0-12歲寶寶，一定要吃這個，身體壯如牛，5年不生病

現在日子質量提高了，寶寶吃的東西也是越來越好，進口的水果零食奶粉，按理來說寶寶應該是越來越好帶；但是近幾年來和我訴苦寶寶不愛吃飯、吃東西不長肉不長個的寶媽也是多了起來。

為什麼會這樣呢？其實寶寶吃的好，並不是一件“好事情”。

因為胃部消化系統發育的不完善，許多食物都是不能徹底被消化的，時間長了呢，寶寶就會開端積食！這個時分寶寶變得不愛吃飯，還有口臭，肚子呢總是鼓鼓的！

那麼如何來處理寶寶積食呢？

很簡略，一碗粥就能搞定！

小米山藥粥

資料：小米、山藥、水

1. 山藥去皮，小米淘洗乾淨。（今日我把山藥泡在溫水裡邊去皮，更易操作，手一點瘙癢感都沒有哦，今後我們能夠試試這個辦法，比泡冷水裡去皮還好呢。）

2.去皮的山藥切滾刀狀。

3.砂鍋裡燒水，水開後下小米，再次煮開幾分鐘之後放入山藥。

4.轉中小火，熬25分鐘，中途撇去粥裡的浮沫。關火，讓小米粥在砂鍋裡再待一瞬間，這個過程很重要，砂鍋的餘熱會使小米粥更柔滑。

5.一碗香滑軟糯的小米粥。

小米山藥粥，能夠當早晚餐，也能夠用來做寶寶的輔食，一起還能夠處理寶寶的積食問題，做法也是非常的簡略有用的！

當寶寶拉肚子時，家長可試一下這個辦法哈~~~