現在提到輻射，大家都是色變。甚至有新聞報道，某市民的妻子懷孕，由於擔心WiFi對胎兒的健康不利，竟然請求整棟樓關閉WiFi的使用。

輻射的日常危害

在輻射源集中的環境中工作、學習、生活的人，容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力、免疫力低下等，其癌細胞的生長速度比正常人快二十四倍。

輻射離我們有多遠 在我們的生活環境中，輻射無處不在！

家用電器：電視、電冰箱、空調、微波爐、吸塵器、電腦等

辦公設備：手機、電腦、複印機、電子儀器、醫療設備等

家庭裝飾：大理石、複合地板、牆壁紙、塗料等

周邊環境：電視（廣播）信號發射塔 核輻射等

自然環境：太陽黑子等

一個健康的人可以抵擋短暫的5000R負荷，但僅700R的劑量都足以使一個健康的人受到致命的威脅，但每個人的身體抵抗能力不同，每個人會出現不同程度的症狀。一般受到電磁輻射汙染會引起頭疼、失眠、心率不齊等中樞神經的問題。同時，對於有些人的眼睛可能產生影響，出現視力下降、皮膚病等現象，重的還有可能致癌。對於孕婦可能導致流產，安裝了心臟起博器的老人尤其要注意。

WiFi 路由器有輻射，晚上睡覺一定要關？

當然，不關路由器，副作用的確很大，比如說很多人晚上會失眠，早上起不了床，頭還有點暈……原因肯定是：信號太好，所以你老拿著手機，睡不著，也動得少。

其實，WiFi 路由器其實是無辜的，因為 WiFi 路由器產生的輻射是「非電離輻射」，而且輻射劑量非常低，幾乎可以忽略。（插一句：電離輻射就是X光、核磁共振等輻射，這個是需要少接觸的）

根據權威機構的規定，人體不同身體部位接受輻射的安全暴露限值是不高於 1.6 W/kg。研究發現，WiFi 信號對人的頭部造成的「輻射值」僅有 0.0057 W/kg，比限定的安全值低了 280 多倍呢！

“任何電器都是會有輻射的，路由器要是長時間開著的話，對嬰兒的大腦發育會有些影響，但是對成人產生的危害並不明顯。”南京12320健康諮詢熱線的客服人員說道。

所以，從數值上來說，關不關路由器會不會影響睡眠，主要看你準備幾點睡，也要看你想幾點起。

話又說回來了，那麼晚上我們到底要不要關掉這0.0057 W/kg的非電離輻射呢？

認為：當然還是要。一是整夜開著，浪費電能；二是，wifi本身是一種電磁波輻射，儘管強度很弱，對人體也是沒有好處的。

4個日常小妙招搞定輻射

第一招：擺放防輻射植物

防輻射植物到底是噓頭還是真有效？且不論這個話題是否真命題，擺放一些植物在家裡還是可以起到美化環境和陶冶情操的作用，如果還附帶防輻射功能豈不更美。

傳說中這幾種植物是防輻射的最佳植物：仙人掌、千年木、垂葉蓉、黃金葛，據說多栽培可以多吸收輻射，大型闊葉植物和各種瓶裝水生植物還可起到吸附灰塵、粉塵、淨化空氣的作用。但是，這些植物所起的防輻射作用究竟有多大不得而知。

第二招：與電器保持距離

在使用電器的時候，一定要注意與電器保持安全的距離，尤其是孕婦這類特殊人群。使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。應與烤箱、烤麵包機保持70釐米以上的距離，與音響、電冰箱、電風扇保持1米以上的距離。

第三招：不要與電腦太親密

最好不要長時間的使用電腦，會不利於身體健康。一般人使用電腦的時間一天不應超過6小時，除非上班沒辦法。孕婦和孩童一週使用電腦的時間不應超過20小時。

第四招：電器產品不用必拔

一般電器產品插在插頭上就會產生電磁波，所以當我們不使用電器產品的時候拔掉插頭，即使沒有打開電源開關，仍有微量電流通過，也會產生微量電磁波。

長期使用電腦如何預防輻射

1：調節屏幕亮度

調節電腦屏幕亮度。一般來說，屏幕的亮度越大，電磁的輻射也就越大，不過太暗的亮度也會造成眼睛疲勞，所以屏幕亮度要適當，可以調節成護理模式。

2：注意保持皮膚清潔

由於細小的面部毛孔容易被電腦周圍因靜電而聚集在一起的微粒堵塞，所以皮膚為了繼續呼吸就只能讓毛孔越變越大，導致面部肌膚變得越來越粗糙，還會常常長痘。

3：做好護膚隔離工作

用電腦前先做好護膚隔離，可以使用一些防輻射的護膚品，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射；其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上！

4：綠茶能喝也能洗臉

研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。科學家還分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦者的皮膚。