艾灸，就算你沒做過，也一定聽過！
艾灸，中醫鍼灸療法中的灸法，點燃艾炷，燻烤人體的穴位以達到保健治病目的的一種自然療法。
艾灸的作用不是一般的多，日常保健，疾病治療不在話下。
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1、溫經散寒
艾灸應用其溫熱刺激，可溫經通痺。通過熱灸對經絡穴位的溫熱性刺激，可以溫經散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。可用於血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痺證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。
2、行氣通絡
經絡分佈於人體各部，內聯臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。灸治一定的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。
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3、扶陽固脫
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，灸之。由於艾葉有純陽的性質，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用。
4、排毒血熱
灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，表明對機體原來的功能狀態起雙向調節作用。
5、防病保健
艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。現代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一。
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艾灸功效如此之多，關鍵靠什麼？為什麼其他療法療效不如艾灸？
那是因為，艾灸裡面有一物：艾草！
艾灸能夠如此有效，艾草功不可沒！
不信？你且往下看！
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艾草
艾草是菊科植物，是一味古老而神奇的良藥。
艾草性味苦、辛、溫，入脾、肝、腎。《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於鍼灸。故又被稱為“醫草”。
全草入藥，有溫經、去溼、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產褥期母嬰感染疾病，或製藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等。
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艾草用法
1、艾草煮水。用煮出的水調和溫水，水溫保持在38攝氏度左右，飲用，可以祛暑溼、驅蚊。
2、艾草洗澡。用艾葉煮出的水洗澡，可以發汗鎮靜，祛風祛溼，對風寒感冒，著涼腹瀉、皮膚病症（溼疹、皮炎、幼兒急疹後期）等很有效。
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3、食用。用清明前後鮮嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等餡料，將之蒸熟即可食用。
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4、艾灸。艾葉晒乾搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，製作成艾柱，點燃可灸之。
艾草在我國應用有3000多年的歷史。 很多古籍記載春季常常用艾來防止瘟疫。民間善用艾草、雄黃、菖蒲為辟邪之物，尤其是以艾絨做成艾條，薰香居室、祛暑除溼、驅蚊闢穢，是家庭常備的保健之物。