胃 痛以胃脘部疼痛為主要表現，疼痛時常伴見嘔吐、噯氣、吐酸、胃內燒灼感、脹滿、飲食減少等症狀。又稱胃脘痛。多由憂思惱怒、肝氣鬱結等影響脾胃，或飲食不當損傷脾胃所致。胃痛有暴痛、脹痛、灼痛、隱痛等程度上的不同。經治療，預後一般尚好。若出現吐血或黑便，而吐血量多或反覆不止，則屬危證，如不及時止血，常可危及生命。

胃不好的主要因素

酗酒：酒精本身就會刺激胃黏膜，嚴重時還會引起肝硬化和慢性胰腺炎，更進一步損傷了腸胃的健康。

過度疲勞：當人體過度疲憊的時候，會引起腸胃供血不足，內分泌功能失調，使胃酸增加粘液減少，這樣胃黏膜很容易受傷害。

晚餐過飽：晚餐過飽容易因為飲食過飽難以消化而引起睡眠好，並且會將全部營養物質堆積在晚餐時攝入引起肥胖，甚至還會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，誘發胃潰瘍。

飲食不規律：規律的生活是人們保持健康身體的一個重要條件，也是人們保護腸胃的重要條件之一。飲食不規律，不按時吃飯，節食減肥或是暴飲暴食等都會加重腸胃的負擔，導致腸胃的調節功能下降，造成腸胃不好。

精神壓力大：由於學習、工作當中的壓力過大，會引起人體內分泌的失調以及精神緊張。而長期處於壓力之下，會影響人們的食慾，不利於腸胃對食物的吸收，造成腸胃不好。

以上這幾點都是會造成胃病的突發，為了不讓胃受到傷害，就一起行動起來吧！

如何養胃？

1:、多喝熱水，常喝熱水；不喝涼水和溫水。胃，是人的重要的消化器官，如同人與人之間的關係一樣，你對它關照，它就會幫你，有益於你。而長期飲食生冷食品，是得胃病的重要原因。因此，不管你從事什麼工作，都要注意嚴禁涼水溫水，一定要多喝暖胃的熱水。一個月下來，就會見起色。半年下來，你的胃病已經去除。

2、不吃堅硬的、不易消化的食物，儘量少吃零食。像爆開的玉米花、辣條辣片，胃口不好的人吃了就會胃痛的。胃作為人體的一個器官，也是需要有規律地工作休息的，人不能無休止地吃進食物，讓胃處於工作中，這樣胃遲早是要出問題的。

3、一日三餐，按時用餐，不暴食暴飲。早飯萬不可想我早年時不吃，晚飯可吃的少一點，千萬不要早飯不吃晚飯攢足了勁兒猛吃。試想，吃太多的食物後，不久要長時間休息了，很容易著涼，而且容易長胖，還容易長出大肚子來呢！

4、堅持用燙水洗腳，用溫水洗臉。腳是人的根，暖腳也等於間接地暖胃；溫水洗臉，不僅容易洗淨塵垢，還使得身體保暖、護胃。

堅持治胃先養胃，不當藥罐子。是藥三分毒，吃藥只能是一種暫時的治療辦法，要想治病根，最根本的方法還得靠堅持不懈地對胃的養護。記住喲，多喝熱水，水的熱度，根據自己的溫度承受能力，以不燙傷自己為底線，用暖胃來達到養胃的目的。相信我吧，如果你能貫徹到底，根除胃病不是夢！

還有一種是可以用3分鐘水衝一下 攪拌一下就可以解決你的問題！

丁香被成為花草藥界的“健胃劑”，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶在調理胃部的同時，給腸道也帶來大大的好處。丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是“胃病剋星”。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。

丁香茶對於胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調理脾胃的最佳幫手。每日取3~5g茶葉反覆沖泡飲用即可。

丁香茶性溫，本身有暖脾胃、行氣滯、解膩去臭之功，小至吃撐了、不消化、吃得太油膩，大到胃氣上逆，胃酸胃脹均有奇效，可以說是“胃病剋星”。胃不好的人至少有一半以上都在喝這個。