14圖看NBA級的核心力量：喬丹等對手下落還沒投，奧胖雙手舉起人
經常能看到關於“核心力量”的討論，而眾所周知，NBA可能集中了全世界籃球運動員中核心力量最強的那一群人。肩部以下，胯部以上，環繞軀幹的29塊肌肉所提供的能量被稱作核心力量。而核心力量的大小，決定了一個籃球運動員的對抗能力和做動作的能力。
利用瑜伽球訓練是聯繫核心力量的重要方式之一，而奧尼爾的核心力量有多強？他能夠躺在瑜伽球上用成年男子做臥推！這是相當可怕的。
而上面那個還是太陽時期的老邁奧尼爾，魔術奧尼爾直接就可以把莫寧頂飛。
許多人認為庫裡的身體素質平庸，但在去年季後賽中，庫裡在被霍樂迪故意拉住肩膀犯規後，仍能做出完整投籃動作並把球打進。
打進之後庫裡不忘秀一下自己的肉。值得一提的是庫裡的硬拉達到了驚人的400磅，他的核心力量可以說是非常強大的。
騎士1.0時期詹姆斯的核心力量，從這個實戰的反弓空接暴扣就可以看出來，能在實戰中把動作做得如此舒展，著實恐怖。
到了騎士2.0時期，像這樣被重達114公斤的樂福跳起來爬到肩膀上，詹姆斯也只是稍微彎了下腰。這同樣體現了他的力量。
與此有異曲同工之妙的，就是在姚明的球衣退役儀式上，硬抱哈登這一下。當時很多人都擔心發福的姚主席會因為這下受傷，但名宿就是名宿，扛住哈登衝擊的核心力量還是有的。
當年的巔峰羅斯，告訴你什麼叫快，什麼叫暴力拉桿。
什麼叫萬軍從中過，片葉不沾身？擁有羅斯這樣的核心力量，才能做出這麼有美感的迴環拉桿。
科比這球，可以說是用滯空把本來一個只夠拉桿的動作，變成了一個小拋投。
而他的這一個單手反拉，可以說是NBA歷史上最極限的操作之一。
說到極限操作，那麼就不得不提到喬丹這個經典的“比你先起跳，還能等你出手再蓋你”的無情封蓋了，什麼叫歷史最佳？這就是歷史最佳。
想要蓋喬丹的帽？等你下落了，喬丹還沒出手呢！
別以為強大的滯空和拉桿能力是大佬的專屬，在NBA沒打幾年就回去打排球的火箭舊將巴丁格，同樣能做出滯空拉桿這樣的漂亮動作。
所以說，別看NBA近幾年三分成為趨勢，球員的核心力量等基礎訓練仍然一直在進步。只有這些做到了極致，才能有在NBA表現的機會！
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