每年的4月15-21日為“全國腫瘤防治宣傳週”，儘管年年“宣傳週”主題各有側重，但關於癌症的各種預防和治療問題是永恆的主題。2015年統計數據顯示，我國有癌症患者700萬人，每年新增癌症患者約250萬以上，隨著癌症患者人數的增加，老百姓們關注更多的是從生活入手防癌抗癌，哪些不良的生活習慣會增加患癌的機率？在談癌色變的今天，癌症和腫瘤又有著怎樣的區別？男性和女性的患癌比例又是怎樣的？針對這些問題我們邀請到了中國醫學科學院腫瘤醫院防癌體檢中心左京華醫生做客節目，為您帶來防癌指南。
專家介紹
中國醫學科學院腫瘤醫院防癌體檢中心左京華
你和癌症之間，只隔四部！
第一步：癌細胞每天都會產生
我們的身體每天產生1000億個新細胞。在這些新生細胞中，有極少數部分由於基因的突變而成為癌細胞。
第二步：“微腫瘤”會埋伏很多年
如果每天產生的癌細胞不能及時被清除，那他們會不斷生長，產生“微腫瘤”。從“微腫瘤”發展為最後癌，要經過相當長的時間。
第三步：腫瘤會大規模爆發
一旦我們身體免疫系統疏於管理，我們自己也沒有發現身體上微妙的變化，可以說腫瘤初期的生長是爆發式的。
第四步：癌症會快速的轉移
在腫瘤爆炸性生長之後，大量的癌細胞會流竄到身體的其他器官。
常有人說“癌症一發現就是晚期”，這種說法並不對，早期發現是完全有可能的，關鍵在於提高警惕並熟悉常見癌症的早期表現。
學會辨別癌症徵兆
咳嗽不停，痰中帶血，警惕肺癌。
無法解釋的體重驟降，警惕胰腺癌、胃癌、食道癌、肺癌。
疼痛，警惕骨睪丸癌。骨癌早期疼痛具有固定性、持續性特點，夜間尤甚，且日益加重。當感到腰背、四肢、關節等處疼痛、腫脹，找不到創傷、炎症、風寒等誘因，就要提高警惕。
長期便祕、腹瀉，大便有血或呈深色、黑色，警惕結腸癌、直腸癌。大便形態、顏色以及排便規律的變化，是結直腸癌最直接的早期表現。
乳腺不規則腫塊或乳頭血性溢液，警惕乳腺癌。
陰道莫名出血，警惕宮頸癌、子宮內膜癌。
排尿疼痛、血尿、尿量變化，警惕膀胱癌、前列腺癌、腎癌。
長期口腔潰瘍，口內舌頭有白色半點，警惕口腔癌。
淋巴結腫塊，警惕淋巴癌。
消化不良、吞嚥困難，警惕食道癌、胃癌、喉癌。如果出現長時間不明原因的持續消化不良，需要考慮胃癌的可能。
嗓音嘶啞，警惕喉癌、甲狀腺癌。
吃出健康
酸性食物會增加患癌風險嗎？
我們常聽說，“酸性食物”會導致血液變酸，繼而增加患癌症的風險。多吃“鹼性食物”，比如綠葉菜和水果能防癌。
真相是怎樣的呢？
癌細胞周圍的微環境可以呈酸性，這是因為腫瘤組織的代謝途徑和正常組織不同。科學家正在試圖搞清楚這一變化機理，將有助於癌症治療。但沒有證據表明，飲食可以改變人體酸鹼度。血液是略偏鹼性的，腎臟可以維持血液的pH值只在很小的正常範圍內波動，但光靠吃東西無法持續改變血液 pH值。吃綠葉菜對健康有益，但與酸鹼度無關。
吃甜食有利於癌細胞生長？
我們聽到過癌細胞愛“吃”糖，糖會“滋養”癌細胞，因此要少吃糖。
真相是怎樣的呢？
糖類又叫碳水化合物，在體內會被分解成葡萄糖，為細胞活動提供能量。所有細胞都需要葡萄糖來提供能量，由於癌細胞比正常細胞生長更迅速，所以對葡萄糖的需求量更大。但這並不意味著，甜食中的糖會專供癌細胞“享用”。身體不能決定哪個細胞應該得到哪種養分。當然，限制含糖食物的攝入可以防止長胖，維持健康。
“超級食物”可防癌？
藍莓、西蘭花、大蒜、綠茶……這些防癌食物被人們寄予厚望，甚至有人只吃某幾種食物，希望遠離腫瘤。
真相是怎樣的呢？
有一些研究發現，某些食物或某些營養成分的確與癌症的低發生率有關，但指望吃某種特定的食物防癌沒有意義。人的身體非常複雜，癌症的發生和防治也一樣。倒是有確切證據顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧、豆類，有助於降低多種癌症的風險。因此，讓這些食物成為健康飲食的一部分，才是大有裨益的。
名醫坐堂
網友五米：餓死腫瘤的說法靠譜嗎？
左京華：腫瘤病人日常生活中有一個很大的顧慮：擔心營養促進腫瘤生長，從而減少營養攝入。更有甚者，希望通過飢餓去餓死腫瘤。國際權威指南指出：無證據表明營養支持促進腫瘤生長，在臨床實際工作中不必考慮這個理論問題。不給營養，正常細胞就不能發揮生理功能，而腫瘤細胞仍然會掠奪正常細胞的營養，結果餓死的只能是病人本人，而不是腫瘤細胞。營養不良的人群更加容易發生腫瘤，營養不良的腫瘤病人併發症更多、生活質量更低、臨床預後更差、生存時間更短。營養支持應該成為腫瘤病人的基本治療措施。日常生活中，吃飯既不能過飽、也不能過少，七、八份飽最好。
網友印度人：父母得了癌症，子女患癌的機率就高嗎？
左京華：不論從環境和飲食習慣和結構上來說，父母和子女生活習慣養成息息相關。一個好的飲食和生活習慣就會無形的避免很多癌症病發的可能。當然，基因遺傳的可能已經被證實，但是外在環境的影響才是最主要的誘因。
實習編輯 | 蔣佩妍
編輯 | 尹媛
責任編輯 | 張磊
