月經是女性不僅是女性孕育後代的重要因素，更是女性年輕健康的一種表現。月經紊亂，經少甚至閉經對女性的生理和心理都是一種嚴重的傷害。日常生活中不注意這些，極易導致女性閉經，提早衰老！

哪些行為會導致女性閉經？

1、常吃避孕藥

避孕藥，尤其是在一些小年輕，正處於拼搏事業的年代，用的較為廣泛。女性長期無規律服用避孕藥，藥物會抑制排卵，卵巢分泌的雌性激素下降，從而導致子宮內膜不能正常生長，經量少甚至閉經。

2、營養不良

在如今快節奏的生活下，大多數人，吃飯講究快，有時為了節省時間經常吃些外賣快餐，以及一些街邊烤串小吃等這些垃圾食品營養價值極低，經常吃這些人體營養會慢慢流失，各種疾病也就找到你了，對女性嚴重的營養不良，會導致內分泌紊亂，出現少經，閉經的情況。

3、心理因素

心理因素是導致女性閉經的另一重要因素，大多說女性都有這樣的經歷比如工作或生活壓力比較大的時候，月經就會提前或延後，且月經量時少時多。過度焦慮、憂傷或緊張都會影響女性的內分泌系統。強烈的情緒波動會擾亂中樞神經與下丘腦間的聯繫，從而影響內分泌軸的功能，發生卵泡成熟障礙而致閉經。

4、過度減肥

過度節食會導致激素分泌紊亂，節食過程中腦皮質會發生強行抑制，導致食慾中樞功能紊亂，體重下降。此過程中下丘腦--垂體-卵巢這條生殖內分泌軸就會受到影響，從而導致月經不調甚至閉經。

女性養護要從生活細節做起，只有這樣才能活出健康漂亮的自己！