晚上睡覺前在腳上貼上它，能逼出10年溼毒！秋冬用效果極好 - 資訊定製

晚上睡覺前在腳上貼上它，能逼出10年溼毒！秋冬用效果極好

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1/6 說到溼氣，很多人可能不放在心上，但溼氣不除，對健康的危害可是很大的。而且實際上很多人都會有溼氣，特別是女性，相比男性來說，溼氣要更重一些。而秋冬正是養生的好季節，此時慢慢調理，去除溼氣，讓你能更安穩的過冬天。

2/6 俗話說，10人9溼，有人問了，怎樣才算有溼氣呢？溼氣的症狀有苔白厚，看起來滑膩，頭髮愛出油，面部油，睡覺愛留口水；排便粘稠（不易沖掉）且多便；小肚子大；耳內溼（耳禪溼）；手腳冰涼等，這些都是溼氣大的症狀。

3/6 談到祛溼，常見的祛溼方，就是赤小豆薏仁湯，但很多人吃了不管用，為什麼？其實很簡單，祛溼還得健脾，除了赤小豆、薏仁，最好再加入茯苓、山藥、芡實等健脾食物，但煮湯時不要加大米熬成粥，大米長在水田裡，本身含溼重

4/6 除溼毒，還有個更好的小妙招.用艾草泡腳，可以溫通活絡，促進體內的血液循環，使體內的溼氣排出體外。用艾草泡腳，調理身體陰陽平衡，使人體脂肪代謝更正常，大肚腩自然瘦下來。

5/6 說起艾草的作用，可就數不勝數了，女性朋友都知道的。用艾葉泡腳，對女性朋友，可是百利而無一害的，暖宮，痛經，排除溼氣等，還能緩解腎虛腰痠。

6/6 在日常生活中腳底承受的壓力最大，在密閉空間中，也最容易沾染溼氣，其實，艾葉除了燙腳，還可以用足貼。這個老北京的足貼，貼一晚上，效果可是明顯的很。體內的溼氣重的可以用這個，效果很好。艾草足貼從你的腳底開始，根本上拔除溼毒。

2017-10-22

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