小寶寶積食怎麼辦？這些食療與中醫按摩很奏效

孩子積食吃蘋果，梨子，火龍果都是不錯的選擇。孩子出現積食，不建議家長立刻通過吃消食藥，畢竟是藥三分毒。愛珩媽推薦用食物治療法和小兒推拿來調節。

一、食物治療方法：

1、山楂水：山楂去核，切成小塊，放在鍋裡小火燉3、4小時，過濾山楂，在山楂水中加入適量冰糖給小兒喝。

2、山藥薏米粥：山藥有助於消化，加上薏米熬粥能除溼健脾。

二、寶寶積食的推拿手法：

1、清脾胃（消食導滯，健脾和胃）

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：導積滯，清宿食次數：3-5分鐘

2、清大腸

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯次數：5分鐘

3、掐揉四縫

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食次數：來回10次

4、推四橫紋位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處

作用：調中行氣，和氣血，清脹滿。次數：300-500次

5、順摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩作用：消食，理氣，通腸道次數：100-200次

6、揉天樞穴

位置：肚臍旁兩寸處，按揉作用：疏調大腸，理氣消滯次數：3分鐘

7、捏脊位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣次數：5次

切記：在給孩子推拿前，一定要先搓搓手掌，讓自己的手心微微發熱，千萬不能用冰涼的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的動作一定要在吃飯前，或吃飯一小時後進行。