首先，我們一起來了解一下"艾灸的原理"：
艾菸灰找水。古代行軍打仗水源最重要，將士們會點燃艾草，順著艾煙尋找水源。同樣，艾薰在人身上，也能循經絡找到寒水、溼水，那就是寒溼淤堵的地方。
艾的純陽將寒溼排出，使人的氣機恢復。
其次，聊一聊艾灸穴位養生的禁忌(也就是雷區)：
為了確保艾灸效果，你要了解艾灸的禁忌，這樣艾灸才能起到一定的養生作用。
1、忌涼
在艾灸的時候不要吃涼的、喝冷水，忌食涼性食物，比如：冰鎮飲料、雪糕、西瓜、桃子等，這樣如同給艾灸撤火，不利於疾病的調理。另外，艾灸後不建議馬上洗手，尤其是不能用涼水洗手，艾灸後半小時再用熱水洗手。
2、忌洗澡
艾灸後嚴禁馬上洗澡，一般2~4個小時候才可以洗澡。即使是熱水，也不能馬上去洗，因為熱水有溼氣，容易進入穴道和經絡。
3、忌吹空調、風扇
艾灸的時候，人的毛孔、腠理、經絡、穴位都是開放的，如果這時候吹空調或者風扇，寒氣會順著毛孔經絡進入人體，對身體造成傷害。
一般艾灸後2~3個小時候，才可以使用空調或風扇，不過也不能對著吹。(用空調時，溫度要控制在27~28℃。)
4、忌情緒波動大
情緒波動大，比如：大喜、大悲、憤怒等，情緒不穩定不適合艾灸，不僅不會起作用，還會加重氣血的瘀阻。
5、忌過飢過飽
做艾灸之前，不要過飢過飽。因為飢餓艾灸容易暈灸，太飽艾灸氣血運行慢，容易發生腹脹。
6、忌急於求成
不要一次艾灸過多穴位，也不要艾灸過長時間。日常養生灸，每次可灸2~3個穴位，一個穴位可灸10~20分鐘。
欲瞭解更多"安全變美知識"，可關注頭條號：整形醫生祝東昇。
相關推薦
'泡對了腳才養生，泡腳牢記這4點，越泡越健康'
"當溫飽問題得到滿足後，人們追求的將是更高層次的生活。如今越來越多的人踏入了養生之路，過上了養生的生活，泡腳是很多養生達人每天都要做的一件事情，泡腳不僅給能幫助緩解腳的疲勞，同時也能夠起到健康養生的目的，而其堅持泡腳的人也會更長壽一些。只不過泡腳的這些好處都是建立在泡對腳的...
推薦中...