天冷了給寶寶這樣蓋被子睡覺，發燒感冒自然躲得遠遠的

文|祕籍君

前幾天，我去醫院給孩子買口罩，發現兒童診室又開始排長隊了，全是家長帶著孩子看病的，果然一到冬天，孩子就少不了感冒生病，不是穿衣服沒穿好，就是晚上睡覺蓋被沒蓋好。

我們之前說過了秋冬如何給寶寶穿衣，現在就給大家聊聊，怎樣讓寶寶晚上睡覺蓋被不著涼。首先我想問問，你知道寶寶為什麼晚上睡著愛踢被子嗎？

1. 入睡前做了過於興奮的事情

因為寶寶的神經系統還未發育完全，如果寶寶在睡覺前做了太過興奮的事情或遊戲，又或者是剛剛大哭了一頓，都會使寶寶的大腦過度興奮，他們入睡之後，大腦皮層的某些區域仍然是興奮狀態，寶寶雖然看著睡著了，其實身體還沒正式休息，他們睡覺後就會繼續亂動，表現為踢被子、蹬被子。

2.被子厚薄不合適

家長感知寶寶的冷暖通常以自己為基礎，但是寶寶的冷熱反應和我們有區別，有的父母過度擔心寶寶被子蓋的少會著涼，就會給寶寶多加一層被子，等寶寶感覺到熱，就會踢被子。另外，被子過厚時，會對寶寶的心臟和肺部進行壓迫，造成呼吸困難，寶寶會因不舒服而踢開被子。

3.在睡夢中 “練功”

如果你的寶寶每晚睡覺都不安生，他很可能是在學習本領。你在白天教給寶寶翻身、站立、爬行、走路等本領，他們不僅會在白天賣力練習，到了晚上入睡後潛意識裡也會繼續重複白天的動作，晚上就會在“練功”時把被子蹬開。

寶媽應該怎樣做？

1.入睡前不要帶寶寶做過於興奮的事情，儘量少刺激寶寶的大腦，讓寶寶睡覺能夠安然入睡。

2.給寶寶蓋被子時，要注意被子的厚度，被子也不要壓到或超過寶寶的脖子，也不能蓋著寶寶的頭，如果寶寶睡熟時臉上出汗，一定要少蓋一些被子。

3.給寶寶單獨準備一個小床。因為我們成年人身體更容易發熱，如果大人和小孩躺到一起，寶寶容易感覺到悶，就會不自覺的往外竄，所以可以讓寶寶自己睡一張床，這樣也不怕壓到或擠到寶寶。

4.給寶寶準備一個睡袋。如果你的孩子睡覺實在是不老實，那就可以考慮讓他“入駐”到睡袋中，既舒服，又安全。

寶寶晚上睡覺不著涼，自然就可以少感冒，少吃藥打針了。

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