苗小亦護膚大講堂:10個女人9個內分泌失調,測試下你中招了嗎?
今天苗小亦要跟大家提到的這個詞,相信大家都不陌生——內分泌。男女都會有內分泌失調,不過由於荷爾蒙的變化在女人身上表現得更為明顯,所以女人一旦內分泌失調,就會直接影響我們的身體和生活,比如頭痛、失眠、皺紋、色斑、痘痘、或者經期的肚子痛,這些都與內分泌有關。 伴隨當今社會生活壓力 、環境汙染、光汙染,百分之九十的女性都存在內分泌失調的情況,
今天苗小亦要跟大家提到的這個詞,相信大家都不陌生——內分泌。男女都會有內分泌失調,不過由於荷爾蒙的變化在女人身上表現得更為明顯,所以女人一旦內分泌失調,就會直接影響我們的身體和生活,比如頭痛、失眠、皺紋、色斑、痘痘、或者經期的肚子痛,這些都與內分泌有關。 伴隨當今社會生活壓力 、環境汙染、光汙染,百分之九十的女性都存在內分泌失調的情況,
如果你正處於20~45歲這個年齡階段,可以看看這幾項測試,判斷下自己是否存在內分泌失調的症狀:
1、慵懶,容易疲憊 ,白天時常犯困
2、臉上皮膚暗淡、長斑,過了青春期還反覆長痘
3、皮膚鬆弛、粗糙、乾燥,下垂嚴重
4、控制不住情緒,易怒或焦慮
今天苗小亦要跟大家提到的這個詞,相信大家都不陌生——內分泌。男女都會有內分泌失調,不過由於荷爾蒙的變化在女人身上表現得更為明顯,所以女人一旦內分泌失調,就會直接影響我們的身體和生活,比如頭痛、失眠、皺紋、色斑、痘痘、或者經期的肚子痛,這些都與內分泌有關。 伴隨當今社會生活壓力 、環境汙染、光汙染,百分之九十的女性都存在內分泌失調的情況,
如果你正處於20~45歲這個年齡階段,可以看看這幾項測試,判斷下自己是否存在內分泌失調的症狀:
1、慵懶,容易疲憊 ,白天時常犯困
2、臉上皮膚暗淡、長斑,過了青春期還反覆長痘
3、皮膚鬆弛、粗糙、乾燥,下垂嚴重
4、控制不住情緒,易怒或焦慮
焦慮
5、月經不調,並伴有非月經期出血或閉經等症狀
6、痛經、月經前後乳房腫脹、腰痠背痛的情況
7、喝水都長胖,節食都減不下來
8、體毛增多,例如嘴脣邊、腿上、乳房周圍等
9、經常感到陰道乾澀,性慾減退,甚至是性冷淡
10、時常失眠多夢,睡眠質量差
11、經常感到肌肉痠痛,或是患上肩周炎、頸椎病
12、有潮熱出汗、頭暈目眩的現象發生
13、白帶異常,或出現一些婦科疾病
14、脫髮掉髮,頭皮屑嚴重,出油嚴重
如果你發現有3種以上情況,那麼說明你的內分泌系統存在輕度的失調。如果有5、6種以上,那就是內分泌嚴重失調,甚至是混亂了!
今天苗小亦要跟大家提到的這個詞,相信大家都不陌生——內分泌。男女都會有內分泌失調,不過由於荷爾蒙的變化在女人身上表現得更為明顯,所以女人一旦內分泌失調,就會直接影響我們的身體和生活,比如頭痛、失眠、皺紋、色斑、痘痘、或者經期的肚子痛,這些都與內分泌有關。 伴隨當今社會生活壓力 、環境汙染、光汙染,百分之九十的女性都存在內分泌失調的情況,
如果你正處於20~45歲這個年齡階段,可以看看這幾項測試,判斷下自己是否存在內分泌失調的症狀:
1、慵懶,容易疲憊 ,白天時常犯困
2、臉上皮膚暗淡、長斑,過了青春期還反覆長痘
3、皮膚鬆弛、粗糙、乾燥,下垂嚴重
4、控制不住情緒,易怒或焦慮
焦慮
5、月經不調,並伴有非月經期出血或閉經等症狀
6、痛經、月經前後乳房腫脹、腰痠背痛的情況
7、喝水都長胖,節食都減不下來
8、體毛增多,例如嘴脣邊、腿上、乳房周圍等
9、經常感到陰道乾澀,性慾減退,甚至是性冷淡
10、時常失眠多夢,睡眠質量差
11、經常感到肌肉痠痛,或是患上肩周炎、頸椎病
12、有潮熱出汗、頭暈目眩的現象發生
13、白帶異常,或出現一些婦科疾病
14、脫髮掉髮,頭皮屑嚴重,出油嚴重
如果你發現有3種以上情況,那麼說明你的內分泌系統存在輕度的失調。如果有5、6種以上,那就是內分泌嚴重失調,甚至是混亂了!
到底是什麼因素內分泌失調會找到我們呢?年齡增長、過度減肥、現代空氣環境差,飲食(比如愛吃甜食、刺激性、油炸食物)、睡眠、精神這三方面也是造成內分泌失調的重要原因。除了以上這些因素外,女性對於子宮等生殖器官非常重視,現代人因為過早性生活、不注意下體衛生(護墊、月經更換頻率低、同房後不清潔)或者清潔過度,導致下體酸鹼值失衡、造成菌群肆意侵佔,絕大部分女性都發生過下體瘙癢、陰道異味、白帶異常、尿頻、尿痛等現象,對於產後女性,出入婦科醫院更是家常便飯,陰道炎、婦科疾病等更是纏住不放。
今天苗小亦要跟大家提到的這個詞,相信大家都不陌生——內分泌。男女都會有內分泌失調,不過由於荷爾蒙的變化在女人身上表現得更為明顯,所以女人一旦內分泌失調,就會直接影響我們的身體和生活,比如頭痛、失眠、皺紋、色斑、痘痘、或者經期的肚子痛,這些都與內分泌有關。 伴隨當今社會生活壓力 、環境汙染、光汙染,百分之九十的女性都存在內分泌失調的情況,
如果你正處於20~45歲這個年齡階段,可以看看這幾項測試,判斷下自己是否存在內分泌失調的症狀:
1、慵懶,容易疲憊 ,白天時常犯困
2、臉上皮膚暗淡、長斑,過了青春期還反覆長痘
3、皮膚鬆弛、粗糙、乾燥,下垂嚴重
4、控制不住情緒,易怒或焦慮
焦慮
5、月經不調,並伴有非月經期出血或閉經等症狀
6、痛經、月經前後乳房腫脹、腰痠背痛的情況
7、喝水都長胖,節食都減不下來
8、體毛增多,例如嘴脣邊、腿上、乳房周圍等
9、經常感到陰道乾澀,性慾減退,甚至是性冷淡
10、時常失眠多夢,睡眠質量差
11、經常感到肌肉痠痛,或是患上肩周炎、頸椎病
12、有潮熱出汗、頭暈目眩的現象發生
13、白帶異常,或出現一些婦科疾病
14、脫髮掉髮,頭皮屑嚴重,出油嚴重
如果你發現有3種以上情況,那麼說明你的內分泌系統存在輕度的失調。如果有5、6種以上,那就是內分泌嚴重失調,甚至是混亂了!
到底是什麼因素內分泌失調會找到我們呢?年齡增長、過度減肥、現代空氣環境差,飲食(比如愛吃甜食、刺激性、油炸食物)、睡眠、精神這三方面也是造成內分泌失調的重要原因。除了以上這些因素外,女性對於子宮等生殖器官非常重視,現代人因為過早性生活、不注意下體衛生(護墊、月經更換頻率低、同房後不清潔)或者清潔過度,導致下體酸鹼值失衡、造成菌群肆意侵佔,絕大部分女性都發生過下體瘙癢、陰道異味、白帶異常、尿頻、尿痛等現象,對於產後女性,出入婦科醫院更是家常便飯,陰道炎、婦科疾病等更是纏住不放。
所以女性要想從內而外的呵護自己的健康,讓自己隨時呈現一個完美狀態,重視自己私處健康非常重要。
如果你已經被內分泌困擾,一定要非常注意日常的調理了,內調外養結合,配合飲食、作息、睡眠、運動才是最科學的改善、護理方法。還有,保持心情舒暢,減少生活壓力和情緒壓力,多聽輕音樂,多走出去接觸大自然。
另外分享一個生活調理小方法:每天吃幾顆大棗,大棗裡面含有很多像磷酸腺酰苷這一類的成分,可以調整我們的內分泌功能,還有養血、潤燥、養心的作用 。
今天苗小亦要跟大家提到的這個詞,相信大家都不陌生——內分泌。男女都會有內分泌失調,不過由於荷爾蒙的變化在女人身上表現得更為明顯,所以女人一旦內分泌失調,就會直接影響我們的身體和生活,比如頭痛、失眠、皺紋、色斑、痘痘、或者經期的肚子痛,這些都與內分泌有關。 伴隨當今社會生活壓力 、環境汙染、光汙染,百分之九十的女性都存在內分泌失調的情況,
如果你正處於20~45歲這個年齡階段,可以看看這幾項測試,判斷下自己是否存在內分泌失調的症狀:
1、慵懶,容易疲憊 ,白天時常犯困
2、臉上皮膚暗淡、長斑,過了青春期還反覆長痘
3、皮膚鬆弛、粗糙、乾燥,下垂嚴重
4、控制不住情緒,易怒或焦慮
焦慮
5、月經不調,並伴有非月經期出血或閉經等症狀
6、痛經、月經前後乳房腫脹、腰痠背痛的情況
7、喝水都長胖,節食都減不下來
8、體毛增多,例如嘴脣邊、腿上、乳房周圍等
9、經常感到陰道乾澀,性慾減退,甚至是性冷淡
10、時常失眠多夢,睡眠質量差
11、經常感到肌肉痠痛,或是患上肩周炎、頸椎病
12、有潮熱出汗、頭暈目眩的現象發生
13、白帶異常,或出現一些婦科疾病
14、脫髮掉髮,頭皮屑嚴重,出油嚴重
如果你發現有3種以上情況,那麼說明你的內分泌系統存在輕度的失調。如果有5、6種以上,那就是內分泌嚴重失調,甚至是混亂了!
到底是什麼因素內分泌失調會找到我們呢?年齡增長、過度減肥、現代空氣環境差,飲食(比如愛吃甜食、刺激性、油炸食物)、睡眠、精神這三方面也是造成內分泌失調的重要原因。除了以上這些因素外,女性對於子宮等生殖器官非常重視,現代人因為過早性生活、不注意下體衛生(護墊、月經更換頻率低、同房後不清潔)或者清潔過度,導致下體酸鹼值失衡、造成菌群肆意侵佔,絕大部分女性都發生過下體瘙癢、陰道異味、白帶異常、尿頻、尿痛等現象,對於產後女性,出入婦科醫院更是家常便飯,陰道炎、婦科疾病等更是纏住不放。
所以女性要想從內而外的呵護自己的健康,讓自己隨時呈現一個完美狀態,重視自己私處健康非常重要。
如果你已經被內分泌困擾,一定要非常注意日常的調理了,內調外養結合,配合飲食、作息、睡眠、運動才是最科學的改善、護理方法。還有,保持心情舒暢,減少生活壓力和情緒壓力,多聽輕音樂,多走出去接觸大自然。
另外分享一個生活調理小方法:每天吃幾顆大棗,大棗裡面含有很多像磷酸腺酰苷這一類的成分,可以調整我們的內分泌功能,還有養血、潤燥、養心的作用 。
苗小亦,一個關注女性心理變化,關注女性生活態度、小資、獨立、自主、倡導新時代新女性主義的護膚老師,多年致力於女權解放。我常說,外在的保養和內在的提升是女人一輩子都需要修煉的必殺技。如果你喜歡此文,請點擊右上角關注我的頭條號。並轉發讓更多人看到。