一個人長不長壽，其實由這個器官說了算，卻最容易被人忽視

如果有人問你，一個人活得長不長壽，主要看他的哪個器官？是不是就想到了心臟，大腦？很多人都會以為人的壽命主要與心臟大腦這樣的重要器官有關，因為現代醫學判斷人死亡的歷史，人的個體死亡的傳統概念是呼吸、心跳停止。 後來呢，隨著現代醫學的發展，起搏器和人工呼吸機使很多呼吸、心跳停止的人友活過來了,就以腦死亡作為依據判斷人死亡的死亡。

但是，其實胃是主導人的壽命長短的器官。中醫上說，腎是人的先天之本，脾胃是人的後天之本。二者構成人的生命之本。並且，人體各個器官之間都是相互循環並相互制約的，一旦自身的腸胃出現了問題，其他器官也會受到影響。很多人胃疼胃疼，疼出了膽囊炎膽囊息肉。像張一山就胃疼胃疼疼著疼著，就膽囊息肉了。還有的疼著疼著，肝出問題了，胰臟出問題了。而且，如果胃出了問題，人體消化吸收功能就會不正常，人吃的所有的食物不能完全被消化吸收轉換成人所需要的營養，所有的內臟受到影響，缺乏了營養就不能正常工作。

還有非常重要的就是，胃不和，臥不安。想想，這裡疼那裡疼，還睡不了覺，人怎麼受得了？能長壽嗎？小編可是深有體會，疼到沒法睡覺，一兩天能忍，一個月兩個月，真的，那感覺太難受了，體重就開始幾斤幾斤地減，體重減了20斤，整個人的狀態也非常不好，很容易想起特別難過的事情。胸口也開始疼起來，後來問理療師，理療師說，我這胃病這麼久，長期睡眠不好肯定影響心肌功能的。

雖然說，人體器官有主次之分，大家覺得五臟六腑，五臟更重要，就而往往忽視腸胃的健康，在自身的飲食上不注重，就會出現腸胃不適的症狀，以至於胃病的出現，如果不加以遏制，胃癌的出現也是必然的。另外，還會出現其他併發症。疾病的出現從表面來講是胃的問題，實際是身體所有的內臟都有了問題，這個問題如果得不到及時解決就會形成惡性循環。

要長壽，就好好養胃，後天之本還能彌補先天不足，如果後天之本都不管了，那就別談什麼長壽了。

1、飲食要規律，食物要軟

想要自身的這個部位健康，飲食的合理性是至關重要的。所以，小編建議大家不要總是處於暴飲暴食之中，日常飲食應該以清淡為主。每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟的、易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。

2、準時睡覺，充足睡眠

　　隨著工作量的增多，人們會將自身的工作帶回家做，這易出現晚睡或者失眠的現象，而這些現象對胃的影響較大。所以，對於睡眠，一定要養成早睡的習慣，只要擁有好的睡眠，對胃就會有一定的保健作用。

3、調節情緒，多開解自己　　

現代人的生活瑣事不斷增加，工作壓力也不斷增大，致使人們的情緒不斷變化，情緒的變化不但易使人體健康受到影響，而且對胃的影響也是較大的。中醫藥典《黃帝內經》上說“思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。

咱們活在這世上，紛紛擾擾，處於什麼環境之中很難把握，所以學會把握自己，讓自己處在平和安寧中，養胃養心養長壽。不過喜過悲，是最好的。