醫生總結:這6種可致病的食物,晚上再饞也不能吃!
隨著生活水平的提高,以前大部分的人們都是食不果腹,吃了上頓沒下頓的,現在的人們已經大部分奔向小康,每頓都能吃好,而且越來越多的人喜歡晚上來點兒夜宵,吃第四頓,那麼有哪一些食物是晚上再饞也不能吃的呢?
隨著生活水平的提高,以前大部分的人們都是食不果腹,吃了上頓沒下頓的,現在的人們已經大部分奔向小康,每頓都能吃好,而且越來越多的人喜歡晚上來點兒夜宵,吃第四頓,那麼有哪一些食物是晚上再饞也不能吃的呢?
這些食物晚上最好不要吃
1、芹菜:芹菜是一種利於排尿的食物,如果晚上吃了芹菜,那就別想睡得安寧了,可能睡著睡著就會想起床上廁所,在冬天半夜起床上廁所可是一件很痛苦的事。
隨著生活水平的提高,以前大部分的人們都是食不果腹,吃了上頓沒下頓的,現在的人們已經大部分奔向小康,每頓都能吃好,而且越來越多的人喜歡晚上來點兒夜宵,吃第四頓,那麼有哪一些食物是晚上再饞也不能吃的呢?
這些食物晚上最好不要吃
1、芹菜:芹菜是一種利於排尿的食物,如果晚上吃了芹菜,那就別想睡得安寧了,可能睡著睡著就會想起床上廁所,在冬天半夜起床上廁所可是一件很痛苦的事。
2、巧克力:因為現在市面上大部分的巧克力裡都有咖啡因,如果是要熬夜加班,吃點巧克力會有精神些,如果想整晚整晚睡不著覺,那就可以吃巧克力了。但是對於想好好睡覺的人來說,還是不要吃巧克力為好。
隨著生活水平的提高,以前大部分的人們都是食不果腹,吃了上頓沒下頓的,現在的人們已經大部分奔向小康,每頓都能吃好,而且越來越多的人喜歡晚上來點兒夜宵,吃第四頓,那麼有哪一些食物是晚上再饞也不能吃的呢?
這些食物晚上最好不要吃
1、芹菜:芹菜是一種利於排尿的食物,如果晚上吃了芹菜,那就別想睡得安寧了,可能睡著睡著就會想起床上廁所,在冬天半夜起床上廁所可是一件很痛苦的事。
2、巧克力:因為現在市面上大部分的巧克力裡都有咖啡因,如果是要熬夜加班,吃點巧克力會有精神些,如果想整晚整晚睡不著覺,那就可以吃巧克力了。但是對於想好好睡覺的人來說,還是不要吃巧克力為好。
3、大蒜:它是屬於辛辣的食品,晚上吃了會讓胃有一種被灼燒的感覺,雖然不是很嚴重,但也會影響睡眠,還有其他麻辣食品也是。
4、炸雞:這種食物脂肪特別多,人體在睡覺時消化功能會減弱,而這種油膩的食物本來就難以消化,所以吃下去以後它會轉換成脂肪,增加人的體重。
隨著生活水平的提高,以前大部分的人們都是食不果腹,吃了上頓沒下頓的,現在的人們已經大部分奔向小康,每頓都能吃好,而且越來越多的人喜歡晚上來點兒夜宵,吃第四頓,那麼有哪一些食物是晚上再饞也不能吃的呢?
這些食物晚上最好不要吃
1、芹菜:芹菜是一種利於排尿的食物,如果晚上吃了芹菜,那就別想睡得安寧了,可能睡著睡著就會想起床上廁所,在冬天半夜起床上廁所可是一件很痛苦的事。
2、巧克力:因為現在市面上大部分的巧克力裡都有咖啡因,如果是要熬夜加班,吃點巧克力會有精神些,如果想整晚整晚睡不著覺,那就可以吃巧克力了。但是對於想好好睡覺的人來說,還是不要吃巧克力為好。
3、大蒜:它是屬於辛辣的食品,晚上吃了會讓胃有一種被灼燒的感覺,雖然不是很嚴重,但也會影響睡眠,還有其他麻辣食品也是。
4、炸雞:這種食物脂肪特別多,人體在睡覺時消化功能會減弱,而這種油膩的食物本來就難以消化,所以吃下去以後它會轉換成脂肪,增加人的體重。
5、姜:俗話說得好:晚上吃薑,等於吃砒霜。這是因為姜屬於溫性食物,早上吃一點可以促進陽氣升發,但如果晚上吃薑,則會讓人上火,勞命傷神,因此晚上最好不要吃薑。
6、高鈣食物:蝦皮、軟骨魚這些食物都含有豐富的鈣,雖然營養價值很高,但不適合在晚上吃,因為睡覺時五臟都處於休息狀態,攝入大量的鈣會堆積在腎臟和尿道中,容易造成結石。
隨著生活水平的提高,以前大部分的人們都是食不果腹,吃了上頓沒下頓的,現在的人們已經大部分奔向小康,每頓都能吃好,而且越來越多的人喜歡晚上來點兒夜宵,吃第四頓,那麼有哪一些食物是晚上再饞也不能吃的呢?
這些食物晚上最好不要吃
1、芹菜:芹菜是一種利於排尿的食物,如果晚上吃了芹菜,那就別想睡得安寧了,可能睡著睡著就會想起床上廁所,在冬天半夜起床上廁所可是一件很痛苦的事。
2、巧克力:因為現在市面上大部分的巧克力裡都有咖啡因,如果是要熬夜加班,吃點巧克力會有精神些,如果想整晚整晚睡不著覺,那就可以吃巧克力了。但是對於想好好睡覺的人來說,還是不要吃巧克力為好。
3、大蒜:它是屬於辛辣的食品,晚上吃了會讓胃有一種被灼燒的感覺,雖然不是很嚴重,但也會影響睡眠,還有其他麻辣食品也是。
4、炸雞:這種食物脂肪特別多,人體在睡覺時消化功能會減弱,而這種油膩的食物本來就難以消化,所以吃下去以後它會轉換成脂肪,增加人的體重。
5、姜:俗話說得好:晚上吃薑,等於吃砒霜。這是因為姜屬於溫性食物,早上吃一點可以促進陽氣升發,但如果晚上吃薑,則會讓人上火,勞命傷神,因此晚上最好不要吃薑。
6、高鈣食物:蝦皮、軟骨魚這些食物都含有豐富的鈣,雖然營養價值很高,但不適合在晚上吃,因為睡覺時五臟都處於休息狀態,攝入大量的鈣會堆積在腎臟和尿道中,容易造成結石。
以上的6種食物都是晚上再饞也不能吃的,那麼有哪些食物是晚上可以吃的呢,畢竟晚上如果加班加點的話是很容易餓的。
晚上其實是可以吃一些蜂蜜,蔬菜等等清淡的食物的,例如麵條,米粥,素菜包子什麼的都是可以的,又飽腹又不會影響消化,而且對身體也有益,其實晚上只要選擇清淡易消化的食物都是可以的,不過要注意不能吃的太飽哦。