癌症在這幾年的發病率是越來越高，有很多人因為生活的一些不良習慣和飲食讓自己發生癌症，從而讓性命受到威脅。因此很多人都害怕自己患上癌症，在平時都會關注預防癌症的措施，其實癌症發生雖然可怕。現在日常是要做好以下這些預防措施，能夠遠離癌症。
哪些預防措施能夠遠離癌症？
一、多吃綠色的食物
綠色的食物中含有大量的維生素以及營養素，這些物質對於預防癌症有著很好的效果，同時身體容易缺乏一些維生素，攝取綠色食物就能夠補足足夠的維生素來提高自己的免疫力。因此在平時可以多吃一些綠色的蔬菜，如花椰菜、捲心菜、菠菜等。
二、要控制好自己的體重
隨著生活質量的提高，很多人在平時的飲食都是以高脂肪高熱量為主，而經常吃這些食物容易讓自己的體重上升而失去控制，一旦出現肥胖就容易引起各種疾病，如各種慢性疾病，而各種慢性疾病的發生很容易提高癌症出現的機率，因此在平時要控制好自己的體重，如果自己的體重過高就可以通過運動的方式來幫助身體消耗脂肪，從而提高免疫力，降低癌症出現的機率。
三、對癌症要有所瞭解
在平時對於一些常見的癌症要有所瞭解，尤其是它們在早期所出現的一些症狀，只有有所瞭解才能夠在自己身體出現一些異常的時候及時就醫，及時就醫能夠將病情或者是癌症扼殺在搖籃中。
四、不吸菸，不喝酒
吸菸喝酒是對身體有極大的傷害，菸草中的有毒物質會傷害到肺部，導致肺癌的發生。經常喝酒會導致脂肪肝的出現，也容易讓肝臟出現病變，因此在平時要遠離菸酒，只有戒菸戒酒才能夠防止菸酒中的有毒物質傷害到身體的器官，導致癌症的發生。另外在平時如果發現自己身邊的人有吸菸也要儘量遠離，因為二手菸的吸入也是會提高癌症出現的機率。
溫馨提示，癌症一旦發生是很容易讓性命喪失，因此在平時要儘量加強預防措施，預防癌症的出現。另外在平時可以多吃一些抗癌的食物，如木耳、蘑菇、紫菜等，這些食物中含有可以清除毒素的物質，也能夠起到抗癌的效果，對於想要預防癌症的人來說是非常適合食用的食物。