男人自己動手解決需求，值得提倡嗎？

用手或其他物品刺激外生殖器官，以滿足性慾要求的現象稱為“自慰”。自慰是性成熟男女常見的一種性行為方式。有研究顯示，大約青春期開始後，自慰頻率急劇增加，14-16歲達到高峰，隨後直線下降，在固定的頻率內波動。結婚後由於有規律的夫妻生活，自慰的次數會明顯減少，或者完全終結。

總體而言，90%以上的男性和60%以上的女性婚前有過自慰。男性自慰時一般只是摩擦勃起器官，而女性手淫的方式多種多樣，可以通過撫摸陰蒂、陰道和乳頭使自己興奮。

具體來說過度自慰的標準是怎樣的？目前還沒有可接受的醫學標準。身體強壯、性慾強的人每天一次可能仍然是正常的，而一個身體較為虛弱的人可能每週超過兩次就已經過度了。

另外，如果一個人總是害羞、敏感、萎靡、孤僻，將自慰看作是獲取滿足、解除緊張的唯一源泉而過分依賴它時，那就意味著他的心理髮育和社會適應能力遇到了問題，這時的自慰已成為一種病態，需要接受專門的心理治療。因此，自慰是否過度的標準應該根據每個人的具體情況來確定，不能一概而論。

沒有節制的自慰也會帶來消極的影響。太頻繁會造成性中樞神經疲勞，導致第二天精疲力盡以及勃起硬度的下降，並影響第二天的生活。尤其對於那些已經影響到身心健康的人士，應該暫停自慰。