劉雯為何能成為中國第一名模？除了健身，奧祕全在食譜上！

劉雯憑什麼能當國內超模第一人，這讓很多人不解，或許劉雯並沒有出眾的美貌，但是1米78的身高、甜美的酒窩再加上立體的五官這些融合在一起就有了一種優雅的氣質，然而劉雯不但氣質好，性格也非常好，很多人都叫她大表姐劉雯，原因是因為有一次一名粉絲在路上偶遇劉雯，問她是不是劉雯的時候，劉雯回答：“不好意思，我不是劉雯，我是她的表姐，我會幫你向她轉告的。”劉雯這種既靦腆又和藹的性格深受大家喜歡。

然而劉雯之所以能有今天的成績除了性格意外跟她的飲食也是有很大關係，終極奧祕就在飲食上，看了她的一日三餐大家就會明白什麼叫魚和熊掌不可兼得了，想要好的身材就必須永遠告別油膩。照片中是大表姐的早飯，可以看到只有一碗紅豆薏米粥，一杯蜂蜜柚子水，兩片獼猴桃，半個毛桃加上幾顆藍莓，這些食物基本不含油脂。

劉雯的午餐則好一點點，西紅柿番茄培根黃椒意麵，加上涼拌秋葵，網友看到後表示：這樣的食物，挺不到一個小時就會餓得嗷嗷大叫了！

晚飯是涼拌西蘭花，糖拌西紅柿，ABC果蔬汁，也是清淡到不能再清淡的食物，果真美食和好身材不能同時出現！

當然除了飲食，運動也是必不可少的。劉雯就曾經在回答網友如何保持身材的問題時說，“多工作就行了”，但是對於模特來說，運動也屬於工作的一部分。網上也有很多維密模特訓練的相關視頻，跟著一套做下來，那也是相當累的。

而超模奚夢瑤也有著自己的塑身食譜，她曾經在微博上晒出自己的夜宵，還發文說，這是最健康的夜宵了，一看才發現這夜宵未免也太乾了，麥片，香蕉片，葡萄乾，這樣的夜宵也真是夠健康的了。

近日奚夢瑤在參加中國維密秀的時候出現意外，走秀時為了和觀眾打招呼不小心滑到，這也讓她備受爭議，網友表示：“還是奚夢瑤的基本功不紮實。”

最著名的維密天使亞歷桑德拉·安布羅休曾經說過，她基本上每天只吃一些碳水化合物，偶爾會吃一雞肉、魚肉來改善一下，看來做一名超模也不是那麼容易，沒有堅定毅力怎能有今天的成績，想要有大表姐那樣的身材必須付出相應的代價，飲食和運動的結合這才是健康的最終奧義。

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