要想生個白寶寶，多吃這7種食物！

皮膚白皙的寶寶總是更加讓人喜愛，特別是本身皮膚比較黑的媽媽們更加在意寶寶的膚色。多吃以下水果可以使寶寶皮膚變白，很多媽媽們都說有效果哦~

小番茄

小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環，對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩。

獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑，即將出生的寶寶有美白的作用。

胡蘿蔔

蔬菜中的胡蘿蔔也是讓寶寶皮膚白皙的一大食物，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

西蘭花

西蘭花中所含有的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素，都對皮膚有很好的保健作用，不但能夠增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。對於孕婦和寶寶來說有美白皮膚的作用。

銀耳湯

銀耳被稱為窮人的“燕窩”，銀耳富有天然型的植物性膠質，加上它的滋潤作用，長期服用可以潤膚，對即將出生的寶寶也有美白皮膚的作用。

牛奶

多喝牛奶可以使即將出生的寶寶的皮膚更加白皙。另外還能夠補充充足的鈣質，有利於寶寶的骨骼發育。

豆製品

豆類製品中還含有豐富的維生素E，它不僅能夠破壞自由基的化學活性，還能夠抑制皮膚衰老，防止皮膚色素沉著。孕婦多吃豆製品有助於即將出生的寶寶的皮膚更加白嫩。

文 | 新生命幹細胞 圖 | 網絡

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