2018-19賽季，郭艾倫與王哲林是常規賽最風光的本土球員，他們也是常規賽MVP最強競爭者。作為中國男籃招牌球員，易建聯一度被遺忘，數據不如小兄弟們，他也被指老了。然而，等賽季結束，事實給出了答案，易建聯仍是本土球員中最出色的一個，王哲林與郭艾倫還達不到他的高度。
總決賽4場比賽，易建聯3場比賽得分達到28分，第4戰更是拿到37分。既能在禁區單打，易建聯還能利用三分球殺傷對手，成為了新疆男籃不可阻擋的一個點。攻得風生水起，易建聯的防守也是頂級的，新疆的大個子們無法在他面前打開局面，還很好的保護住了籃板球。
總決賽開始前，新疆男籃被認為在內線上有明顯優勢，但因為易建聯發揮出色，對手的優勢蕩然無存。實際上，整個季後賽期間，易建聯的表現幾乎無可挑剔，獨力扛起了球隊內線重任，證明了自己才是廣東男籃的頭號核心。
榮膺了總決賽MVP，易建聯再度證明了自己。32歲對於不少本土球員來說，已經到了接近退役的年齡，為何易建聯能維持著頂級水準？這不是天賦能夠做到的，易建聯付出了極大的代價。
易建聯是現役球員中練得最苦的一個，訓練時總是來得早，走的晚，這也得到了劉煒的證實。在過了30歲以後，劉煒依然能在CBA打出了高水準，從而獲得輿論的盛讚。對此，劉煒給出的答案就是苦練，並稱易建聯比自己練得更苦。
實際上，易建聯不但賽季期間苦練，每逢休賽期都去美國特訓。不同於不少球員去美國走過場，易建聯都是實實在在的苦練，並沒有明顯效果，身體能壯不少。訓練刻苦，非但能提升技術，還有利於球員增強體能、保持身材，易建聯的長時間付出，也得到了回報。
不止練得苦，易建聯還相當自律，不抽菸不喝酒。這對易建聯來說並不容易，身邊並缺少抽菸喝酒的隊友與朋友，而他抵擋住了誘惑。不難看出，易建聯是在按NBA球員的標準要求自己，能一直打出高水準也是情理之中。
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