捏脊的手法和注意事項，你給孩子做的小兒推拿手法對嗎？

小兒捏脊是很多推拿師推薦寶媽們在家給寶寶做的一項推拿手法，經常捏脊的孩子，長得壯不容易生病，原因在於“後背督脈統一身之陽”，有人說捏脊第一提振脾胃之氣，所以孩子捏脊後就會食慾大增。

雖然很多寶媽知道捏脊對孩子很好，但是你真的會捏脊嗎？小編在這裡為大家整理了一下捏脊的正確做法和注意事項。

1、捏脊的簡單手法：可以拇指在前也可以拇指、食指、中指三指在前，從尾巴骨尖的長強穴---大椎穴---風池穴。一般情況下，捏脊五遍比較好，前三遍一邊推、一邊捏，後兩遍邊捏邊提，提到肋骨，手法不要太重。

2、從下往上捏是正捏脊，還有倒捏脊和縱橫捏脊。

詳細的操作手法講解：先給孩子揉揉背，第一次會很疼，一定要從尾巴骨開始捏，兩手緊挨著滾動往上推，前三遍輕柔一些即可！一般孩子不是太虛的（從下往上捏一遍，用手掌從上往下輕撫一遍）；最重要的是第四遍和第五遍！改變手法了，捏兩下，提一下，往上推著提到中間肋骨位置就可以停了，繼續往上捏。提的時候可以力度大點，捏好後，從上往下輕輕抹一下到尾椎骨，拍三下，這個過程就結束了。

3、 注意：倒捏脊是反著捏，適用於便祕、上火等、夜臥不寧、潰瘍、地圖舌、扁桃腺炎等，高燒不退從上往下捏9遍捏到發汗。所以孩子上火等，有的寶媽就要注意了可能越捏反而越重。

4、捏脊的操作時間：飯後45分鐘-1小時，不要讓寶寶空腹捏脊。

5、捏脊適合多大的孩子：小嬰兒到10來歲的孩子都適用。