艾葉怎麼使用效果最好，艾葉能治月經不調嗎

艾葉具有調理月經不調的作用，艾葉能起到溫經止血的功效，能有效緩解腹部疼痛的問題，並且具有調理月經，不調和腹痛的作用，艾葉能夠幫助調理月經能緩解痛經，而且能有效改善黑眼圈的問題，能促進人體新陳代謝，可以排除體內的寒氣，具有調理宮寒的作用，艾葉怎麼使用效果最好？

艾葉治療月經失調是有一定適應範圍的，如果由於風寒溼痺，氣血失調，導致的月經失調，可以用艾葉煮水，或者做成艾葉粥，這樣可以作為食療，使用一段時間有一定效果的，但月經失調嚴重的話就不能飲食調理，最好是看醫生使用藥物的。

產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡。具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘；取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴。這樣做可以理氣血、逐寒溼、止血、助睡眠、溫經調經。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法。

艾葉具有溫經止血的功能，適用於虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效。煮雞蛋時，在水裡加少許艾葉，能幫助調經。

肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳。具體做法是：取新鮮艾葉一小把，煮水後泡腳；或用艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後，再放置為溫水泡腳，直到全身微微出汗。一般連泡數次，約2～3天后即可見效。

艾葉怎麼使用效果最好？艾葉能有效改善月經不調的問題，並且具有緩解腹痛的作用，煮雞蛋具有緩解痛經的作用，加入少量的艾葉煮雞蛋，能有效改善月經不調，並且還可以緩解痛經，具有促進氣血循環的作用。