男人多少歲是“絕精期”？醫生：多吃這3種食物可延緩
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痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留於呼吸道以及肺。祛痰是指通過消解或排除痰涎來治療各種疾病的方法。痰是由機體水液代謝障礙，水溼積聚而產生的病理產物。
營養原則
關於祛痰的調養原則醫家常從熱燥和寒溼兩個方面來分析，但我們日常所說的痰的病因主要由熱燥而形成的，痰由熱而來，熱甚成火，將人體內的津液灼煉成痰，主要停留於呼吸道以及肺。所以在飲食上適宜多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：大米、小米、黃米、薏米、小麥、蕎麥、豆腐等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：鴨肉、鴨蛋、海蟄皮、豬皮、黑魚、魷魚、牛奶、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：木耳、芹菜、白蘿蔔、蘑菇、冬瓜、油麥菜、胡蘿蔔、西紅柿、藕等。
4、水果的選擇：獼猴桃、香蕉、西瓜、草莓、蘋果、梨等。
飲食禁忌
1、凡辛辣生痰助火的蔥、韭菜、洋蔥、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和乾燒等品應不吃或少吃。
2、忌食過於甘肥油膩的食物，以免積滯而形成痰涎。
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