血性中風的搶救成功率高；中風導致死亡較多的地方，大多是經濟條件落後的地區。
住在一、二線經濟發達城市的人必定是少數，所以不能指望及時就醫來解決中風，還是要注重預防。
：預防高血壓，預防中風，要從限鹽開始。
在《柳葉刀》最新發布的一項研究顯示，中國有30%的成年人患有高血壓，大概每3個人中就有1個人有高血壓啊。是不是有點接受不了了？
不知道自己有沒有高血壓其實也是個常事，畢竟我國高血壓未得到控制的人超過了80%，有許多人都不知道自己是高血壓。有些頭暈、有些難受，以為是太過操勞，以為是加班太久，以為是被氣到……
頭暈是其中一種被高血壓纏身的表現，應該引起重視。許多人沒有好好關照自己的身體，才讓高血壓肆意而為。高血壓引發的中風不會分年齡層攻擊，中風更不是所謂的老年病。
《新英格蘭醫學雜誌》發表的研究數據表明，25歲和70歲的中風風險其實差別並不大。
在中國人致死率最高的疾病排行榜上，癌症只能排到第3位，中風已經躍居排行榜榜首，阿爾法這裡有實錘。
在醫學權威雜誌《柳葉刀》上發表的《1990-2017年中國及其各省的死亡率、發病率和危險因素：2017年全球疾病負擔研究的一個系統分析》顯示：
在282類致死原因中，中風、缺血性心臟病、肺癌是目前導致中國人過早死亡的主要疾病。而且排名前10的疾病是非傳染性的慢性病居多
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
中風是憑什麼站到了榜首大哥的位置？
這個還是要從中風的發病源說起。
中風的規範醫學名稱叫“腦卒中”，是顱內血管破裂或阻塞引起的腦組織壞死進而產生的一系列症狀，包括腦出血、腦梗死等。
如果中風後沒能及時治療，患者可能會死亡；即便及時治療患者也可能會遺留下殘疾。
這麼危險的中風，卻與我們的生活習慣密切相關。吸菸、酗酒、高鈉攝入，都是患中風的危險因素。
高鈉攝入是這次的主角，都知道鈉的攝入主要源於食鹽。當食鹽中的鈉進入身體後會牽制住水分，很容易引起鈉水瀦留導致血管裡的血量過多，從而增大對血管壁的壓力，引起血壓升高。
高血壓可能會引起缺血性中風和出血性中風。
起病比較緩慢的是缺血性中風，大多是由血液黏度升高、血栓形成所引起。出血性中風，又叫腦溢血，也叫腦出血。名稱這樣一換，相信大家連它的原因都知道了。出血性中風的發病特別突然，患者會有頭痛、噁心、嘔吐的先兆症狀。
還有多項研究表明，高鈉攝入會增加心腦血管疾病的發病風險，而高血壓是引發中風的最危險因素。
對於中國人因高鈉攝入引起中風高發，還有一些數據可以佐證。
2018年8月《柳葉刀》發佈的研究顯示，中國被調查群體有80%以上的人日均鹽攝入大於12.5克；而《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每日攝入的鹽應少於6克，兩倍於推薦量的鹽攝入是我國居民的現狀。
（圖片來源：網易新聞∣數讀）
從上圖可以看出，我國的中風發病總體呈現北多南少、內陸多沿海少的特點。這個特點正好和國人南甜北鹹相吻合。
在《高鈉攝入與高血壓及中風的發病有關，中國北方居民每天的攝入約為南方居民的兩倍》這篇論文中提到：北方有常吃醃製蔬菜的習慣，這些食物中隱藏了大量的鹽。
除了吃鹽多以外，把中風推上榜首的還有另一個重要方面，那就是醫療資源不足。
從圖中可以看出，在北、上、廣、深這些經濟發達地區，有充沛的醫療資源，缺血性中風的搶救成功率高；中風導致死亡較多的地方，大多是經濟條件落後的地區。
住在一、二線經濟發達城市的人必定是少數，所以不能指望及時就醫來解決中風，還是要注重預防。
：預防高血壓，預防中風，要從限鹽開始。
在《柳葉刀》最新發布的一項研究顯示，中國有30%的成年人患有高血壓，大概每3個人中就有1個人有高血壓啊。是不是有點接受不了了？
不知道自己有沒有高血壓其實也是個常事，畢竟我國高血壓未得到控制的人超過了80%，有許多人都不知道自己是高血壓。有些頭暈、有些難受，以為是太過操勞，以為是加班太久，以為是被氣到……
頭暈是其中一種被高血壓纏身的表現，應該引起重視。許多人沒有好好關照自己的身體，才讓高血壓肆意而為。高血壓引發的中風不會分年齡層攻擊，中風更不是所謂的老年病。
《新英格蘭醫學雜誌》發表的研究數據表明，25歲和70歲的中風風險其實差別並不大。
熱辣辣、華麗麗、赤裸裸的數據刺激著我們，要更早地去預防中風和心血管病。