感冒是很多人非常苦惱的一個問題，尤其是一些身體抵抗力差的人，經常一不小心就感冒了。一旦感冒，沒有一個星期都好不了。我以前也是經常感冒，有時候一個月能感冒兩三次，經常吃藥，都成了藥罐子了。
為了解決感冒給我帶來的痛苦，我嘗試了好多辦法，除了加強鍛鍊，提高自身的抵抗力外，覺得用艾灸的方法很好。現在我只要一感冒，基本上不用吃藥的。
艾灸方法有好多種，常用的有懸灸和隔物灸，懸灸效果最好，但是不太方便，我一般用的是隔物灸。
單聯隨身灸
艾灸的工具常用的是艾灸盒和艾灸包，我用的是艾灸包，也叫隨身灸。隨身灸分為一聯，兩聯，三聯，四聯等等多聯，根據個人需要選擇。我平常用的是一聯和兩聯的，一聯就是單個的，兩聯就是兩個一起的。
兩聯隨身灸
隨身灸的質量也有好有差的，一般艾灸袋有布質有棉布的也有綢緞的，艾灸盒有銅的，也有鐵的，還有塑料的。
艾灸的材料有艾條和艾柱，我一般選用的是艾柱。高度也就是33釐米左右。
先將艾柱點燃，之後把其插到隨身灸的支架上，固定好，蓋上蓋子，旋轉蓋子來調節溫度大小，煙氣從氣孔裡冒出，裝入隨身袋，固定在大椎穴處。
大椎穴在哪裡呢？位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。一般一節艾柱的燃燒時間在二十分鐘左右，看艾灸盒的氣孔調節大小，如果氣孔調節的大，燃燒快，溫度就高，燃燒的時間就短，反之，燃燒的時間就長，根據個人需要。這種艾灸方法需要一個單個的隨身灸就可以了。
如果想效果再好點，還可以艾灸在脖子後面的風池穴。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，左右各一個。這種艾灸方法需要個兩聯的隨身灸。方法同單個的一樣。
我說的這種艾灸方法很方便，不管你是在上班還是在家裡閒著，都可以隨時治療，可以坐著，也可以躺著。不影響工作。
我感冒的時候就艾灸，一般上午一次一柱，下午再一次一柱，基本上就好了。在感冒一發生就馬上治療，效果最好，別託時間長了，越託時間越不好治。也就是在感冒初期就馬上治療。
艾灸的方法不用吃藥不用打針，大家都知道是藥三分毒，經常吃藥對身體的副作用也很大。而且隨身灸的價格也不貴，普通的一聯的也才十幾塊錢，買一個可以用好多年。而且隨身帶著也很方便，所以叫隨身灸。
這是我的親身實驗得來的，希望對經常為感冒發愁的人有所幫助。