懷孕了，這些日用品要換掉

懷孕之後，為了胎寶寶的健康成長，準媽媽對於日常生活中存在的方方面面都要變得更加“挑剔”一些，下面來看一下孕期要注意更換和遠離的幾件生活用品。

超過3個月的牙刷

牙刷應該使用3個月就更換新的，受懷孕影響，準媽媽唾液分泌量減少，口腔中的雜菌繁殖，助長了牙周病菌、蛀蟲病菌的生長環境。再加上懷孕期間母體抵抗力降低，容易受到細菌影響，更易感染牙周病。刷完牙後，建議準媽媽將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔。

使用超過2周的毛巾

毛巾、浴巾都是蟎蟲和細菌滋生的溫床，而準媽媽懷孕後皮膚會變得敏感，毛巾裡的病菌不僅會誘發疾病，還會引起皮膚過敏瘙癢。因此，準媽媽的毛巾需要每隔2周就更換一次。此外，每隔2—3天還應該用熱水對毛巾做一次徹底的清潔，然後放到陽光下晾乾。

枕芯變形的枕頭

如果準媽媽睡醒後經常覺得脖頸痠痛，就要考慮一下枕頭的枕芯是否已經變形或填充物已經結塊了，因為這樣的枕頭已經不能再很好地支撐頭部和頸部了。此外，使用期限過長的枕頭還常常附有真菌，對準媽媽的皮膚健康和呼吸道健康都沒有好處。

TIPS：孕婦枕高度以9釐米（平肩）高為宜。枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈，而頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。在選購孕婦枕時應該儘量選擇顏色淺、面料透氣的，純棉面料為最佳選擇。

毫無彈性的鞋子

散步是很好的孕期運動，一雙柔軟舒適的鞋很有必要。如果準媽媽的鞋底已經變得硬邦邦，就需要及時換一雙新的。因為這時鞋子對足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣，尤其是以後肚子越來越大時，對鞋子的支撐能力就要求越來越高。

超過1個月的內衣

女性的內衣需要經常更換，否則內衣的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承託和保護乳房。對於懷孕前的你來說，可能每隔3—4個月就更換新的內衣，但懷孕後這個“保質期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的內衣。

香氣過重的洗護用品

日常生活中經常用的洗護產品中都會散發一股芬香味道，但是這些香氣成分中很可能包含導致準媽媽過敏的物質。而且，目前法律並不要求企業標示產品中的香氣化學物質，因此，光看產品的成分表你不可能知道是否含有會導致你過敏的化學物質。因此，準媽媽應該減少使用洗護產品的次數，用更為天然原料、少化學制劑的洗護用品。

塑料容器

塑料的主要成分是鄰苯二甲酸鹽和雙酚A。研究表明，孕婦接觸這些化學物質都是有害的。目前，鄰苯二甲酸鹽已不能用於玩具和其它兒童產品。為了保護自己和寶寶，是時候將周圍的塑料容器收起來了，吃飯喝水的容器都用不鏽鋼和瓷器的代替。