很多人喜歡吃火鍋的標配就是火鍋+冷飲，不論冬天還是夏季。吃東西一冷一熱，這是對胃最大的傷害了。當然不管是滾燙的食物還是冰冷的食物，在口腔和食道中，溫度都會變的讓人體更容易接受。但不管怎樣，食物進入胃裡還是會有明顯的溫度差異的。
很多人喜歡吃火鍋的標配就是火鍋+冷飲，不論冬天還是夏季。吃東西一冷一熱，這是對胃最大的傷害了。當然不管是滾燙的食物還是冰冷的食物，在口腔和食道中，溫度都會變的讓人體更容易接受。但不管怎樣，食物進入胃裡還是會有明顯的溫度差異的。
假如我們進食時冷熱交替，就會對胃黏膜產生很強烈的刺激，很容易出現胃腸疾病。比如，很多人吃火鍋或者麻辣燙、水煮魚等食物時，喜歡一口熱菜一口冰啤酒或者冰酸梅湯，冷熱中和，結果呢？鬧肚子算輕的，重的就得吃藥去醫院。
脾胃虛寒很多就是夏天這樣吃出來的。脾胃虛寒有哪些症狀呢？
1、不敢吃生冷食物水果，一吃就腹痛腹瀉，或天氣一變冷，胃就痛，腹瀉等；
2、吃東西不消化，大便稀溏；
3、女人還會表現白帶清晰而多，月經不調，腹冷腹痛；
4、神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，舌淡苔白。
符合其中兩條，就是胃寒無疑了！所以，今天就為大家推薦一道充滿愛意的炒米。不僅美味而且對腸胃不好或受涼腹瀉的朋友有幫助，大人小孩均使用！
首先，可以選用家裡的大米，如果想要口感好一些的話，就選用糯米。
很多人喜歡吃火鍋的標配就是火鍋+冷飲，不論冬天還是夏季。吃東西一冷一熱，這是對胃最大的傷害了。當然不管是滾燙的食物還是冰冷的食物，在口腔和食道中，溫度都會變的讓人體更容易接受。但不管怎樣，食物進入胃裡還是會有明顯的溫度差異的。
假如我們進食時冷熱交替，就會對胃黏膜產生很強烈的刺激，很容易出現胃腸疾病。比如，很多人吃火鍋或者麻辣燙、水煮魚等食物時，喜歡一口熱菜一口冰啤酒或者冰酸梅湯，冷熱中和，結果呢？鬧肚子算輕的，重的就得吃藥去醫院。
脾胃虛寒很多就是夏天這樣吃出來的。脾胃虛寒有哪些症狀呢？
1、不敢吃生冷食物水果，一吃就腹痛腹瀉，或天氣一變冷，胃就痛，腹瀉等；
2、吃東西不消化，大便稀溏；
3、女人還會表現白帶清晰而多，月經不調，腹冷腹痛；
4、神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，舌淡苔白。
符合其中兩條，就是胃寒無疑了！所以，今天就為大家推薦一道充滿愛意的炒米。不僅美味而且對腸胃不好或受涼腹瀉的朋友有幫助，大人小孩均使用！
首先，可以選用家裡的大米，如果想要口感好一些的話，就選用糯米。
然後，將鍋燒熱，把米放在鍋中幹炒，這期間要不斷的翻炒，讓米均勻的受熱，炒制顏色微微焦黃，並伴有米香就可以了，等待放涼裝入乾燥的玻璃瓶中儲存備用。
很多人喜歡吃火鍋的標配就是火鍋+冷飲，不論冬天還是夏季。吃東西一冷一熱，這是對胃最大的傷害了。當然不管是滾燙的食物還是冰冷的食物，在口腔和食道中，溫度都會變的讓人體更容易接受。但不管怎樣，食物進入胃裡還是會有明顯的溫度差異的。
假如我們進食時冷熱交替，就會對胃黏膜產生很強烈的刺激，很容易出現胃腸疾病。比如，很多人吃火鍋或者麻辣燙、水煮魚等食物時，喜歡一口熱菜一口冰啤酒或者冰酸梅湯，冷熱中和，結果呢？鬧肚子算輕的，重的就得吃藥去醫院。
脾胃虛寒很多就是夏天這樣吃出來的。脾胃虛寒有哪些症狀呢？
1、不敢吃生冷食物水果，一吃就腹痛腹瀉，或天氣一變冷，胃就痛，腹瀉等；
2、吃東西不消化，大便稀溏；
3、女人還會表現白帶清晰而多，月經不調，腹冷腹痛；
4、神疲乏力，少氣懶言，手足不溫，舌淡苔白。
符合其中兩條，就是胃寒無疑了！所以，今天就為大家推薦一道充滿愛意的炒米。不僅美味而且對腸胃不好或受涼腹瀉的朋友有幫助，大人小孩均使用！
首先，可以選用家裡的大米，如果想要口感好一些的話，就選用糯米。
然後，將鍋燒熱，把米放在鍋中幹炒，這期間要不斷的翻炒，讓米均勻的受熱，炒制顏色微微焦黃，並伴有米香就可以了，等待放涼裝入乾燥的玻璃瓶中儲存備用。
平時的時候我們可以用來炒米來泡水喝，能夠幫助我們調理脾胃。而且對減肥的人來說也再好不過了，因為炒制的時候，米中的澱粉已經被破壞掉，變成了活性炭，能吸附我們腸胃的脂肪，起到刮油的效果！搭配菜或者嚼著吃也可以！而且孕婦產後加入紅糖也可以喝!
9i編輯：小哲 本頭條商務合作請加微信號：yywyh2016