骨質疏鬆很多人不陌生，如果不及時治療，骨質疏鬆的症狀會導致其他的併發症。骨質疏鬆一般需要檢測骨密度，骨密度檢測是判斷骨質量的一個重要依據，能夠反映骨質疏鬆的程度、預防骨折。如檢測發現偏低需要注意提高。那麼，骨密度低是什麼原因造成的？

以下幾種原因可能造成骨密度低

骨密度偏低的確為缺鈣的一種現象，營養缺乏如鈣攝取不足，也是引起骨量丟失的重要原因。婦女妊娠、哺乳期要及時補充足夠的鈣。婦女較易發生骨量丟失，就是因為婦女血液中雌激素隨月經週期出現波動和減少，絕經後更為急劇地下降所致。婦女過早絕經或閉經、手術摘除卵巢等，均可加速骨量丟失。男性血液中睪酮缺乏，也會使骨量丟失增加。而且經常不運動、長期臥床、日照少、過度嗜好菸酒等，均可促進骨量丟失。

瞭解了骨密度低的原因，那麼，該如何增加骨密度呢？

• 1、多晒太陽：多晒太陽不僅可以殺死皮膚上的細菌，也能促進人體對鈣質的吸收；

• 2、進行適宜的戶外運動：人不能老呆在室內，每天都應該到戶外呼吸一下新鮮空氣，做一些適當的運動；

• 3、飲食方面多攝入鈣元素：乳製品、豆製品和海鮮製品，這些類別的食品都是含鈣量較高的，也可多喝骨頭湯。

骨質疏鬆的症狀主要以老年人尤其是絕經後婦女為主，由於絕經後激素水平改變導致骨量迅速丟失，骨質疏鬆的症狀就可能發生，因此，老年人及絕經後的婦女要注意補鈣，預防骨質疏鬆。

得了骨質疏鬆，患者要注意選擇正確的藥物治療，骨化三醇在調節鈣平衡方面的關鍵作用，包括對骨骼中成骨細胞活性的刺激作用，為治療骨質疏鬆症提供了充分的藥理學基礎。