為什麼你的皮膚愈來愈黃？

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

鐵攝入不足導致貧血

原因一

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

鐵攝入不足導致貧血

原因一

女性肌膚的健康，在很大程度上取決於血液循環的質量，而血紅蛋白就是其中最要緊的因素。

血紅蛋白之所以是紅色，原因全在於其中含有血紅素。血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞供應氧氣的重要責任。如果沒有足夠的鐵，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣和能量供應，皮膚的更新和修復受阻，自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚蒼白或發黃，彈性變差，暗淡無光也是這個原因。

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、方便麵湊合一餐。然而，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，從而導致缺鐵性貧血的發生。

膳食纖維和抗氧化成分太少

原因二

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

鐵攝入不足導致貧血

原因一

女性肌膚的健康，在很大程度上取決於血液循環的質量，而血紅蛋白就是其中最要緊的因素。

血紅蛋白之所以是紅色，原因全在於其中含有血紅素。血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞供應氧氣的重要責任。如果沒有足夠的鐵，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣和能量供應，皮膚的更新和修復受阻，自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚蒼白或發黃，彈性變差，暗淡無光也是這個原因。

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、方便麵湊合一餐。然而，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，從而導致缺鐵性貧血的發生。

膳食纖維和抗氧化成分太少

原因二

食物中膳食纖維太少，腸道就不容易暢通，各種有害物質排出能力下降。抗氧化成分太少，則肝臟解毒功能受到影響，血液循環能力下降，也會影響到皮膚的健康。

橙黃色食物吃太多

原因三

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

鐵攝入不足導致貧血

原因一

女性肌膚的健康，在很大程度上取決於血液循環的質量，而血紅蛋白就是其中最要緊的因素。

血紅蛋白之所以是紅色，原因全在於其中含有血紅素。血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞供應氧氣的重要責任。如果沒有足夠的鐵，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣和能量供應，皮膚的更新和修復受阻，自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚蒼白或發黃，彈性變差，暗淡無光也是這個原因。

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、方便麵湊合一餐。然而，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，從而導致缺鐵性貧血的發生。

膳食纖維和抗氧化成分太少

原因二

食物中膳食纖維太少，腸道就不容易暢通，各種有害物質排出能力下降。抗氧化成分太少，則肝臟解毒功能受到影響，血液循環能力下降，也會影響到皮膚的健康。

橙黃色食物吃太多

原因三

橘子、南瓜、胡蘿蔔、芒果等橙黃色食物富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，從而引起皮膚髮黃。不過，這種黃不會帶來暗淡感，也不影響皮膚的質地。

怎麼樣？是不是知道了自己的皮膚為什麼會越來越黃。根據自己的情況分析一下，制定適合自己的養護方法，會比盲目的使用化妝品保養更有效哦！

消化吸收不好導致營養不良

原因四

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

鐵攝入不足導致貧血

原因一

女性肌膚的健康，在很大程度上取決於血液循環的質量，而血紅蛋白就是其中最要緊的因素。

血紅蛋白之所以是紅色，原因全在於其中含有血紅素。血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞供應氧氣的重要責任。如果沒有足夠的鐵，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣和能量供應，皮膚的更新和修復受阻，自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚蒼白或發黃，彈性變差，暗淡無光也是這個原因。

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、方便麵湊合一餐。然而，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，從而導致缺鐵性貧血的發生。

膳食纖維和抗氧化成分太少

原因二

食物中膳食纖維太少，腸道就不容易暢通，各種有害物質排出能力下降。抗氧化成分太少，則肝臟解毒功能受到影響，血液循環能力下降，也會影響到皮膚的健康。

橙黃色食物吃太多

原因三

橘子、南瓜、胡蘿蔔、芒果等橙黃色食物富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，從而引起皮膚髮黃。不過，這種黃不會帶來暗淡感，也不影響皮膚的質地。

怎麼樣？是不是知道了自己的皮膚為什麼會越來越黃。根據自己的情況分析一下，制定適合自己的養護方法，會比盲目的使用化妝品保養更有效哦！

消化吸收不好導致營養不良

原因四

皮膚是否清爽和光澤，還與身體的消化吸收、排洩和解毒功能密切相關。

消化吸收好的時候，食物中的養分能充分吸收，面色就有光澤；消化功能差，食物中沒有充分消化的部分進入身體之後會增加肝臟負擔，甚至引發免疫反應。

食物殘渣從大腸排出，吸收之後經過肝臟處理的毒物和廢物從腎臟排出。如果這兩條排洩途徑的功能不盡如人意，那麼皮膚的清爽也就無從保證了。

如果腸胃功能不好，卻經常吃油膩煎炸的食物，也很容易造成營養不良，導致臉色發黃發暗。

需要說明的是，除了從小形成的身體基礎不一樣，腸胃病大部分都是自己「作」出來的。想一想，毀壞胃腸健康的做法還真是不少。有節食斷食的殘害，有飲料冷飲的折騰，有瓜果零食的負荷，有油膩暴食的考驗，有食無定時的折磨，有挑食偏食的影響......

此外，熬夜晚睡、過度疲勞、精神緊張、缺乏運動等不良的生活狀況，也都會傷害到胃腸功能。

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原因一

女性肌膚的健康，在很大程度上取決於血液循環的質量，而血紅蛋白就是其中最要緊的因素。

血紅蛋白之所以是紅色，原因全在於其中含有血紅素。血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞供應氧氣的重要責任。如果沒有足夠的鐵，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣和能量供應，皮膚的更新和修復受阻，自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚蒼白或發黃，彈性變差，暗淡無光也是這個原因。

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、方便麵湊合一餐。然而，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，從而導致缺鐵性貧血的發生。

膳食纖維和抗氧化成分太少

原因二

食物中膳食纖維太少，腸道就不容易暢通，各種有害物質排出能力下降。抗氧化成分太少，則肝臟解毒功能受到影響，血液循環能力下降，也會影響到皮膚的健康。

橙黃色食物吃太多

原因三

橘子、南瓜、胡蘿蔔、芒果等橙黃色食物富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，從而引起皮膚髮黃。不過，這種黃不會帶來暗淡感，也不影響皮膚的質地。

怎麼樣？是不是知道了自己的皮膚為什麼會越來越黃。根據自己的情況分析一下，制定適合自己的養護方法，會比盲目的使用化妝品保養更有效哦！

消化吸收不好導致營養不良

原因四

皮膚是否清爽和光澤，還與身體的消化吸收、排洩和解毒功能密切相關。

消化吸收好的時候，食物中的養分能充分吸收，面色就有光澤；消化功能差，食物中沒有充分消化的部分進入身體之後會增加肝臟負擔，甚至引發免疫反應。

食物殘渣從大腸排出，吸收之後經過肝臟處理的毒物和廢物從腎臟排出。如果這兩條排洩途徑的功能不盡如人意，那麼皮膚的清爽也就無從保證了。

如果腸胃功能不好，卻經常吃油膩煎炸的食物，也很容易造成營養不良，導致臉色發黃發暗。

需要說明的是，除了從小形成的身體基礎不一樣，腸胃病大部分都是自己「作」出來的。想一想，毀壞胃腸健康的做法還真是不少。有節食斷食的殘害，有飲料冷飲的折騰，有瓜果零食的負荷，有油膩暴食的考驗，有食無定時的折磨，有挑食偏食的影響......

此外，熬夜晚睡、過度疲勞、精神緊張、缺乏運動等不良的生活狀況，也都會傷害到胃腸功能。

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皮膚髮黃，暗淡無光是困擾不少女性的一大問題。但是恐怕很少有人能準確的說出這是為什麼？今天小食就帶大家一起了解一下吧！

鐵攝入不足導致貧血

原因一

女性肌膚的健康，在很大程度上取決於血液循環的質量，而血紅蛋白就是其中最要緊的因素。

血紅蛋白之所以是紅色，原因全在於其中含有血紅素。血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞供應氧氣的重要責任。如果沒有足夠的鐵，處於身體最外端的皮膚就不能得到足夠的氧氣和能量供應，皮膚的更新和修復受阻，自然不可能紅潤動人。貧血者的皮膚蒼白或發黃，彈性變差，暗淡無光也是這個原因。

許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充飢。也有一些女性因為生活節奏緊張經常省略正餐，用餅乾、零食、方便麵湊合一餐。然而，這樣的膳食無法供應足夠的鐵，從而導致缺鐵性貧血的發生。

膳食纖維和抗氧化成分太少

原因二

食物中膳食纖維太少，腸道就不容易暢通，各種有害物質排出能力下降。抗氧化成分太少，則肝臟解毒功能受到影響，血液循環能力下降，也會影響到皮膚的健康。

橙黃色食物吃太多

原因三

橘子、南瓜、胡蘿蔔、芒果等橙黃色食物富含胡蘿蔔素，如果一次吃得過量，或者短期內攝入太多，肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿蔔素濃度過高，就會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，從而引起皮膚髮黃。不過，這種黃不會帶來暗淡感，也不影響皮膚的質地。

怎麼樣？是不是知道了自己的皮膚為什麼會越來越黃。根據自己的情況分析一下，制定適合自己的養護方法，會比盲目的使用化妝品保養更有效哦！

消化吸收不好導致營養不良

原因四

皮膚是否清爽和光澤，還與身體的消化吸收、排洩和解毒功能密切相關。

消化吸收好的時候，食物中的養分能充分吸收，面色就有光澤；消化功能差，食物中沒有充分消化的部分進入身體之後會增加肝臟負擔，甚至引發免疫反應。

食物殘渣從大腸排出，吸收之後經過肝臟處理的毒物和廢物從腎臟排出。如果這兩條排洩途徑的功能不盡如人意，那麼皮膚的清爽也就無從保證了。

如果腸胃功能不好，卻經常吃油膩煎炸的食物，也很容易造成營養不良，導致臉色發黃發暗。

需要說明的是，除了從小形成的身體基礎不一樣，腸胃病大部分都是自己「作」出來的。想一想，毀壞胃腸健康的做法還真是不少。有節食斷食的殘害，有飲料冷飲的折騰，有瓜果零食的負荷，有油膩暴食的考驗，有食無定時的折磨，有挑食偏食的影響......

此外，熬夜晚睡、過度疲勞、精神緊張、缺乏運動等不良的生活狀況，也都會傷害到胃腸功能。

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