醫生警告：6大信號提示糖尿病人，可怕的糖尿病併發症要來了！

糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症！

糖尿病是以為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病其實本身並不可怕，可怕的是諸多的——糖尿病足、糖尿病眼、……輕則致殘，重則致死，不得不防。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

有些嚴重的糖尿病足病人，可能會面臨截肢的危險

當糖尿病併發症來臨前身體往往會出現一些警示信號！

1．口渴、咽乾：血糖升高，血黏度增大。

2．血壓上升：血糖上升，則血容量增多，出現高血壓。

3．、心慌、：最大可能是出現了，也可能是因為體位性低血壓，提示有心血管併發症的發生。

4．視物模糊：出現近視物體不清，眼調節功能降低等症狀，提示可能有視網膜病變或白內障。視物發紅，提示有眼底出血。

5．肢端麻木：對稱性手足刺痛、麻木，代表有糖尿病周圍神經病變的發生。一側肢體麻木，周身難以支持，為腦血管意外先兆。雙足刺痛，繼之麻木，提示有糖尿病末梢神經炎發生。

6．腹脹、便祕：可能是胃腸道自主神經受損，引發胃腸道功能紊亂所致，也可能與服用某些降糖藥物（如二甲雙胍等）有關。

糖尿病併發症往往來勢洶洶，一旦併發症出現後治療比較困難，所以早期預防比後期治療更有意義。

1、運動治療

每日運動對於肥胖型糖尿病更是主要治療手段。運動必須在餐後半小時後進行，運動的療效在24小時後即消失，因此必須每天堅持運動半小時。運動要達到中等強度，才算達到最佳效果。運動方式可選擇快步走、上下樓梯、游泳、打乒乓球等，可因人而異。

2、飲食治療

管住嘴、邁開腿、多喝水，是糖尿病的三個必須注意的保健方法。

因此吃什麼，不吃什麼，對糖尿病人的健康特別重要。

飲食治療其實並不複雜，只需採用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部為、豆類每日400克，最好以富合的粗糧為主；中部為300克；奶和200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、魚、蛋，每天100克。嚴格控制動物脂肪、鹽（每天少於6克）和糖的攝入，體現多樣化和均衡性特點。

而多喝水，也是糖尿病人需要堅持的飲食原則。喝水可以喝礦泉水或者白開水，不要喝純淨水，也不要喝含糖的飲料。如果喝水的時候，配合一些有降，保護肝臟腎臟作用的茶飲，則具有更好的效果。