你家寶寶過敏了你可能還不知道，預防過敏兩大原則你做好了嗎？

你知道現在的寶寶平均每2~3人就有一人過敏嗎？你知道過敏除了異位性皮膚炎、鼻過敏、氣喘外，還可能影響寶寶的情緒嗎？孩子的健康不能等，在高過敏盛行率的趨勢下，呼籲家長，應該要及時做好過敏預防！

一位兒科醫生朋友說，每天都會遇到因過敏而就診的小病人，最常見的症狀從腸道到皮膚過敏都有，再大一點的幼兒，則以鼻炎跟氣喘較多。看過這麼多因為過敏吃盡苦頭的寶寶，醫師強調，家長對過敏預防切莫抱持僥倖心態，過敏一旦發生幾乎是不可逆轉、無法治癒的，而且每次症狀發作，嬰兒不舒服不會表達，就容易鬧脾氣，家長為了安撫寶寶也筋疲力盡；此外，這些症狀還可能伴隨寶寶成長，長期影響身心健康！由此可見，過敏預防的重要性不容小覷。

「環境清潔」和「慎選飲食」是做好過敏預防的兩大原則，有許多家長以為環境潮溼，塵蟎過敏很常見，因此每天拚了命地打掃，或是買殺蟎、防蟎產品等，想在環境上做到滴水不漏，這樣做固然正確，但對於嬰幼兒而言，他們接觸的環境有限，受到環境過敏原刺激的機會較少，反倒在飲食上，家長更應謹慎檢視，對年紀還小的寶寶來說，「奶」的選擇特別重要！

寶寶出生後，建議飲食以母乳作為第一優先，因為嬰兒的腸道發育尚未成熟，無論是消化或是在免疫功能上都比較不足，母乳中的成分最適合寶寶吸收，且含有重要的免疫因子，有助於預防過敏。一歲後若考慮職場因素要幫寶寶轉奶，則建議從部分水解蛋白配方著手，因為水解是透過酵素，將原本牛奶中較難被腸胃吸收的大分子蛋白質切成小分子，寶寶比較好吸收，攝取後也較不易引起免疫系統過度反應，有助調整體質。

為了讓孩子免於過敏，從寶寶出生就開始給他們喝母乳，一歲之後再轉為以水解銜接。想要成功做好過敏預防沒有快捷方式，儘早開始，並且兼顧內在「慎選飲食」與外在「環境清潔」是不二法門。